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Association Vivre l'Instant Présent

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France
Versailles
Association Vivre l'Instant Présent

L'association Vivre L'Instant Présent a pour objet de favoriser la pratique et la connaissance d...

12/02/2026

🌿 Quand le corps bouge en conscience, l’esprit s’apaise naturellement.

Le yoga relie le mouvement à la respiration pour créer plus d’harmonie intérieure, de stabilité et de présence.

Chaque séance est une invitation à ralentir, à se recentrer et à avancer vers plus d’équilibre et de calme au quotidien.

✨ Un chemin doux vers un corps aligné et un esprit serein.

🎁 Cours d’essai offert sur réservation
🔗 https://www.helloasso.com/associations/vivre-l-instant-present/adhesions/yoga-therapie-2025-26

12/02/2026

Yoga thérapie : réduire les raideurs et soulager durablement le mal de dos

Les tensions accumulées, les mauvaises postures et le manque de mouvement entraînent souvent des raideurs corporelles et des douleurs dorsales qui affectent le confort quotidien et la qualité de vie au travail.

La yoga thérapie propose une approche douce et personnalisée pour libérer le corps et soulager efficacement le dos grâce à des mouvements adaptés et un travail respiratoire ciblé.

Cette pratique permet de :
✅ Réduire les raideurs corporelles liées au stress et à la sédentarité
✅ Soulager les douleurs du dos de manière progressive et durable
✅ Améliorer la mobilité et la souplesse du corps
✅ Renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale
✅ Prévenir le retour des tensions et inconforts quotidiens
Une approche accessible pour retrouver confort, liberté de mouvement et bien-être durable au quotidien.

✨ Un dos soulagé. Une posture plus juste.

🎁 Cours d’essai offert sur réservation
🔗 https://www.helloasso.com/associations/vivre-l-instant-present/adhesions/yoga-therapie-2025-26

11/02/2026

🌿 Un dos plus libre commence par une posture plus juste.
La Yoga Thérapie aide à améliorer la posture, soulager le mal de dos et redonner de l’aisance au corps au quotidien.

Grâce à des mouvements doux et conscients, la colonne se libère, le corps se rééquilibre et les tensions diminuent progressivement.

✨ Se tenir mieux pour se sentir mieux.

🎁 Cours d’essai offert sur réservation
🔗 https://www.helloasso.com/associations/vivre-l-instant-present/adhesions/yoga-therapie-2025-26

29/01/2026

🌿 Retrouver équilibre, mobilité et détente en douceur.

La yoga thérapie est une pratique douce et personnalisée qui vise à accompagner le corps dans son processus de rééquilibrage, en tenant compte des tensions physiques, du stress et des limitations liées au quotidien.

Cette approche permet un accompagnement attentif et progressif :
👉 amélioration de la mobilité et de la posture
👉 soulagement des tensions physiques et mentales
👉 meilleure conscience corporelle et respiratoire

✨ Les séances combinent mouvements adaptés, respiration consciente et relaxation guidée pour retrouver un corps plus aligné, plus détendu et plus confortable au quotidien.

✔️ Approche individualisée et sécurisée
✔️ Amélioration de la posture et de la mobilité
✔️ Réduction des tensions et du stress
✔️ Renforcement et assouplissement en douceur
✔️ Accessible à tous les niveaux

🎁 Cours d’essai offert uniquement sur réservation

👉 Réserve ta place ici :
🔗 https://www.helloasso.com/associations/vivre-l-instant-present/adhesions/yoga-therapie-2025-26

📍 Places limitées

✨ Un accompagnement respectueux du corps pour retrouver plus de confort et de sérénité au quotidien.

11/01/2026

🌿 Retrouver une posture plus juste, relâcher les tensions — à deux.

La Yoga Thérapie en binôme est une pratique douce et encadrée qui aide à améliorer la posture tout en libérant les tensions accumulées dans le corps, souvent liées au stress, aux mauvaises habitudes posturales ou au rythme du quotidien.

Le travail en binôme permet un accompagnement attentif et sécurisant :
👉 meilleure conscience corporelle
👉 ajustements précis des postures
👉 relâchement progressif sans forcer

✨ Les séances combinent mouvements adaptés, respiration consciente et soutien mutuel pour retrouver un corps plus aligné, plus détendu et plus confortable au quotidien.
✔️ Travail en binôme pour un accompagnement personnalisé
✔️ Amélioration de la posture
✔️ Libération des tensions physiques
✔️ Renforcement musculaire en douceur
✔️ Accessible à tous les niveaux

🎁 Cours d’essai offert — uniquement sur réservation

👉 Réserve ta place ici :
🔗 https://www.helloasso.com/associations/vivre-l-instant-present/adhesions/yoga-therapie-2025-26

📍 Places limitées

✨ Un corps plus aligné, plus détendu, et un binôme pour avancer en toute sécurité.

08/01/2026

🌿 Prendre soin de son corps, durablement - à deux.

La Yoga Thérapie en binôme est une pratique douce et encadrée qui aide le corps à se renforcer progressivement tout en prévenant certaines blessures liées aux mauvaises postures, aux tensions répétées ou à la fatigue accumulée.

Grâce au travail en binôme, chaque posture est mieux ressentie, mieux ajustée et plus sécurisée, permettant de diminuer la fatigue physique et d’éviter les compensations inutiles.

✨ Les séances associent mouvements adaptés, respiration consciente et accompagnement attentif pour retrouver un corps plus stable, plus résistant et plus reposé.

✔️ Travail en binôme pour un meilleur soutien
✔️ Aide à prévenir certaines blessures
✔️ Diminution de la fatigue physique
✔️ Renforcement musculaire en douceur
✔️ Accessible à tous les niveaux

🎁 Cours d’essai offert — uniquement sur réservation
👉 Réserve ta place ici :
🔗 https://www.helloasso.com/associations/vivre-l-instant-present/adhesions/yoga-therapie-2025-26

📍 Places limitées

✨ Un corps plus solide, moins fatigué, et un binôme pour avancer en toute sécurité.

07/01/2026

🌿 Et si tu prenais soin de ton corps en douceur, accompagné(e) ?

La Yoga Thérapie est une pratique douce qui aide à relâcher les tensions, réduire les douleurs musculaires et favoriser la détente du corps.

Les séances se déroulent en binôme, permettant un accompagnement personnalisé, un meilleur ressenti des postures et une progression en toute sécurité.
✔️ Travail en binôme pour un accompagnement attentif
✔️ Détente profonde du corps
✔️ Réduction des douleurs musculaires
✔️ Mouvements doux et adaptés
✔️ Accessible à tous les niveaux

🎁 Cours d’essai offert — uniquement sur réservation

👉 Réserve ta place ici :
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📍 Places limitées

✨ Un moment pour relâcher le corps, apaiser les douleurs et pratiquer à deux, en toute confiance.

07/01/2026

🌿 Bouger mieux, respirer mieux, se sentir mieux — à deux.

La Yoga Thérapie en binôme est une pratique douce et sécurisée qui t’aide à renforcer ton corps tout en augmentant la mobilité de tes articulations et en relâchant les tensions accumulées par le stress et le quotidien.

Le travail en binôme permet un accompagnement attentif :
👉 meilleure perception des postures
👉 ajustements précis et respectueux du corps
👉 progression en confiance, sans forcer

✨ Les séances combinent mouvements adaptés, respiration consciente et soutien mutuel pour retrouver un corps plus libre, plus stable et plus aligné.

✔️ Travail en binôme pour un accompagnement personnalisé
✔️ Amélioration de la mobilité articulaire
✔️ Libération des tensions physiques
✔️ Renforcement musculaire en douceur
✔️ Accessible à tous les niveaux

🎁 Cours d’essai offert — uniquement sur réservation
👉 Réserve ta place ici :
🔗 https://www.helloasso.com/associations/vivre-l-instant-present/adhesions/yoga-therapie-2025-26

📍 Places limitées

✨ Un corps plus libre, plus mobile, et un binôme pour t’accompagner à chaque étape.

17/12/2025

🌿 Et si tu renforçais ton corps tout en améliorant ta posture, en douceur et accompagné(e) ?

La Yoga Thérapie est une pratique douce qui permet de renforcer les muscles progressivement, améliorer l’alignement du corps et adopter une posture plus stable et plus confortable au quotidien.

Les séances se font en binôme, offrant un soutien précieux pour mieux ressentir les postures, ajuster les mouvements et progresser en toute sécurité.
✔️ Renforcement musculaire en douceur
✔️ Amélioration de la posture
✔️ Travail en binôme pour un meilleur accompagnement
✔️ Respiration consciente et mouvements adaptés
✔️ Accessible à tous les niveaux

🎁 Cours d’essai offert - uniquement sur réservation

👉 Réserve ta place ici :
🔗 https://www.helloasso.com/associations/vivre-l-instant-present/adhesions/yoga-therapie-2025-26

📍 Les places sont limitées.

✨ Un corps plus fort, une posture plus juste, un binôme pour t’accompagner.

15/12/2025

🌿 Renforce ton corps en douceur et gagne en souplesse - soutenu(e) par un travail en binôme.

La Yoga Thérapie t’aide à tonifier les muscles sans forcer, à assouplir les tissus en profondeur et à redonner mobilité et confort à tes articulations.

Grâce au travail en binôme, tu bénéficies d’un accompagnement qui t’aide à mieux t’aligner, mieux t’étirer et ressentir plus facilement les progrès.
✔️ Renforcement musculaire doux
✔️ Souplesse des muscles et des articulations
✔️ Travail en binôme pour t’accompagner dans chaque posture
✔️ Pratique progressive et adaptée à ton niveau
✔️ Bien-être physique durable

🎁 Cours d’essai offert - uniquement sur réservation

👉 Réserve ta place ici :
🔗 https://www.helloasso.com/associations/vivre-l-instant-present/adhesions/yoga-therapie-2025-26

📍 Les places sont limitées.

✨ Un binôme pour te soutenir. Un corps plus fort. Des articulations plus souples.

10/12/2025

Renforce ton corps en douceur et gagne en souplesse - soutenu(e) par un travail en binôme.

La Yoga Thérapie t’aide à tonifier les muscles sans forcer, à assouplir les tissus en profondeur et à redonner mobilité et confort à tes articulations.

Grâce au travail en binôme, tu bénéficies d’un accompagnement qui t’aide à mieux t’aligner, mieux t’étirer et ressentir plus facilement les progrès.
✔️ Renforcement musculaire doux
✔️ Souplesse des muscles et des articulations
✔️ Travail en binôme pour t’accompagner dans chaque posture
✔️ Pratique progressive et adaptée à ton niveau
✔️ Bien-être physique durable

🎁 Cours d’essai offert — uniquement sur réservation
👉 Réserve ta place ici :
🔗 https://www.helloasso.com/associations/vivre-l-instant-present/adhesions/yoga-therapie-2025-26

📍 Les places sont limitées.

✨ Un binôme pour te soutenir. Un corps plus fort. Des articulations plus souples.

10/12/2025

🌿 Offre à ton corps une détente profonde et une respiration plus libre - toujours en binôme pour t’accompagner.

La Yoga Thérapie t’aide à relâcher les tensions musculaires, décharger le corps du stress accumulé et retrouver une respiration plus fluide, plus naturelle.

Le travail en binôme te permet d’aller plus loin dans la détente : un soutien précieux pour étirer en douceur, relâcher plus profondément et mieux ressentir chaque respiration.
✔️ Détente musculaire profonde
✔️ Respiration plus fluide et apaisée
✔️ Travail en binôme pour un relâchement optimal
✔️ Pratique douce, progressive et accessible
✔️ Bien-être physique et intérieur

🎁 Cours d’essai offert — uniquement sur réservation
👉 Réserve ta place ici :
🔗 https://www.helloasso.com/associations/vivre-l-instant-present/adhesions/yoga-therapie-2025-26

📍 Les places sont limitées.

✨ Respire mieux. Relâche plus. Avance avec ton binôme.

Adresse

76 Rue Champ Lagarde, Maison De Quartier Vauban
Versailles
78000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 22:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 13:00
Dimanche	09:00 - 13:00

Site Web

https://vivreinstantpresent.fr/

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