Lieu d'Être - Tours

29/08/2025

Mes Massages de Relaxation peuvent vous aider à lâcher-prise!
N hésitez pas à m appeler pour plus de renseignements !
Laetitia Urbaniak, Lieu d être à Beaujardin. Tours

25/08/2025

𝐋𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐧 𝐞́𝐥𝐚𝐧

La rentrée, en psychologie, est ce qu’on appelle un stresseur : un événement qui perturbe notre équilibre habituel et nous pousse à mobiliser nos ressources pour nous adapter. Le retour de vacances peut même susciter un sentiment de perte, comme un petit deuil à faire : on quitte un temps de liberté pour retrouver des contraintes et des responsabilités.

Mais la rentrée n’est pas seulement un retour à la routine. Elle peut devenir une occasion précieuse de réajuster notre vie, d’interroger nos priorités et d’adopter de nouveaux rituels.
Des gestes simples mais essentiels pour prendre soin de soi durablement, renforcer son équilibre émotionnel et avancer plus sereinement.

Si vous souhaitez être accompagné, je vous reçois à Tours et à Blois.
Plus d’infos et rendez-vous sur : horatiole.fr

12/08/2025

Michaël Bernard, thérapeute EMDR consulte au Lieu d'Être tous les lundis et mardis.
contact@horatiole.fr

𝗟’𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹’𝗘𝗠𝗗𝗥 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗧𝗦𝗣𝗧 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲

La parole des victimes d’agressions sexuelles se libère. C’est un pas immense : dire, mettre des mots, oser raconter.

Mais après la parole… vient l’étape essentielle de la reconstruction.
L’EMDR fait partie des approches les plus efficaces pour traiter les traumatismes psychiques. Recommandée par l’Organisation Mondiale de la Santé, elle a démontré son efficacité sur les troubles de stress post-traumatique (TSPT), notamment après une agression sexuelle.

En quelques mots : pendant que la personne se reconnecte au souvenir traumatique, on stimule alternativement le cerveau gauche et le cerveau droit (mouvements oculaires, sons ou tapotements). Cette alternance aide le cerveau à « reclasser » le souvenir là où il appartient : dans le passé, au lieu de le revivre comme s’il se produisait encore.

On peut imaginer le traumatisme comme un dossier mal rangé dans la bibliothèque du cerveau. Au lieu d’être archivé, il reste posé en travers, ouvert sur une page douloureuse… et il tombe sans prévenir, ramenant avec lui les images, les sons, les sensations, comme au premier jour.

L’EMDR aide à remettre ce dossier à sa place, à le fermer et à le ranger pour de bon. Le souvenir existe toujours, mais il ne fait plus mal de la même façon.

Les recherches confirment cette efficacité :
• R***e Cochrane (2023) : classe l’EMDR parmi les traitements de première intention pour le TSPT, avec un haut niveau de preuve.
• Frontiers in Psychiatry (2024) : chez des femmes victimes d’abus sexuels dans l’enfance, diminution significative des symptômes dissociatifs et amélioration de la qualité de vie après un protocole EMDR.
• Journal of EMDR Practice and Research (2019) : baisse marquée de la dépression, de l’anxiété et des symptômes de TSPT chez des survivantes de violences sexuelles après 8 séances.

Aujourd’hui, si une personne ose parler, nous avons aussi le devoir de lui offrir la possibilité de se réparer.

Oser dire, oser demander de l’aide, c’est souvent enclencher le processus de guérison.

L’EMDR se révèle un outil thérapeutique puissant (scientifique, reconnu, efficace ) pour accompagner ces personnes avec respect et profondeur.
Si vous êtes professionnel·le du soin ou de l’accompagnement, soyez attentif·ve à proposer une prise en charge EMDR lorsqu’elle est adaptée.

06/08/2025

02/06/2025

Vous êtes sa femme, sa compagne, sa fille, son fils ,ses enfants....faîtes lui plaisir pour sa fête !

Offre valable jusqu'au 13 Juin 2025.
A bientôt !
Laetitia Urbaniak

24/05/2025

Massages Bien-être, relaxation.
Massages Sportifs de récupération.
Laetitia Urbaniak
LaPetite Parenthèse au Lieu d'Être.
Beaujardin. Tours

09/05/2025

PROFITEZ DE MON OFFRE SPÉCIALE POUR LA FÊTE DES MÈRES !
A BIENTÔT !
Laetitia Urbaniak, praticienne en Massages Bien-être

25/04/2025

Choisissez un cadeau original qui ne restera pas dans le placard !
Offrez à votre Maman un temps de bienveillance et de Relaxation !! Elle le mérite !!
Sur Rdv au 06 83 37 10 54.
La Petite Parenthèse au Lieu d'Être (Beaujardin à Tours)
Laetitia Urbaniak

02/04/2025

N 'attendez pas que la fatigue envahisse votre vie !

Je vous propose un Grand Massage Relaxant de 75 mn pour vous détendre et pour retrouver votre énergie !

Sur Rdv uniquement !

A bientôt !
Laetitia Urbaniak

16/03/2025

Nous traversons tous et toutes des périodes où nous acceptons plus difficilement les changements de notre corps ; modifications naturelles ( biologiques ) ou imposées parfois par des maladies , des accidents ,

Ces périodes sont souvent associées à des troubles émotionnels comme du stress, de la tristesse, de l irritation...et à une perte de confiance en soi .
Et nos relations avec les autres en sont même souvent affectées.

Pour mieux accepter votre corps et ses changements inévitables , je vous propose mes Massages , dans un lieu bienveillant qui j espère vous permettront de vous réconcilier avec vous même.

Pour prendre rdv , n hésitez pas à me joindre au 06 83 37 10 54.

Prenez soin de vous !
Laetitia Urbaniak