30/08/2024
📍... 👀... Vouloir passer son temps chez soi par peur des interactions sociales peut entraîner un sentiment de solitude et d’isolement.
Cet isolement risque d’aggraver l’anxiété, là où il y avait espoir qu’elle diminue
La rumination peut avoir tendance à s’intensifier
Un sentiment d’incertitude et de vulnérabilité peut se renforcer 🥹
Pour se libérer de cette anxiété due aux interactions sociales , la méthode NERTI permet d’apprendre à le faire par soi même.
En restant chez soi, vous pourrez étape par étape faire disparaître vos angoisses 😮...🙂
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