Osez Vous Affirmer

03/09/2025

1 - vous êtes en pleine conversation avec une personne que vous connaissez et l’attachement émotionnel que vous avez envers elle, vous bloque pour lui dire certaines choses par peur de la blesser.

2 - vous êtes en présence d’une personne que vous rencontrez pour la première fois, et vous n’osez pas engager la conversation par peur du jugement : vous vous demandez ce qu’elle pourrait penser de vous ou dire à votre sujet.

3 - que ce soit dans votre enfance, en société ou dans votre vie professionnelle, vous avez souvent entendu ces phrases : « tu parles trop », « on n’en a rien à faire de ton avis », « m’en parlera plus t**d, là, je n’ai pas le temps, etc.… et suite à ses pique que l’on vous a envoyé, vous vous êtes senti triste, pas à votre place, rejeté ou humilié.

commenter « cadeau » pour recevoir les cinq clés pour oser vous affirmer sans culpabiliser.

Cindy Caralp
Experte en confiance en soi
Hypnothérapeute – Lithothérapeute – Astrologue

08/08/2025

➡️ mettez votre musique préférée du moment et chantez et dansez pour entamer une belle journée

➡️ lors d’une conversation avec un ami ou en famille, prenez la parole, même pour dire quelque chose de simple : pourquoi pas lancer la conversation sur votre destination préférée de l’été ou exprimer votre opinion sur le sujet abordé ?

➡️ écrivez votre fierté du jour sur un papier et lisez-le à haute voix avec conviction : je suis quasiment sûre qu’un très joli sourire, se dessinera sur vos lèvres

Et surtout, gardez à l’esprit que chaque petit pas est important pour bâtir votre confiance en vous.

Cindy
Experte en confiance en soi
Hypnothérapeute – Lithothérapeute – Astrologue

20/07/2025

17/06/2025

Depuis quelques temps, on me dit souvent que j’arrive à trouver le positif, quelque soit la situation et, chaque fois que l’on me le fait remarquer, ça me donne le sourire et l’envie de cultiver ce petit détail qui fait toute la différence et qui m’aide à avoir du recul sur certaines situations inconfortables.

Et vous, Quel est ce petit truc ou peu importe comment vous l’appelez, qui fait de vous quelqu’un d’unique ?

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10/06/2025

Vous avez peur de déranger

Vous vous ranger à l’avis des autres pour ne blesser personne

Vous gardez beaucoup de choses en vous alors qu’au fond de votre cœur, vous souhaitez dire ce que vous pensez et donner votre avis.

Dites-moi en commentaire si vous êtes plutôt à l’aises ou Gêné pour exprimer votre opinion. On peut aussi en parler en privé.

14/04/2025

Bonjour ! Je suis Cindy. il y a quelques années, je n’osais pas donner mon avis et prendre la parole en public ou en groupe par peur d’être jugée, par timidité, et parce que je n’avais pas assez confiance en moi. Mais, un évènement anodin, m’a fait comprendre que je ne supportais plus le fait d’être effacée et de me sentir presque invisible. Alors, j’ai travaillé sur moi, j’ai testé plusieurs méthodes et… Aujourd’hui, je l’ai enfin trouvé ! Si vous vous reconnaissez dans ce témoignage ou que vous pensez à quelqu’un qui vit cette situation inconfortable, je serai ravei d’échanger avec vous.

Vous pouvez me contacter par message ou en laissant un commentaire juste en dessous.

30/01/2025