17/10/2025
Brzmi dziwnie "z ust" osoby promującej zdrowie?
Sorry Ale taka jest prawda! Przeczytaj do końca, a zrozumiesz co mam na myśli...
I wiem, wiem - w social mediach widzisz wielu speców od zdrowia, zawsze pełnych energii, nic im nigdy nie dolega...
Ale wiesz, że to, co widzisz w internecie, to tylko ułamek rzeczywistości?
(A czasem nawet czysta iluzja 🙃...)
A za kulisami?
Założę się, że Twój ukochany trener też miewa takie dni, że nie chce mu się ruszyć nawet z kanapy.
A guru od jelit i płaskiego brzucha? Też miewa wzdęcia 🙃
I nie! Nie mówię, że choroba to coś normalnego i naturalnie akceptowalnego, ale...
Czas zaakceptować, że jesteśmy ludźmi - a nasze ciało będzie przeżywało różne wzloty i upadki!
Ważne, by po każdym upadku się podnieść.
I dbać się o swoje zdrowie na codzień.
Bo o to właśnie chodzi.
Nie o perfekcję, tylko o świadomość i troskę.
Ważne, by na co dzień budzić się z energią i chęcią do życia.
Ale jeśli jutro obudzisz się bez siły, bez motywacji albo dopadnie Cię grypa – to nie koniec świata!
Wiedz, że każdemu się to zdarza 😉
Nie przytłaczaj się tym, że tak bardzo się starasz, a i tak nie jest idealnie.
Bo zdrowie to nie stan idealny — TO PROCES, KTÓRY TRWA CAŁE ŻYCIE!🩷 🌿
