19/01/2026
Tu veux bien faire.
Et pourtant, tu n’es jamais vraiment satisfait·e.
Tu ajustes.
Tu corriges.
Tu repousses.
Tu doutes encore.
Et si ce n’était pas un manque de compétence…
mais une forme-pensée qui te maintient en tension permanente ?
La Perfection ne te pousse pas vers l’excellence.
Elle te maintient dans la peur :
– peur de te tromper
– peur du regard des autres
– peur de ne pas être à la hauteur
👉 Ce n’est pas un défaut.
👉 C’est une adaptation ancienne.
👉 Et elle peut se transformer.
Tu n’as pas besoin d’être parfait·e
pour être légitime, aimé·e ou respecté·e.
Tu as le droit d’être imparfait·e.
Tu as le droit d’être toi.
💬 Dis-moi en commentaire :
Qu’est-ce que tu repousses encore par peur que “ce ne soit pas assez bien” ?
🌿 Mercredi, je partagerai un Reel – mantra de transformation
pour commencer à relâcher cette forme-pensée en douceur. Cette forme-pensée est développée plus en profondeur dans mon livre
« Les formes-pensées, ces messagères de l’âme ». c