Horatiole

28/09/2025

Location d'une salle de soin à Blois dans un cabinet avec une patientèle fidèle.
cabinetphelizon.fr
contacter : Iris Phelizon
phelizoniris.pro@gmail.com ou au 06 63 86 92 28

15/09/2025

𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝’𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 : 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬

De nombreuses personnes peinent aujourd’hui à accéder à un accompagnement en santé mentale, faute de moyens financiers. L’hypnose, l’EMDR et d’autres approches de soins sont encore trop peu ou pas reconnus par l’ARS, donc rarement intégrés au système de santé classique, ce qui limite les remboursements possibles. Pourtant, ces pratiques apportent un vrai mieux-être, en première intention ou en complément d’autres spécialités.

Pour répondre à cette difficulté, je mets en place un système de 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 :

-Ceux qui le souhaitent et le peuvent paient 80 € au lieu de 60 € pour leur consultation.

-Les 20 € supplémentaires alimentent une cagnotte.

-Cette cagnotte permet ensuite de proposer des consultations à tarif réduit, 30 €, pour les personnes qui ont besoin d’un suivi mais n’en ont pas les moyens.

Je travaille déjà en lien avec différents professionnels de santé (psychiatre, psychologue, sexologue, gastro-entérologue), et j’intégrerai bientôt le réseau du CHU de Tours (Clocheville) autour de la prise en charge des douleurs chroniques. Mon souhait est de rendre la santé mentale plus accessible, car elle concerne chacun·e et ne devrait pas être un privilège réservé à celles et ceux qui peuvent payer.

👉 Si vous souhaitez en bénéficier ou contribuer, n’hésitez pas à me contacter.
🌐horatiole.fr
📧contact@horatiole.fr
📞07 56 86 91 62

31/08/2025

https://www.instagram.com/p/DOA-JeNjKmk/?igsh=MTZ5engzNHl0dTY5Mw==

25/08/2025

𝐋𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐧 𝐞́𝐥𝐚𝐧

La rentrée, en psychologie, est ce qu’on appelle un stresseur : un événement qui perturbe notre équilibre habituel et nous pousse à mobiliser nos ressources pour nous adapter. Le retour de vacances peut même susciter un sentiment de perte, comme un petit deuil à faire : on quitte un temps de liberté pour retrouver des contraintes et des responsabilités.

Mais la rentrée n’est pas seulement un retour à la routine. Elle peut devenir une occasion précieuse de réajuster notre vie, d’interroger nos priorités et d’adopter de nouveaux rituels.
Des gestes simples mais essentiels pour prendre soin de soi durablement, renforcer son équilibre émotionnel et avancer plus sereinement.

Si vous souhaitez être accompagné, je vous reçois à Tours et à Blois.
Plus d’infos et rendez-vous sur : horatiole.fr

12/08/2025

𝗟’𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹’𝗘𝗠𝗗𝗥 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗧𝗦𝗣𝗧 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲

La parole des victimes d’agressions sexuelles se libère. C’est un pas immense : dire, mettre des mots, oser raconter.

Mais après la parole… vient l’étape essentielle de la reconstruction.
L’EMDR fait partie des approches les plus efficaces pour traiter les traumatismes psychiques. Recommandée par l’Organisation Mondiale de la Santé, elle a démontré son efficacité sur les troubles de stress post-traumatique (TSPT), notamment après une agression sexuelle.

En quelques mots : pendant que la personne se reconnecte au souvenir traumatique, on stimule alternativement le cerveau gauche et le cerveau droit (mouvements oculaires, sons ou tapotements). Cette alternance aide le cerveau à « reclasser » le souvenir là où il appartient : dans le passé, au lieu de le revivre comme s’il se produisait encore.

On peut imaginer le traumatisme comme un dossier mal rangé dans la bibliothèque du cerveau. Au lieu d’être archivé, il reste posé en travers, ouvert sur une page douloureuse… et il tombe sans prévenir, ramenant avec lui les images, les sons, les sensations, comme au premier jour.

L’EMDR aide à remettre ce dossier à sa place, à le fermer et à le ranger pour de bon. Le souvenir existe toujours, mais il ne fait plus mal de la même façon.

Les recherches confirment cette efficacité :
• R***e Cochrane (2023) : classe l’EMDR parmi les traitements de première intention pour le TSPT, avec un haut niveau de preuve.
• Frontiers in Psychiatry (2024) : chez des femmes victimes d’abus sexuels dans l’enfance, diminution significative des symptômes dissociatifs et amélioration de la qualité de vie après un protocole EMDR.
• Journal of EMDR Practice and Research (2019) : baisse marquée de la dépression, de l’anxiété et des symptômes de TSPT chez des survivantes de violences sexuelles après 8 séances.

Aujourd’hui, si une personne ose parler, nous avons aussi le devoir de lui offrir la possibilité de se réparer.

Oser dire, oser demander de l’aide, c’est souvent enclencher le processus de guérison.

L’EMDR se révèle un outil thérapeutique puissant (scientifique, reconnu, efficace ) pour accompagner ces personnes avec respect et profondeur.
Si vous êtes professionnel·le du soin ou de l’accompagnement, soyez attentif·ve à proposer une prise en charge EMDR lorsqu’elle est adaptée.

28/04/2025

Depuis quelques mois, j'anime à la de Blois des cycles de quatre ateliers de clown thérapeutique.

Objectif : renouer avec son corps, cultiver l’estime de soi et apprivoiser ses émotions, en s'appuyant sur une approche ludique et thérapeutique inspirée de l'ACT.

✨ L’ACT, c’est quoi ?
L'ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) propose une approche différente :

➡️ Accueillir ses pensées et émotions difficiles,

➡️ Observer sans lutter,

➡️ S’engager vers ce qui compte vraiment pour soi.

Des gestes que le clown incarne naturellement... avec humour et humanité !

⏳ Une progression en quatre temps
Les patients s’engagent sur 4 ateliers, pour favoriser la confiance et la progression. Au programme :

✔️ Jeux de mime, improvisations, écoute corporelle,

✔️ Découverte de l'autodérision bienveillante,

✔️ Le nez rouge apparaît lors de la 3ᵉ séance, marquant un passage ludique et souvent libérateur.

Porter le nez, c'est s'autoriser l'imperfection, être vu autrement, exister avec ses fragilités.

❤️ Un terrain d’expérimentation humaine
Rire de soi sans se juger, Être regardé sans être évalué, Se tromper sans honte...

Les retours des participants sont touchants : « Un souffle nouveau », « un allègement », « une permission d’exister autrement », «soulager les moments de l'hospitalisation parfois difficiles».

Ces ateliers n'ont pas vocation à tout résoudre. Mais parfois, ouvrir une porte, donner un autre élan.

Remerciements
Un grand merci à Christine Delasalle , directrice de la clinique, pour sa confiance et son soutien, ainsi qu’à l’ensemble des équipes.

03/03/2025

💡 Le bien-être et la performance de vos collaborateurs sont des priorités ?
L’hypnose et la prise de parole en public sont des outils puissants pour améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT) et booster la confiance en soi.

✨ Pourquoi intégrer ces pratiques en entreprise ?
✔ Réduction du stress et prévention du burnout
✔ Amélioration du sommeil et de la concentration
✔ Accompagnement vers l’arrêt du tabac et d’autres comportements néfastes
✔ Développement de la motivation et de la créativité
✔ Prise de parole fluide et impactante pour des réunions et présentations réussies

💼 Des interventions sur-mesure : séances individuelles, ateliers collectifs ou conférences en entreprise.

📍 Interventions sur Tours, Blois, Centre-Val de Loire et toute la France

📩 Envie d’en savoir plus ? Contactez-nous en message privé !

08/02/2025

Le clown au service de l'autodérision et du mieux-être !

Moments de rires partagés avec les adolescents hospitalisés à la Clinique Théraé - Groupe Colisée de Blois

02/01/2025

🌞🌟Que cette nouvelle année vous apporte sérénité et
épanouissement, audace et créativité.

16/12/2024

C'est parti ! 🚀 Je viens de terminer quatre séances d'hypnose chez Ikea, et au vu de l'état de détente des salariés concernés... tout s'est très bien passé ! 😊
Ravi d'avoir pu contribuer au bien-être des employés.
Si d'autres entreprises sont intéressées pour offrir des sessions similaires, je suis à votre écoute ! ✨

28/11/2024

Petit retour d'expérience sur mes ateliers autour de l'autodérision.

𝗟𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝘂𝘁𝗼𝗱𝗲́𝗿𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 Mes premières interventions sur la thématique de l'autodérision à la Clinique Théraé - Groupe Colisée…

26/11/2024

Le site d'Horatiole remis à jour avec les magnifiques photographies de Romain Lhuissier, fidèle compagnon de mes années de castings comme comédien professionnel. C'est toujours un plaisir de travailler avec lui !
https://horatiole.fr

et pour voir le travail de Romain, c'est ici https://www.romainlhuissier.com