ERS - SSE de Tours

26/05/2025

12/05/2025

🔥 La cystite ça pique (littéralement) ! 🔥 fréquente, surtout chez les personnes à vulve, mais tout le monde peut être concerné.e. Toutes les infos dans cette publication. Besoin d’en parler, de conseils ou de consulter ? => le SSE est là pour toi

07/04/2025

📢 Recrutement des http://xn--tudiant-9xa.es/ relais santé 2025/2026 🚀

Tu es étudiant.e et tu souhaites t’engager dans la promotion et prévention de la santé sur ton campus ?

Rejoins l’équipe des relais santé pour l’année universitaire 2025/2026 !

👉 N’hésite pas à consulter le lien en bio pour en savoir plus ! 🔍

27/03/2025

😴 88% c’est, selon notre enquête réalisés auprès des étudiants de Tours en Novembre, le pourcentage d’étudiants qui se sentent fatigués au réveil 😴 . Ça vous choque aussi ?

📅 Alors venez nous rencontrer ce mercredi 2 avril à la Maison Des Étudiants (11h30 à 14h site Grandmont) et ce jeudi 3 avril à la fac des Tanneurs (de 11h30 à 14h) pour échanger sur le sommeil et trouver des solutions concrètes pour l’améliorer ! Au programme :
👉 Quizz
👉 Initiation Sophrologie
👉 Chambre témoin
👉 Solutions et astuces pour recharger pleinement vos batteries avant l’arrivée des partiels !

Merci d’avance pour votre participation, et n’hésitez pas à partager l’info !

Flavie, Loren, Alexia et Erin, étudiantes en Service Sanitaire au Service de Santé Étudiante (SSE)

21/03/2025

CHALLENGE ERS : DERNIER DÉFI 😉🥲

Le bien-être, c’est aussi être entouré de ce qu’on aime ! Que ce soit une personne spéciale, un animal qui te réchauffe le cœur ou un objet qui te rend heureux, ce défi est l’occasion de capturer un moment de bonheur simple avec ce que tu chéris le plus.

Envoie-nous une photo avec une personne, un animal ou un objet que tu aimes particulièrement.

Bonus : 2 points bonus si tu nous envoies un montage photo composé de plusieurs choses/personnes que tu aimes

20/03/2025

CHALLENGE ERS

Le bien-être passe aussi par l’esprit ! Et si tu prenais un
moment pour toi avec un bon livre ?

Le défi est simple : prends quelques minutes pour lire un passage de ton livre préféré, ou découvre un nouvel ouvrage, et partage ce moment avec nous !

• Choisis un livre (roman, essai, poésie, etc.)
• Lis un extrait (ou parle de ton livre du moment).
• Filme-toi en train de lire ou raconte-nous ce que ce livre t’apporte.

Bonus : 1 point bonus si tu partages avec nous en message une citation inspirante ou un passage de ton livre qui t’a particulièrement marqué.

19/03/2025

CHALLENGE ERS

Dernier challenge en présentiel vendredi 21 mars 2025

Envie de libérer ta créativité tout en passant un bon moment ? Ce défi est fait pour toi !

Rejoins-nous pour un atelier créatif en présentiel
avec les ERS et laisse libre cours à ton imagination !

Rdv donc vendredi au SSE (60 rue du Plat d’Etain,37000 Tours) de 8h à 12h30 !

19/03/2025

CHALLENGE ERS

Et si on prenait soin de notre peau ensemble ?

Le défi est simple : filme-toi en train de faire un soin de la peau ! Que tu sois étudiant(e), homme ou femme, jeune ou moins jeune, c’est pour tout le monde ! C’est l’occasion de te détendre, de prendre soin de toi et de montrer que le bien-être n’a pas de genre.

Exemples : nettoyage, masque, serum, gommage, crème, soin de la barbe, des cheveux, des sourcils etc...

18/03/2025

Et si on découvrait ensemble les morceaux qui rythment vos journée ? On vous lance un défi : partagez votre playlist avec ces titres incontournables :

La chanson que tu écoutes en boucle en ce moment

La chanson pour un moment d’amour

La chanson qui te motive pour affronter les partiels

La chanson idéale pour faire la fête

La chanson que personne ne connaît mais qui mérite d’être écoutée

La chanson qui te booste après une nuit blanche

La chanson quand tu reçois ton salaire/ta bourse

La chanson qui te motive à te lever pour ton 8h (même quand t’as dormi 3h)

La chanson qui te réconforte en cas de coup de blues

La chanson parfaite pour ton trajet jusqu’à la fac

2 points Bonus Mixtape : Créé un mix de tes 10 titres en un seul morceau de 3 minutes max et prouve que tu as le meilleur flow musical !

Preuve : message en mp avec le nom des titres et les artistes.

17/03/2025

CHALLENGE ERS

Prenez un moment pour vous recentrer et participez à ce défi bien-être !
Installez-vous dans un endroit calme, choisissez une posture confortable, fermez les yeux et laissez votre esprit s’apaiser.
Ce défi est une belle opportunité pour découvrir ou approfondir les bienfaits de la méditation sur la santé mentale et physique. Respirez, et laissez- vous guider vers la sérénité !

Preuve : Filmez-vous en train de méditer pendant 20 minutes

Bonus : 1 point bonus pour l’utilisation d’un fond musical

14/03/2025

CHALLENGE ERS

Photographiez-en le plus possible de moyens de transport à mobilité douce : vélos, piétons, trottinettes, bus…Bref, tout ce qui favorise une mobilité respectueuse de l’environnement. Pensez à varier les angles et les styles de photos pour capturer toute la diversité de ces déplacements écoresponsables. Bonne chance !

Chaque moyen de transport photographié vous rapporte 1 point, alors soyez attentif et créatif !

Bonus : 2 points supplémentaires pour toute photo originale mettant en scène plusieurs moyens de transport doux dans une seule image !

Preuve : photo en mp

13/03/2025

CHALLENGE ERS :

Aujourd’hui, ton défi est de réaliser un parcours fitness handisport, que tu sois en situation de handicap ou non ! L’objectif est de montrer que TOUT LE MONDE peut se muscler, à son rythme, et que les exercices peuvent être adaptés à chacun, indépendamment de ses capacités physiques.

Preuve : Filme-toi pendant ton parcours fitness. Assure-toi de bien montrer chaque exercice et ton ressenti sur la difficulté.

Vidéo à reproduire : lien en bio