Ainsi on apprend comment gérer ses énergies physiques, mentales, émotionnelles ou psychiques. Ce yoga relie avec bonheur les données traditionnelles (Samkhya, Vedanta ) aux exigences de clarté de la science contemporaine. Ensemble, les exercices physiques, la respiration, la relaxation et la méditation nous aident à évoluer à partir de notre état actuel. Il est bien évident que la force apportée par le yoga est un moyen irremplaçable de surmonter les peurs et les angoisses de notre époque troublée et pour pouvoir mener une vie plus équilibrée. Le yoga est non dogmatique, ouvert à tout le monde et à tous les âges. Ses préceptes moraux et sociaux (les yamas et niyamas) aident à développer la justesse dans tous les aspects de sa vie. La réverbération des actions justes envoie des ondes positives aux autres et contribue ainsi à une plus grande harmonie et à plus de paix dans notre monde d’aujourd’hui. Maîtrisez le stress. Respirez la paix et la bonne santé par la pratique du yoga, une méthode ancestrale de mieux-être. La pratique du yoga nous apporte une bonne santé physique, un calme, une stabilité mentale et un équilibre émotionnel. Elle se traduit par une harmonie dans nos relations et nos activités et nous permet ainsi d'aller vers un plus grand équilibre de vie. C'est un geste de gentillesse vers soi-même dans ce monde rempli de difficultés. Venez découvrir le yoga aujourd'hui. Le yoga, vise, avant la détente physique, le détachement à notre égo et à tous nos préjugés, nos tension, nos préoccupations et nos peurs. Ce lacher prise conduit à la vraie liberté et c'est là l'essence meme du yoga et non la maitrise parfaite des exercices. A mon centre, holys espace yoga, il y a des professeurs expérimentés qui on fait des études yogiques dans des écoles yogique pendant au moins 4 ans (1500 hrs) et qui continuent de se former. Nous dispensons les cours de yoga de haute qualité qui prennent en compte l'être dans sa globalité. Nous ne sommes pas une association et ne recevrons aucune aide par la ville de Versailles ni l'état. Cours de yoga et méditation à Versailles.
