Cystite et Compagnie

13/03/2026

Vos témoignages parlent pour nous❤

11/03/2026

La rééducation du plancher pelvien a été la solution gagnante pour Laetitia
✨
Mais le chemin pour trouver la solution qui lui convenait n'a pas été facile. Lire l'article : https://cystiteetcompagnie.fr/2026/03/une-reeducation-qui-change-la-vie-intime-le-temoignage-de-laetitia/

Bonjour à toutes, je voulais partager ici aussi mon expérience, même si le sujet a déjà été abordé sur le site. En réalité, c'est grâce au site que j'ai trouvé une première piste à approfondir.   Tout a commencé en avril, après un rapport avec mon compagnon qui a été assez doulour...

09/03/2026

En cas de symptômes de cystite, l'association avec le plancher pelvien n'est pas immédiate.
🤨
Beaucoup de femmes pensent que la cystite est uniquement une infection bactérienne.

Il existe également la cystite abactérienne, une affection dont les symptômes sont les mêmes :
- brûlures
- envie pressante d'uriner
- mictions fréquentes
- douleurs / pesanteur

Mais sans bactéries !❌
Dans ces cas, l'une des causes pourrait résider précisément dans le plancher pelvien.

Lorsque les muscles pelviens sont trop contractés ou rigides, cela peut :
-empêcher la vidange complète de la vessie
-augmenter la pression sur l'urètre
-créer des tensions dans les tissus entourant la vessie.
Résultat ?
Des symptômes très similaires à ceux de la cystite, même en l'absence d'infection.

Dans ces cas, la rééducation du plancher pelvien peut aider à améliorer la fonctionnalité urinaire et à réduire les symptômes.🌿

Si vous souffrez de cystites récurrentes ou de symptômes urinaires sans infection, une évaluation du plancher pelvien pourrait faire la différence.

https://cystiteetcompagnie.fr/2023/07/visite-chez-le-kine-ou-pourquoi-effectuer-un-bilan-mecanique-en-cas-de-cystite/

Ce texte est inspiré d'une conversation avec une kinésithérapeute, specialiste du plancher pelvien depuis plusieurs années.Un centre de kinésithérapie n'est sans doute pas le premier endroit où l’on pense à se rendre face à une problématique de cystites récidivantes. Cependant, il est u...

04/03/2026

Savez-vous pourquoi l'évaluation du plancher pelvien est importante ?🧐

Le plancher pelvien est un élément fondamental de votre bien-être, mais souvent, on ne lui prête attention que trop tard.❌

À qui s'adresse-t-elle ?

À toutes les femmes qui souffrent de troubles pelviens récurrents : douleurs, brûlures, tensions, gênes en urinant ou pendant les rapports sexuels.
Mais aussi à celles qui souhaitent faire de la prévention et mieux se connaître.🌿

Pourquoi le faire ?👌
Parce qu'il ne s'agit pas forcément une "simple infection".
Derrière les symptômes, il peut y avoir :
- une composante musculaire
- une composante neurologique

Comment cela se passe-t-il ?👩
Avec un professionnel qui évalue :
- le tonus et l'élasticité des tissus
- la coordination musculaire
- une éventuelle douleur ou hypersensibilité localisée

Chaque exercice / rééducation doit être adapté à votre cas.

Le véritable changement survient lorsque les séances s'accompagnent d'un travail à domicile, guidé et en pleine conscience.

Avez-vous déjà fait évaluer votre plancher pelvien ?

https://cystiteetcompagnie.fr/2019/10/evaluation-du-plancher-pelvien-bilan-pelvi-perineal-pour-qui-pourquoi-comment/

« Bonjour à toutes j’aimerais avoir des retours de femmes qui ont consulté une sagefemme ou kinésithérapeute spécialisé du plancher pelvien. J’ai des cystites à répétition depuis plusieurs années maintenant et toujours cette gêne à l’urètre même quand je ne suis pas en IU comme ...

02/03/2026

Brûlures, douleurs, tension constante ?🧐

La contracture du plancher pelvien, ou hypertonie, est une affection souvent invisible, mais plus courante qu'on ne le pense.🫸

Qu'est-ce que le plancher pelvien ?
Quels sont les signes à ne pas ignorer ?

Nous en parlons dans notre article ! https://cystiteetcompagnie.fr/2019/05/la-contracture-pelvienne/

🧐

Le plancher pelvien Le plancher pelvien (souvent appelé "périnée") est un ensemble complexe de muscles situés dans la cavité pelvienne (au niveau du bassin) et qui ont pour principale fonction de soutenir et garantir la fonctionnalité des organes pelviens : vessie, utérus, vagin, re**um, a**s...

27/02/2026

Vos témoignages parlent pour nous🥰

27/02/2026

Vos témoignages parlent pour nous🥰

26/02/2026

Arrêtez-vous un instant.❌

Avez-vous déjà eu des épisodes de mycose récidivante ?

👉La candidose vaginale n'est pas toujours la même : il peut s'agir d'un épisode isolé ou du signe d'un déséquilibre plus profond de l'écosystème vulvo-vaginal.

Les symptômes ?
Démangeaisons intenses
Sensation de brûlure
Pertes blanches épaisses
Gêne pendant les rapports sexuels

La cause la plus fréquente est la prolifération excessive de Candida Albicans, une levure normalement présente dans la flore vaginale mais qui, en cas de dysbiose, peut devenir pathogène.

La première chose à faire ? Le prélèvement vaginal.

Si vous avez déjà eu des épisodes de mycose récidivante, écrivez MYCOSE dans les commentaires et nous vous enverrons les indications nécessaires pour comprendre par où commencer.🖋💬

https://cystiteetcompagnie.fr/2021/09/mycoses-aigues-mycoses-recidivantes-guide-pratique/

Candida albicans, le responsable n°1 des mycoses vulvo-vaginales (candidoses vaginales)Comme nous l’avons déjà abordé dans un précédent article, le milieu vulvo-vaginal est un environnement dont l’équilibre dépend de nombreux facteurs dont les plus importants sont : Le pH : qui doit rest...

25/02/2026

Comment éliminer le biofilm ?❌

Cet article a été rédigé dans un but précis : clarifier ce qui se passe réellement lorsque l'on agit contre le biofilm👇🏼

https://cystiteetcompagnie.fr/2018/06/la-legende-metropolitaine/

Salut la compagnie ! Aujourd’hui je suis en fooorme hihihi Du coup je voulais partager et surtout démonter, anéantir, pulvériser (j’exagère à peine lol) une des légendes métropolitaines les plus répandues au sujet du biofilm et de son ennemi juré : Ausilium NAC. Alors pour ceux et celle...

23/02/2026

La vaginose à Gardnerella vaginalis n'est pas seulement une gêne vaginale.

Elle peut déclencher un véritable cercle vicieux entre dysbiose et infections urinaires.

• Lorsque la flore de Döderlein est altérée, Gardnerella peut devenir prédominante
• Elle détruit les « bonnes » bactéries (Lactobacilles) et crée un biofilm qui la rend plus résistante aux traitements
• Les rapports sexuels peuvent faciliter la remontée bactérienne vers l'urètre
• Elle peut favoriser la réactivation d'E. coli au niveau de la vessie

Résultat ? Des cystites récurrentes🥲

Pour briser ce cercle vicieux, une approche globale est essentielle, pour agir simultanément :
• Sur la dysbiose vaginale.
• Sur le biofilm.
• Sur la protection vésicale.
• Sur la restauration de la flore physiologique.

Traiter uniquement la cystite sans rééquilibrer l'environnement vaginal revient à laisser la porte ouverte à une récidive.👀

Si vous souffrez d'épisodes récurrents de vaginose et de cystite, lisez notre article : https://cystiteetcompagnie.fr/2018/11/gardnerella-vaginalis-un-ping-pong-entre-infection-vaginale-et-vesicale/

La vaginose implique une prolifération anormale de microorganismes dans le milieu vaginal. Ces microorganismes peuvent être: Des souches bactériennes ou des levures physiologiquement présentes dans la flore vaginale (Gardnerella dans le cas qui nous occupe), mais dont la proportion devrait être...

13/02/2026

Vos témoignages parlent pour nous❤