عيادة الطبيب الاستشاري واثق عصام حميد للتغذية العلاجية

  • Home
  • Iraq
  • Adhamiya
  • عيادة الطبيب الاستشاري واثق عصام حميد للتغذية العلاجية

عيادة الطبيب الاستشاري واثق عصام حميد للتغذية العلاجية استشاري التغذيه السريريه والعلاجية وخبير برامج ادارة الوزن.للسمنة.

تدري إن نظامك الغذائي ممكن يرفع ضغطك أو يخفضه؟مو كلشي بس وراثة أو تعب… مرات الأكل هو اللي يلعب الدور الأكبر!الأكل الجاهز...
11/08/2025

تدري إن نظامك الغذائي ممكن يرفع ضغطك أو يخفضه؟

مو كلشي بس وراثة أو تعب… مرات الأكل هو اللي يلعب الدور الأكبر!
الأكل الجاهز، الملح الزايد، المشروبات الغازية
هاي كلها عوامل ترفع الضغط بالتدريج بدون ما تحس!

بس بالمقابل، أكو نظام غذائي خاص، يساعد بتعديل الضغط والسيطرة عليه بطريقة طبيعية، بدون اعتماد كلي على الأدوية.
النظام يتحدد حسب تحاليلك، نمط حياتك، واحتياج جسمك.
✋ لا تنتظر يصير عندك صداع، دوخة، أو طنين بالأذن حتى تتحرك… خلي خطوتك من اليوم.

احجز موعدك ويه د. واثق عصام واستفاد من خطة غذائية تنزّل ضغطك وتريح قلبك.
📍 العنوان: مجمع عيادات الريان – شارع المغرب
📞 07812318795

هواي ناس تفكر إن الشبع يعني سعرات أكثر…بس الحقيقة؟أكو أكلات تشبعك، وتخلي جوعك تحت السيطرة،وبنفس الوقت ما تثقلك ولا تخرّب...
30/07/2025

هواي ناس تفكر إن الشبع يعني سعرات أكثر…
بس الحقيقة؟
أكو أكلات تشبعك، وتخلي جوعك تحت السيطرة،
وبنفس الوقت ما تثقلك ولا تخرّب نظامك.
مثل شنو؟
🥚 البيض
🥣 الشوفان
🥄 العدس
🍎 التفاح
هاي الأكلات تشتغل كأدوات ذكية للسيطرة على الشهية،
خصوصاً لما تدخل ضمن نظام غذائي مضبوط على جسمك وهدفك.

معانا، النظام الغذائي يكون مفصّل حسب جسمك واحتياجاتك.
📞 تواصل ويانا على الرقم 07812318795
📍 د. واثق عصام – استشاري تغذية علاجية
مجمع عيادات الريان – شارع المغرب

تحس إنك تاكل، بس الجوع ما يوقف؟المشكلة مو بكمية الأكل، بنوعيته!▪️ قلة البروتين▪️ نقص الألياف▪️ أكلات تنهضم بسرعة مثل الخ...
27/07/2025

تحس إنك تاكل، بس الجوع ما يوقف؟
المشكلة مو بكمية الأكل، بنوعيته!
▪️ قلة البروتين
▪️ نقص الألياف
▪️ أكلات تنهضم بسرعة مثل الخبز الأبيض والحلويات

كلها أسباب تخلي جسمك يطلب أكل أكثر!
وجبتك لازم تكون ذكية… تشبعك وتغذيك.
ويّـا د. واثق عصام – استشاري التغذية السريرية والعلاجية
راح تمشي بخطوات موزونة تحافظ على صحتك
📞 احجز استشارتك هسه وخلّينا نبدأ
📲 07812318795
📍 مجمع عيادات الريان – شارع المغرب

تخيل ملعقة شطة، أو شوية مخلل،يرفعولك الضغط وانت ما تدري!أكلات بسيطة، لكن عالية الصوديوم،تسببلك ارتفاع ضغط مفاجئ بدون ما ...
24/07/2025

تخيل ملعقة شطة، أو شوية مخلل،
يرفعولك الضغط وانت ما تدري!
أكلات بسيطة، لكن عالية الصوديوم،
تسببلك ارتفاع ضغط مفاجئ بدون ما تحس.
تعرف شنو تاكل… وتتعلم شلون توازن وجبتك،
راح تحافظ على ضغطك مستقر وتعيش طبيعي.
📩 تابع ويـّا د. واثق عصام – استشاري التغذية السريرية والعلاجية،
وحافظ على صحتك
📩 احجز استشارتك هسه..
📞رقمنا: 07812318795
📍 العنوان: مجمع عيادات الريان بشارع المغرب
#د.واثق_عصام

هواي نسمع عن أجهزة مثل الكرايو أو الـ HIFU،بس السؤال: صدگ تنحف؟ الجواب: تشتغل… بس مو وحدها!هاي الأجهزة ممكن تساعد بتفتيت...
20/07/2025

هواي نسمع عن أجهزة مثل الكرايو أو الـ HIFU،
بس السؤال: صدگ تنحف؟
الجواب: تشتغل… بس مو وحدها!

هاي الأجهزة ممكن تساعد بتفتيت الدهون ونحت الجسم،
لكن إذا ما كانت وياها خطة غذائية مظبوطة،
النتيجة تبقى مؤقتة، والدهون ترجع بسرعة.

إحنا نستخدم هالتقنيات ضمن برنامج غذائي وعلاجي كامل،
حتى نوصل للنتيجة اللي تبقى، مو بس تفرحك فترة!
📞احجز تقييمك ويانه وخلي خطتك تصير علمية وواقعية:
📲 07812318795
📍 مجمع عيادات الريان – شارع المغرب

#نصايح

جربت تحرم نفسك… وسكرك بعده يتخربط؟المشكلة مو منك… يمكن الدايت مو مناسب لجسمك!جسم مريض السكري يحتاج نظام غذائي خاص،يراعي ...
17/07/2025

جربت تحرم نفسك… وسكرك بعده يتخربط؟
المشكلة مو منك… يمكن الدايت مو مناسب لجسمك!
جسم مريض السكري يحتاج نظام غذائي خاص،
يراعي نوع الأكل، توقيته، وطبيعة الحالة.
دايت الصح مو حرمان،
دايت الصح ينظملك السكر ويحسّن طاقتك.
📍 د. واثق عصام – استشاري تغذية علاجية
مجمع عيادات الريان – شارع المغرب
📞 07812318795
#د.واثق_عصام

هوايه ناس تفرح بس تشوف الميزان نزل بسرعة…بس النزول السريع مو دايم، ولا صحي!مرات الجسم يخسر مي وعضل، مو دهون، وتبدي المشا...
15/07/2025

هوايه ناس تفرح بس تشوف الميزان نزل بسرعة…
بس النزول السريع مو دايم، ولا صحي!
مرات الجسم يخسر مي وعضل، مو دهون، وتبدي المشاكل بعدها:
– تعب
– ترهل
– اضطرابات هرمونية
النزول الصحيح يحتاج تغذية متوازنة، وتخطيط، ومتابعة…
يعني تنزل دهونك وتبقى عضلاتك، وتوصل لهدفك وأنت بصحة.
تواصل ويانه وسوّيها بطريقة مضمونة على رقم:
📲 07812318795
📍 مجمع عيادات الريان – شارع المغرب
#د.واثق_عصام

هوايه شباب بالجيم يتبعون نظام غلط،يفكر التنشيف يعني جوع،والتضخيم يعني ياكل أي شي كدامه!🚫 النتيجة؟ تعب، إرهاق، ومشاكل صحي...
13/07/2025

هوايه شباب بالجيم يتبعون نظام غلط،
يفكر التنشيف يعني جوع،
والتضخيم يعني ياكل أي شي كدامه!
🚫 النتيجة؟ تعب، إرهاق، ومشاكل صحية على المدى البعيد.
✅ التنشيف الصحيح يحتاج توازن بالأكل، مو بس تقليل سعرات.
✅ والتضخيم لازم يكون محسوب ومدروس حتى تبني عضلة حقيقية… مو دهون!
ويّه د. واثق عصام، نخطط التغذية حسب هدفك الرياضي،
سواء تضخيم، تنشيف، أو تحسين الأداء.
📞 احجز استشارتك الغذائية الرياضية ويّه
الدكتور واثق عصام – استشاري تغذية علاجية
📍 مجمع عيادات الريان – شارع المغرب
📲 للتواصل: 07812318795
#د.واثق_عصام

تتمرن يوميًا، تلتزم بالجيم، تتعب… بس تطلع من التمرين تحس كلشي مثل ما هو؟ ماكو فرق بالشكل، ولا بالوزن، ولا حتى بالطاقة؟ال...
10/07/2025

تتمرن يوميًا، تلتزم بالجيم، تتعب…
بس تطلع من التمرين تحس كلشي مثل ما هو؟
ماكو فرق بالشكل، ولا بالوزن، ولا حتى بالطاقة؟
المشكله مو بتمرينك، المشكلة من أكلَك! ✋
التغذية تمثّل نص الطريق،
وإذا كانت غلط؟ تعبك يروح عالفاضي!
خلي أكلك يكون مثل تمرينك: مضبوط ومدروس
احجز موعد ويّه الدكتور واثق عصام – استشاري تغذية علاجية
📍 مجمع عيادات الريان – شارع المغرب
📲 للتواصل: 07812318795
#د.واثق_عصام

من توصلين للثلاثين، تبدي تحسين إن جسمچ يتغيّر حتى لو أكلك نفس قبل. الهرمونات تلعب دور أساسي، وتأثر على وزنج، حتى لو ما د...
06/07/2025

من توصلين للثلاثين، تبدي تحسين إن جسمچ يتغيّر حتى لو أكلك نفس قبل.
الهرمونات تلعب دور أساسي، وتأثر على وزنج، حتى لو ما دا تكثرين أكل.
برامج التغذية القاسية ما تنفع بهل حالات..
لأن جسمچ يحتاج شي يناسب التغييرات اللي دا تصير بيه.
خلي نظامچ يتظبّط على أساس جسمچ، مو على مقاييس عامة.
📞 دزي رسالة أو اتصلي واحجزي موعدچ مع د: واثق عصام "استشاري التغذية العلاجية": 07812318795
📍 العنوان: مجمع عيادات الريان – شارع المغرب
#د.واثق_عصام

ليش رغم كل المحاولات، جسمچ بعد الولادة ما رجع مثل قبل؟بعد الولادة، كلشي يتغيّر بجسمچ: صحته، طاقته، وحتى نفسيتچ.وهواي نسا...
02/07/2025

ليش رغم كل المحاولات، جسمچ بعد الولادة ما رجع مثل قبل؟

بعد الولادة، كلشي يتغيّر بجسمچ: صحته، طاقته، وحتى نفسيتچ.

وهواي نساء يعانون، لأن جسمهم ما يرجع مثل قبل، حتى بعد المحاولات.

الحل؟ التغذية الصح.

مو بس تنزل الوزن، ترجع التوازن الهرموني، وتقويچ من الداخل.

نقدملچ خطة غذائية تناسب جسمچ .

📞 دزي رسالة أو اتصلي واحجزي موعدچ مع د: واثق عصام "استشاري التغذية العلاجية": 07812318795
📍 العنوان: مجمع عيادات الريان – شارع المغرب
#د.واثق_عصام

نزول الوزن إنجاز… بس تثبيته هو الذكاء!واحد من أهم أسباب رجوع الوزن هو إنه الشخص يوقف فجأة، ويرجع لنفس العادات بدون مرحلة...
29/06/2025

نزول الوزن إنجاز… بس تثبيته هو الذكاء!
واحد من أهم أسباب رجوع الوزن هو إنه الشخص يوقف فجأة، ويرجع لنفس العادات بدون مرحلة انتقالية مدروسة.
خطة التثبيت مو حرمان،
هي نظام خفيف ومرن، يخليك تاكل براحة… بس بحساب.
- تساعد جسمك يتأقلم
- تخلّي الكيلووات المفقودة تظل مفقودة
- تحمي عضلاتك
- وتريح بالك من هوس الميزان

📍 ويّـا د. واثق عصام – استشاري التغذية السريرية والعلاجية
راح تمشي بخطوات موزونة تحافظ على تعبك… وتخلي النتيجة تدوم.
📩 احجز خطة التثبيت، وخلي النهاية تكون بداية جديدة بثقة.

📞رقمنا: 07812318795
📍 العنوان: مجمع عيادات الريان بشارع المغرب




Address

الوزيرية/شارع المغرب/مجمع عيادات الريان الطبي/ط1
Adhamiya

Opening Hours

Monday 16:00 - 20:00
Tuesday 16:00 - 20:00
Wednesday 16:00 - 20:00
Thursday 16:00 - 20:00
Friday 09:00 - 13:00
Saturday 16:00 - 20:00
Sunday 16:00 - 20:00

Telephone

+9647812318795

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة الطبيب الاستشاري واثق عصام حميد للتغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to عيادة الطبيب الاستشاري واثق عصام حميد للتغذية العلاجية:

Share

Nearby clinics