Éric Auger - Thérapie Manuelle

04/03/2025

"🌬️ Le lien entre les émotions et notre ventre est incroyable ! Saviez-vous que nos émotions peuvent avoir un impact direct sur notre système digestif ? 😮

🧠 Les chercheurs ont découvert que le stress, l'anxiété et d'autres émotions négatives peuvent provoquer des déséquilibres dans notre corps, en particulier dans notre ventre. Ces déséquilibres peuvent entraîner des maux de ventre, des ballonnements et même des problèmes de digestion.

⚡ Mais ce n'est pas tout ! Saviez-vous que ces déséquilibres peuvent également contribuer aux maux de dos ? En effet, lorsque nous sommes stressés ou anxieux, nos muscles abdominaux se contractent involontairement, ce qui peut exercer une pression supplémentaire sur notre colonne vertébrale.

💆‍♀️ Alors, que faire pour garder notre ventre et notre dos en bonne santé ? Il est essentiel de prendre soin de notre bien-être émotionnel. Prenez du temps pour vous détendre, méditer, pratiquer des exercices de respiration ou faire des activités qui vous plaisent. Votre ventre et votre dos vous en remercieront !

💚 N'oubliez pas que notre corps est un tout et que nos émotions peuvent avoir un impact sur notre santé physique. Prenez soin de vous à l'intérieur et à l'extérieur, pour une vie équilibrée et en pleine santé ! 🌟"

06/11/2023

Vidéo réalisée par Aurélien Sandere et Denis Piednoir

04/11/2023

Vous souhaitez proposer à vos patients une séance mélangeant articulaire, énergétique et émotionnel, rejoignez-nous!
Venez-vous former à la méthode LT Lecture Thérapeutique au centre de formation LT à Tours.
Organisme certifié qualiopi
www.therapy-lt.com

11/10/2023

Conseils pour une longévité optimale ! 💪🥦 - partie 2

Pensez également à prendre soin de votre peau en vous protégeant du soleil avec de la crème solaire et en évitant les expositions prolongées. Prenez l'habitude d'hydrater votre peau et de boire suffisamment d'eau pour rester bien hydraté(e) ! 💦🌸

🧘‍♀️ La gestion du stress est essentielle ! Trouvez des moyens de vous détendre et de vous ressourcer, que ce soit par la méditation, la respiration profonde, le yoga ou vos activités préférées. Prenez du temps pour vous et votre bien-être mental ! 🧘‍♂️💆‍♀️

Petites actions au quotidien :
✔️ Prenez les escaliers au lieu de l'ascenseur.
✔️ Faites une pause pour vous étirer toutes les heures.
✔️ Ajoutez des légumes colorés à chaque repas.
✔️ Éteignez les écrans au moins une heure avant de vous coucher.
✔️ Essayez de nouvelles recettes saines et savoureuses.

Optimisez votre longévité en adoptant ces conseils. Prenez soin de vous et profitez d'une vie épanouissante et saine ! 🌟💚

Je suis là pour vous accompagner - prenez soin de vous 🙏😉
•
Infos et prise de RDV 06 21 39 66 44
Ou directement en ligne via le site internet https://www.cabinet-lt.fr
•

10/10/2023

Conseils pour une longévité optimale ! 💪🥦 - partie 1

🍽️ Une alimentation équilibrée est la clé d'une vie saine et longue ! Optez pour des aliments riches en nutriments essentiels comme les fruits, légumes, céréales complètes et sources de protéines maigres. Et n'oubliez pas les glucides à faible indice glycémique (GI) pour maintenir votre glycémie stable ! 🥗🍎

🏃‍♀️ L'activité physique est également cruciale ! Faites de l'exercice régulièrement pour garder votre corps en forme et votre esprit en éveil. Que ce soit une promenade, une séance de danse ou une pratique sportive, bougez votre corps et ressentez les bienfaits de l'activité physique ! 💃🚶‍♂️

💤 Le repos est tout aussi important que l'effort ! Accordez-vous suffisamment de temps de sommeil régulier pour permettre à votre corps de se reposer et de récupérer. Votre esprit et votre corps vous en remercieront ! 😴

👉 la suite demain 👈 restez connecté et surtout prenez soin de vous 🙏😉
•
Infos et prise de RDV 06 21 39 66 44
Ou directement en ligne via le site internet https://www.cabinet-lt.fr
•

02/10/2023

Téléphone & sommeil ➡️ les effets!

Dans notre société, les portables sont devenus un accessoire indispensable au quotidienne. Leur omniprésence a soulevé des préoccupations sur l’impact sur notre santé, en particulier sur notre sommeil.

1. La lumière bleue = L'un des principaux facteurs qui perturbent le sommeil causé par les téléphones. Cette lumière inhibe la production de mélatonine, une hormone qui aide à réguler notre cycle veille-sommeil. En conséquence, l'utilisation de téléphones avant de dormir peut perturber notre horloge biologique et rendre plus difficile l'endormissement.

Conseils :
➡️Limitez l'utilisation des téléphones avant de vous coucher. Essayez de vous accorder au moins une heure sans écran avant d'aller dormir.
➡️Activez le mode nuit ou utilisez des applications qui filtrent la lumière bleue de l'écran de votre téléphone.

2. La stimulation mentale liée au téléphone rend plus difficile la détente nécessaire pour s'endormir. En parcourant des applications, des messages ou des médias sociaux, nous sommes sûr-stimulés!

Conseils :
➡️Établissez une routine de détente avant le coucher = lire un livre, méditer ou écouter de la musique douce…
➡️Évitez de garder votre téléphone près de votre lit pour réduire la tentation de l'utiliser avant de dormir.

La suite en commentaire 👇👇👇👇👇

Prenez soin de vous 🍃
•
Infos et prise de RDV 06 21 39 66 44
Ou directement en ligne via le site internet https://www.cabinet-lt.fr
•

13/09/2023

La phobie

Il s'agit d'une frayeur insoutenable qui fait perdre le contrôle de ses réactions

N'importe quoi ou presque peut la déclencher.Que ce soit un insecte (araignée), un animal, un objet, un élément (obscurité, l'eau,l'orage, le sang ...) ou une action (parler en public, conduire, prendre les transports.. ).
La phobie très éprouvante émotionnellement fait endurer des moments psychologiques douloureux à la personne qui en souffre, non seulement avant la confrontation (anticipation)..pendant ( frayeur incontrôlable) et après (honte de ne pas pouvoir gérer)
Un accompagnement thérapeutique avec un professionnel est souvent la seule solution pour se débarrasser d'une phobie ou pour le moins l'atténuer.

Je reste à l’écoute et suis la pour vous aider à évoluer vers un bien être global corps et esprit 🙏 et vous aider pour plus de sérénités dans votre quotidien
Prenez soin de vous

https://ericaugertherapiemanuelletours.wordpress.com

•
Infos et prise de RDV 06 21 39 66 44
Ou directement en ligne via le site internet https://www.cabinet-lt.fr
•

01/07/2023

La fibromyalgie est une affection chronique qui se caractérise par des douleurs diffuses persistantes, ainsi que par une fatigue, des problèmes de sommeil et des troubles de l'humeur. Cette pathologie touche en majorité les femmes et peut être très invalidante dans la vie quotidienne.

Les symptômes de la fibromyalgie ne sont pas toujours faciles à comprendre, mais il est important de savoir que cette affection est réelle et peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie des personnes touchées. Si vous souffrez de douleurs chroniques et que vous éprouvez de la fatigue ainsi que des troubles de l'humeur, il est important de consulter un professionnel de santé pour évaluer votre état et déterminer un plan de traitement approprié.

La fibromyalgie ne se guérit pas, mais il est possible de soulager les symptômes par différents moyens, comme , la thérapie physique et l'exercice régulier. Si vous ou une personne de votre entourage êtes touchés par cette affection, n'hésitez pas à en parler à un professionnel de santé pour obtenir un accompagnement adapté.

01/06/2023

08/05/2023

Soin énergétique au cours d’une séance de thérapie manuelle 🌿
Le soin énergétique est une pratique ancienne qui vise à améliorer la santé et le bien-être en travaillant sur l'énergie du corps. Ils utilisent une variété de techniques pour aider à rétablir l'équilibre énergétique dans le corps et à libérer les blocages qui peuvent causer des douleurs et des malaises.

C’est une technique non-invasive qui permet de se détendre, de réduire les niveaux de stress et d'anxiété, et d'améliorer la circulation sanguine.
Cela peut aider à traiter une variété de problèmes de santé, notamment les maux de tête, les douleurs chroniques et les troubles du sommeil.

Si vous cherchez à améliorer votre santé et votre bien-être, pourquoi ne pas essayer le soin énergétique ?

Venez tester par vous même, je vous attends ☺️🌿

>> Retrouvez 2 fois par mois des articles complets sur les sujets que j’aborde ici 🙏

https://ericaugertherapiemanuelletours.wordpress.com

•
Infos et prise de RDV 06 21 39 66 44
Ou directement en ligne via le site internet https://www.cabinet-lt.fr
•

01/05/2023

L'hypersensibilité est souvent mal comprise. Les personnes hypersensibles sont souvent perçues comme fragile, émotionnelles ou même capricieuses. Mais en réalité, l'hypersensibilité est une caractéristique merveilleuse qui peut apporter de nombreux avantages à notre vie.

Les personnes hypersensibles sont souvent très conscientes de l'environnement qui les entoure, des émotions des autres et de leur propre état émotionnel. Cette conscience accrue peut leur permettre de développer une grande compassion, une créativité et une profonde compréhension de la vie.

Si tu es hypersensible, rappelle-toi que ta sensibilité est une force et non une faiblesse, et que tu es en mesure de transformer cette caractéristique en une grande richesse pour toi et pour les autres.

Je suis la pour vous accompagner dans ce mieux être 🌿

>> Retrouvez 2 fois par mois des articles complets sur les sujets que j’aborde ici 🙏

https://ericaugertherapiemanuelletours.wordpress.com

•
Infos et prise de RDV 06 21 39 66 44
Ou directement en ligne via le site internet https://www.cabinet-lt.fr
•

09/04/2023

Un énorme merci à tous ceux qui sont venus me rendre visite lors de ma présence au salon du bien-être hier, à Montlouis sur Loire. J’ai sincèrement apprécié de rencontrer chacun d'entre vous et de partager ma passion pour la lecture thérapeutique. J’espère que nos échanges vous ont satisfait et que mon stand et les services offerts ont été a la hauteur de vos espérances !
J’ai hâte de vous revoir bientôt pour continuer à avancer dans notre voyage de bien-être ensemble 🌿🌱