Quentin Goubin - Hypnose

19/04/2023

Ce mois ci j'animais un atelier sur l'hypnose et le développement personnel dans le cadre du projet "FAIRE", projet de réinsertion professionnelle, au Groupama Stadium. 🏟

Cette initiative vise à aider les personnes en difficultés à retrouver un emploi en leur offrant des formations, des ateliers et des rencontres avec des professionnels. 👨‍🏫

L'intérêt de l'hypnose dans ce contexte est d'améliorer son estime de soi et de repartir avec une vision plus claire de son projet professionnel.

C'était la première intervention au stade OL et j'ai déjà hâte d'y retourner 😎

08/11/2021

Bonjour à tous,

A partir du 1er Janvier 2022, le tarif des séances d'hypnothérapie évoluera à 80 euros pour tout nouvel accompagnement.

Rien ne changera pour les personnes déjà venues au cabinet avant le 1er Janvier.

Excellente semaine à toutes et tous !

Pour toute réservation : Doctolib.fr

04/06/2021

Nouvel épisode avec Nadège Lelièvre qui nous raconte sa résilience et son adaptabilité face au cancer. Merci pour son témoignage !

Troisième épisode de la série "Histoires de résilience". Nous recevons Nadège Lelièvre, forte de son expérience contre le cancer, qui nous parle de résilience mais aussi d'adaptabilité, ainsi que de l'association qu'elle a créé suite aux besoins qu'elle a pu observer chez les malades et l...

05/04/2021

Très heureux de rejoindre l'équipe de l'espace Symphytum à Lyon !

Il s'agit de mon second cabinet, situé à Lyon 6.

Retrouvez toutes les infos sur le site www.hypnose-lyon.fr
Prise de rendez-vous sur https://www.doctolib.fr/hypnotherapeute/villeurbanne/quentin-goubin?pid=practice-178462

19/01/2021

Vous pouvez continuer à réserver votre séance d'hypnose en cabinet et à domicile pendant toute la durée du couvre feu après 18h.

Réservation sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/hypnotherapeute/villeurbanne/quentin-goubin

Info sur www.hypnose-lyon.fr

01/01/2021

Je vous souhaite une excellente année à toutes et à tous !

Pour 2021, le cabinet s'offre sa place sur Doctolib 👥
Pour pouvez dès aujourd'hui prendre rendez-vous directement sur le site :

https://www.doctolib.fr/hypnotherapeute/villeurbanne/quentin-goubin

Infos sur www.hypnose-lyon.fr

17/12/2020

Bonjour à tous 🎅

Je suis heureux de vous partager le nouveau site du cabinet, disponible maintenant à cette adresse : https://www.hypnose-lyon.fr

Vous y retrouverez toutes les informations sur une séance d'hypnose, ainsi que sur les sujets récurrents.

Aussi, le cabinet sera fermé pendant les fêtes à partir du 21 et rouvrira le 03 janvier.

Je vous souhaite de très bonnes fêtes à toutes et tous !

Le cabinet d'hypnose à Lyon vous accueille du lundi au dimanche sur rdv. Service d'hypnothérapie pour un accompagnement personnalisé.

19/07/2020

Le cabinet reste ouvert pendant les vacances !

Vous souhaitez créer un changement dans votre vie ?
Gestion des émotions, tabac, phobies,... On en discute au téléphone 🙂

➡️ 07 81 59 30 80

www.quentingoubin-hypnose.com

01/06/2020

Vous sentez-vous créatif ? A quelle fréquence vous connectez-vous à l'artiste qui est en vous ?

Je viens de découvrir cette vidéo que je trouve inspirante. Elle met en scène des danseurs sous hypnose. Créativité pure !

Que se passe t-il lorsque l'on laisse le cadre rationnel de côté et que l'on se laisse prendre par le jeu et notre imaginaire ?

https://youtu.be/LcbV9P196KA

Pour vos projets créatifs
Pour vous connecter avec l'artiste à l'intérieur
Pour vous découvrir

➡️www.quentingoubin-hypnose.com

Director Ludovic Zuili captures dancers under the influence of hypnosis for an electro-pop debut from Paris-based producer Yanis. Read the full feature on NO...

25/04/2020

Méditation guidée / auto-hypnose : connectez-vous à votre stress, vos angoisses ou à une émotion intense qui est bloquée pour ensuite la catalyser, l'évacuer...

25/04/2020

C'est le jour J !

Vous êtes prêts ?

Rendez-vous à 17h30 ici 👇

https://us02web.zoom.us/j/87945513818

23/04/2020

Très bon article sur l'hypnose de Science et vie !

"Résultat ? Sous hypnose, les individus présentent une stimulation cérébrale plus élevée. Ils activent leurs régions occipitales, siège de la vue, comme s'ils voyaient vraiment, mais aussi leurs régions pariétales, comme s'ils ressentaient vraiment, ainsi que la région précentrale comme s'ils bougeaient vraiment. Tout cela en restant couchés, les yeux fermés ! De plus, ils ont l'impression de revivre ce moment et non pas de s'en souvenir."

Fini le temps où on faisait dodo. L'hypnose, c'est du mouvement ! 🤠 Comment changer en restant statique ?

https://www.science-et-vie.com/questions-reponses/dans-quel-etat-est-on-quand-on-est-sous-hypnose-54668

www.quentingoubin-hypnose.com

Le cerveau serait-il comme endormi sous hypnose ? Non, il est au contraire capable de bien des prouesses : stimulation intellectuelle élevée,...

14/04/2020

Bonjour à tous !

Le site internet est enfin optimisé pour les mobiles !

+ simple
+ clair
+ lisible

La version pc s'est prise une une petite rénovation aussi.

Pour rappel, les séances sont maintenues par visio !
L'hypnose, ça fonctionne aussi à distance !

Les séances sont toujours offertes au personnel soignant, parlez en autour de vous !

Pour prendre rendez-vous : 07 81 59 30 80
ou
claquer des doigts très fort en criant le mot "HYPNO"

(en vrai, pensez plutôt au téléphone pour prendre rendez-vous)

www.quentingoubin-hypnose.com

09/04/2020

Stress et performance - Loi de l'hormese ⁣
⁣
En sport, on parle souvent de la courbe du U inversé (Yerkes Dodson) . Plus globalement, il s'agit de la loi de l'hormese.
L'hormèse, c'est obtenir des effets positifs en s'exposant à un peu de négatif (on le retrouve à la base en biologie 🔬)⁣
⁣
Par exemple, le stress. Oui, c'était dans le titre.
⁣
Comme le démontre mon magnifique schéma fait sur Paint, un stress à 0 n'augmente pas la performance, elle est au plus bas. 👎⁣
⁣
Mais, s'exposer à un stress léger permet de créer tout un processus. Prise de décision, mouvements plus rapides, forces, motivation, etc. La performance augmente ! 💪⁣
On s'est exposé à un facteur négatif, avec comme conséquence des réactions positives. ⁣
⁣
En revanche, trop de stress fait diminuer la performance. Peur, mouvements brouillons, fatigue, blessures, incapacité de réflexion... 🤦‍♂️⁣
⁣
Le stress n'est donc pas à bannir ! ⁣
Et l'hormèse est valable pour tellement plus. Comment pensez-vous que fonctionnent les vaccins ? 💉⁣
Pourquoi imposer un stress à un muscle le fait se développer ? 💪⁣
⁣...

Après tout ça les sportifs, ça vous dit de stresser comme il faut ? 👌🏻⁣
⁣
⁣
⁣
Apprendre à gérer son stress : www.quentingoubin-hypnose.com

08/04/2020

Les peurs sont légitimes.

Cela ne veut pas pour autant dire qu'elles sont une fin en soi.

Le confinement que nous vivons apporte son lot de surprises. C'est nouveau, personne ne pouvait anticiper autant comment il allait réagir.

Vous êtes capables de depasser vos craintes, faire évoluer votre pensée, et tirer profit de cette situation !

Et le meilleur, c'est que vous pouvez toujours Binger Netflix en faisant tout ça 😁

Dans chaque épreuve, dans chaque étape de vie, même les plus difficiles... il y a toujours au fond quelque-chose à apprendre, des leçons à tirer et des choses positives qui apparaissent et qui nous font grandir ! 🔝

Et vous :
▶️ Dans quelle zone vous situez-vous en ce moment ?
▶️ Qu'avez-vous appris sur vous-même pendant ce confinement ?
▶️ Quels comportements mis en place pendant le confinement allez-vous conserver ensuite dans votre quotidien ?
Après les orages les plus noirs... le soleil finit toujours par briller à nouveau ! 🌞

06/04/2020

📖 Confinement jour 345. Ou 12.

Vous avez la sensation de tourner en rond ?
Votre cerveau aussi ! Plus de 95% de nos pensées du jour sont identiques à celles de la veille. 💭

Sachant que 80% de nos pensées sont négatives, ça nous laisse de belles journées en perspective...🤯
...Ou alors :

On reprend le contrôle ! 💪

Accueillez l'émotion négative, prêtez y attention, comme pour la traiter comme elle le mérite.
Puis, apportez du nouveau à votre cerveau ! 🧠

Diversifiez vos occupations, faites de nouvelles choses, soyez curieux, découvrez.
Donnez matière à votre cerveau de faire mieux que de tourner en boucle.

Il n'en faut pas plus à votre cerveau pour s'aérer et renouveler les pensées !

Imaginez, le bien que cela puisse faire au cerveau après avoir été confiné depuis 3 semaines.
Ceci n'est bien sûr qu'un exemple.🙄

Quentingoubin-hypnose.com

29/03/2020

Se faire hypnotiser sur Skype ? Really ?

(J'ai manqué d'imagination pour le titre)

Oui ! On peut se faire hypnotiser à distance.
Comment ? C'est assez simple en fait.

❓L'hypnose est un outil de communication. A travers un écran, votre cerveau fonctionne toujours pareil.
Les suggestions que l'hypnotherapeute utilise sont reçues exactement de la même façon qu'en présentiel.

🗣️Le bon copain anglais rencontré en voyage, vous comprenez toujours ce qu'il dit même à travers Skype. L'inverse serait étrange n'est-ce pas ?

🧘‍♂️Les semaines que nous vivons sont étranges. Elles peuvent être sources de créativité chez certains, d'angoisses chez d'autres.

💻De chez moi, je maintiens les séances d'hypnose pour ceux qui en ont la demande.

🔥Pour toute la durée du confinement, les séances sont à -50%. Soit 35 euros.

⛑️Pour le personnel soignant, en soutien, elles seront gratuites.

Parlez en autour de vous, partagez cette publication pour qu'ils sachent qu'ils ont la possibilité d'un soutient à distance.

www.quentingoubin-hypnose.com
0781593080

20/03/2020

Salut à tous,

Cela fait déjà 4 jours que l'on développe notre créativité pour s'occuper !
Pas de zombies à l'horizon, ça laisse le temps de s'occuper de soi, ainsi que des autres.

Je partage un post de l'association à laquelle j'appartiens, l'ASBB, qui vient en aide aux aidants.

Médecins, infirmiers/ères, aides-soignants/es, et tous ceux qui viennent en aide et sont en première ligne ces temps-ci, nous sommes là pour VOUS aider.

Je ne suis pas le seul à continuer les séances d'hypnose par Skype/Hangout/Whatsapp.

Tous les hypnos de l'association sont présents pour vous aider à surmonter votre quotidien.

Les séances se feront en visio, et c'est tout aussi efficace.
L'hypnose, c'est de la communication, de l'écoute, du partage. A travers un écran, au téléphone, ça reste de la communication. C'est entièrement GRATUIT.

Si vous sentez que pour vous, ou un proche, cela devient difficile de vous protéger, d'assurer votre mission, de vous sentir bien (car vous aussi avez le droit de vous sentir bien), je vous invite à nous contacter, ou me contacter.

Par l'association, voici le numéro pour la prise de rendez-vous : 07 56 88 43 16

Pour me joindre directement : 07 81 59 30 80 ou quentingoubin.hypnose@gmail.com

Ps : Rester la journée en pyjama ne fait pas de vous un zombie. Ne me faites pas de fausses joies.

Quentingoubin-hypnose.com

15/03/2020

L'hypnose ne guéri pas encore du Corona...

En revanche, les consultations sont possibles par Skype ou WhatsApp pour tous vos autres besoins, pensez-y !

Rendez-vous sur Quentingoubin-hypnose.com 🤓

13/03/2020

Chaque jour, 60 000 pensées naissent et disparaissent dans notre cerveau 💭
41 pensées par minute.

48 000 de celles-ci sont négatives. Nous avons donc 80% de pensées négatives au quotidien.
Pas très cool. Mais c'est pas tout.

Plus on a de pensées, plus on construit des chemins d'accès pour augmenter le nombre et l'intensité de ces pensées.
Ça veut dire que plus on pense négativement, et plus notre cerveau construit de chemins pour penser négativement. Il arrive à remodeler ses connexions neuronales. Ça s'appelle la plasticité cérébrale 🧠

Heureusement, grâce à l'auto hypnose, la médiation, la sophrologie et bien d'autres, on peut gérer nos émotions et avoir plus de pensées positives.
Notre cerveau va donc naturellement construire plus de connexions neuronales ayant des pensées positives 😎

Maintenant, en sachant cela, qu'allez vous décider de penser aujourd'hui ?🤷‍♂️

11/03/2020

Sommes-nous tous réceptifs à l'hypnose ?
Et d'abord, c'est quoi être réceptif ?

Je répond à ces deux questions sur mon site, à travers 14 pages et 3 onglets pop-up.
(C'est faux, ça fait 20 lignes)

La petite lecture pour votre trajet dans le bus !

https://www.quentingoubin-hypnose.com/hypnose-et-receptivite

Sommes-nous tous réceptifs à l'hypnose ? Cet article y repond à travers la science et mon experience personnelle.

10/03/2020

Imaginez un dressing rempli non pas de vêtements, mais d'émotions.

Comment voulez-vous vous sentir demain au réveil ?

Comment souhaitez-vous vivre votre journée ?
Voulez-vous être concentré ? Dynamique ? Reposé ?

Imaginez qu'il soit possible, chaque matin, de choisir avec quelle émotion vous sortez du lit.
Un peu comme on choisi les vêtements que l'on va porter, visualisez votre dressing rempli d'émotions, de sensations. Et choisissez laquelle vous voulez pour vivre votre journée de la façon la plus agréable.

Faites l'essai.
Ce soir, avant de vous endormir, choisissez ce que vous voulez ressentir le lendemain.
Vous pouvez même vous dire à vous même "Ok, demain, je veux me sentir [...]"
Répétez le quelques fois si vous le souhaitez.

Le lendemain, au réveil, faites un petit scan corporel pour savoir comment vous vous sentez. Et avant de sortir du lit, habillez vous de l'émotion que vous avez choisi. Visualisez ce qui créer cette émotion.
Par exemple, si vous vous dites "Aujourd'hui, je vais être euphorique !", alors imaginez à quoi vous ressemblez lorsque vous êtes euphorique ! Est-ce que vous souriez ? Comment est votre posture ? Vos déplacements ? Vos muscles sont-ils relâchés ou contractés ?

Puis habillez vous, commencez votre journée, et laissez s'amplifier l'émotion que vous avez choisi dans votre dressing !

Faites vous plaisir, choisissez comment vous voulez vivre l'examen que vous avez aujourd'hui, le rendez-vous important à venir, le dimanche chez la belle mère !

08/03/2020

Première spécialisation depuis le diplôme d'hypno, dans un parcours logique après les années STAPS!

Merci à Jonathan Bel Legroux pour son expérience et son rythme.

Dans le sport, il y a le corps.
Et puis, le mental.
Ou alors c'est l'inverse ?
Ou alors les deux en même temps ?

L'hypnose est connue pour son accompagnement thérapeutique, mais moins sur le suivi de sportif.
Que ce soit pour le loisir, l'entraînement, la compétition, le coaching mental est in-dis-pen-sable pour un sportif.

Avec une bonne prepa mentale, apprenez à définir vos objectifs, à vous débarrasser de vos blocages, et à plier toutes vos limites !

Vous êtes sportifs ? Vous avez des objectifs ? Mais à quel point être vous prêt à vous dépasser ? 💪

01/03/2020

Peur de l'avion ? Des insectes ? Des mentons ? (Si si, ça s'appelle la geniophobie ! )

Sachez que l'hypnose est particulièrement efficace pour traiter toutes sortes de phobies.
Elles sont rarement logiques, et font parfois rire notre entourage, pourtant elles peuvent êtres de vrais obstacles dans notre quotidien.
Sous hypnose, on peut modifier notre perception et notre réaction à l'environnement. Il ne s'agit pas de remplacer une peur par une autre comme certains peuvent le penser, il s'agit de modifier la façon dont le corps réagit à un stimulus.

En aucune circonstances le praticien ne vous confronte directement à votre peur !
Par contre, j'ai un menton. Pardon les geniophobes.

Et toi, c'est quoi la peur que tu souhaites vaincre ? 😎

26/02/2020

Les flyers sont arrivés !

Merci à tous ceux qui contribuent à partager mon activité et à parler d'hypnose autour d'eux ! Et bienvenu à ceux qui
commencent à s'y intéresser de près ou de loin. Si vous saviez dans quoi vous mettez les pieds...

Ceci n'est pas une secte.

(Jeunesse argent pouvoir à tous les adhérents, je reçois sur rdv uniquement)

23/02/2020

Examen, prise de parole en public, accident, étape de vie... Peut-on gérer notre stress par l'hypnose ?

On peut distinguer 2 types de stress 🤓
Le stress aiguë : provoqué par un évènement inhabituel, spécifique. Les troubles digestifs, de la concentration, la tristesse, la colère, en sont des symptômes.

Le stress chronique : conséquence d'une exposition répétée aux stress. Le corps entier est affaibli, le système immunitaire s'épuise. Cela peut entraîner état dépressif, troubles respiratoires, douleurs musculaires...

L'hypnose intervient sur ces 2 types de stress 💪
Il s'agit de redonner le contrôle à une personne sur ses émotions. On ne peut peut être pas éviter les étapes difficiles auxquelles on fait face dans notre vie, mais on peut changer notre perception de celles-ci, ainsi que l'impact qu'elles ont sur nous.
Lorsqu'un sujet est en état d'hypnose, il peut choisir de prendre le contrôle sur une émotion négative présente et en changer la forme, la couleur, le contenu, la texture.
On peut aussi ancrer une nouvelle réaction à avoir face à un stress.

Les possibilités sont infinies, puisque votre inconscient n'est pas limité !
Prêt à tenter l'expérience ? 😏

19/02/2020

➡️ L'hypnose est-elle vraiment utile pour arrêter de fumer ?
➡️ En combien de temps ?

L'un des intérêts bien connus de l'hypnose, c'est de pouvoir arrêter de fumer.

"Est-ce vraiment efficace ?"
Oui ! Et ce n'est pas moi qui le dit. Enfin, pas que 🙃
Mon expérience personnelle m'a certes montré que cela pouvait être efficace et durable, mais la science aussi en parle. Lors d'une étude scientifique que vous retrouverez sur site, sur 21 patients fumeurs ayant participé à 3 sessions d'hypnose, 81% ont indiqué avoir arrêté de fumer. 48% d'eux déclarent une abstinence complète après un an. (étude sur Quentingoubin-hypnose.com/hypnose-et-addictions)

➡️ "Comment ça marche?"
Certains fument par besoin de liberté, d'autres par stress, d'autres par habitudes, etc. Avec l'hypnose, on cherche d'abord quelles sont les sensations, les émotions présentes, et on effectue un travail inconscient.
Vous savez parfaitement que c'est mauvais de fumer. Pourtant, vous le faites. Il y a opposition entre 2 parts de vous même. Puisque qu'en état d'hypnose on accède à différentes parts de nous, il est alors possible de négocier une réaction autre que celle de fumer. Un peu comme si on expliquait à cette part inconsciente que c'est ok pour vous qu'elle stress,mais que vous ne souhaitez plus que ça engendre une cigarette.

C'est un cas parmi des centaines.
Avec l'inconscient, il n'y a pas de règles ! Vous avez déjà réussi à comprendre vos rêves vous ? 🙃

➡️ "En combien de temps ?"
Aucune idée !
Non, vraiment. Ça ne dépend pas de moi.
Je ne sais pas ce qui se cache pour vous derrière le fait de fumer. Peut être n'est-ce qu'un geste annodint. Mais peut être aussi qu'il y a derrière une raison bien plus profonde, qui nécessite plusieurs séances car on va toucher d'autres mécanismes très personnels. C'est aussi la magie de l'hypnose. On pense venir pour une simple cigarette, et on repart en ayant le sentiment d'avoir fait un pas de géant pour être heureux. On n'imagine pas toujours tous les impacts positifs liés à une seule chose.

En conclusion, 1 séance peut suffire à certains.
3 pour d'autres. ..

L'hypnose reste une thérapie brève, avec des résultats efficaces, rapidement. 🚀

19/02/2020

Bonjour à tous,

Pour les plus curieux, je vous partage un documentaire qui est passé sur ARTE il y a quelques temps. 🤓
Il offre une vision de l'hypnose à travers la science ! Ce que l'on en sait aujourd'hui, grâce aux études, aux IRMs, plus globalement la neuroscience.

On va sortir un peu du cliché de la grosse voix et des yeux qui tournent ! "Dormez"

https://www.youtube.com/watch?v=bd3Dj-8J6Ng

Très en vogue pour l’anesthésie et le traitement de la douleur, l’hypnose est désormais aussi utilisée pour vaincre les phobies, la dépression et les addicti...