09/04/2025
🧠 Et si ton anxiété venait d’un souvenir qui n’est pas le tien ?
Tu ressens une boule au ventre chaque fois que tu dois t’exprimer en public.
Tu sais que personne ne te juge. Tu sais que tu es en sécurité.
Mais ton corps, lui, panique. Et tu ne comprends pas pourquoi.
Un jour, en séance, une femme m’a partagé cette même sensation.
En allant explorer plus loin, on a découvert que sa grand-mère, pendant la guerre, avait été forcée de se taire pour survivre.
Sa parole était synonyme de danger.
Et sans le savoir, cette mémoire s’était transmise — de manière invisible mais bien réelle.
💡 Ce n’était pas son histoire, mais c’était son corps qui en portait les traces.
Et toi, qu’est-ce que ton corps tente de te dire à travers ton anxiété ?
Et si tu te permettais d’aller à la rencontre de ce qui ne t’appartient pas… pour enfin t’en libérer ?
✨ Tu n’es pas obligé.e de tout porter. Tu as le droit de déposer.
🤍 La régulation du système nerveux est aussi une clé essentielle dans ce chemin.
Elle permet à ton corps de retrouver un état de sécurité… pour que le changement puisse vraiment s’ancrer.
