Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:00 Martedì 08:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 21:00 Venerdì 08:00 - 21:00 Sabato 08:00 - 15:00

Studio Cavour360

Casa
Italia
La Spezia
Studio Cavour360

Personal Trainer, Pilates, Criosauna, Ginnastica respiratoria, Preparazione atletica personalizzata, IN THE PURSUIT OF FITNESS EXCELLENCE!

Studio Cavour360 nasce con l'idea di sviluppare un percorso personalizzato dedito a raggiungere i tuoi obiettivi. Abbiamo creato un ambiente in grado di andare in contro alle più svariate esigenze con l'utilizzo di macchinari, apparecchiature e personale specializzato. Potrete trovare in un colpo solo tutto ciò che è più all'avanguardia nell'ambito del fitness, nella preparazione atletica, nel pilates, dimagrimento, ginnastica respiratoria, osteopatia, posturologia e impedenziometria.

24/07/2025

💧 Allenarti d’estate? Non dimenticare l’idratazione! 💧

Con il caldo, il corpo perde più liquidi e sali minerali: anche durante sessioni brevi è fondamentale bere regolarmente per sostenere forza, concentrazione e recupero.

👉 Alcuni consigli semplici:
• Bevi prima, durante e dopo l’allenamento
• Preferisci acqua naturale o con sali minerali
• Attento ai segnali del corpo (crampi, stanchezza, mal di testa)

L’idratazione è parte del tuo allenamento. Non trascurarla!

19/07/2025

🌞 Estate con StudioCavour360 🌞
Restiamo aperti anche durante i mesi estivi! 💪
Continuiamo con il nostro orario regolare, per permetterti di dedicarti al tuo benessere anche con il caldo.

⛱️ Ci fermeremo solo per il weekend di Ferragosto, giusto il tempo di ricaricare le energie… e tornare ancora più carichi!

📩 Prenota la tua lezione: individuale, in duetto o su Reformer. L’estate è il momento perfetto per ascoltare il tuo corpo.

27/06/2025

🌀 Non solo allenamento, ma un percorso verso la consapevolezza di sé.

Nel nostro studio a La Spezia, lavoriamo con il metodo Pilates attraverso i suoi sei principi fondamentali: concentrazione, controllo, baricentro, fluidità, precisione e respirazione.

Ogni lezione è pensata su misura: non teniamo corsi di gruppo, ma solo sessioni individuali o in duetto, per garantirti qualità, attenzione e risultati concreti.

📩 Scrivici per iniziare il tuo percorso personalizzato.

24/06/2025

💥 Forza, controllo, stabilità.
Ogni movimento coinvolge molto più di ciò che si vede.

In questa variante del push-up, il lavoro è concentrato su spalle, petto, tricipiti e, soprattutto, core.
L’instabilità creata dal supporto rialzato richiede attivazione costante dell’addome per mantenere il corpo allineato e stabile.

Questo tipo di esercizio non solo tonifica, ma migliora anche coordinazione, equilibrio e consapevolezza corporea.
Allenarsi in modo intelligente significa sfidare il corpo in sicurezza, adattando ogni gesto alle proprie capacità.

📩 Scrivici per provare un percorso personalizzato con focus su forza e controllo.

20/06/2025

🌞 Allenarsi d’estate? Assolutamente sì! 🌞

Anche con le alte temperature è possibile mantenere la propria routine di allenamento, a patto di ascoltare il corpo e seguire qualche accorgimento.

Alcuni consigli? 👉
✅ Alimentazione leggera
✅ Idratazione costante
✅ Allenarsi nelle ore più fresche della giornata

Con un programma personalizzato e un’attenzione in più al tuo benessere, anche l’estate può diventare il momento ideale per sentirti più forte e in equilibrio! 💪

📩 Scrivici per prenotare la tua sessione estiva!

13/06/2025

Allenati per sentirti forte. Resta in movimento per sentirti seren*.
Il corpo si rafforza, la mente si calma.
È questo l’equilibrio che cerchiamo!

09/06/2025

Pilates è forza, equilibrio e consapevolezza.
Migliora la postura, rafforza i muscoli profondi e ti insegna ad ascoltare il tuo corpo.
Un movimento alla volta, verso il benessere.

21/05/2025

Allenare tutto il corpo in modo equilibrato ti aiuta a muoverti meglio, con più forza e armonia.
Come farlo nel modo migliore?
Studio Cavour 360 è qui per seguirti nel tuo percorso personalizzato.

15/05/2025

Weekend = tempo per te.
Rallenta, respira, ritrova il tuo equilibrio con una sessione di Pilates.
✨ Il modo migliore per ricaricarti e iniziare la settimana con energia.

09/05/2025

Bevi, il tuo corpo ti ringrazia 💧
L’idratazione è fondamentale per l’energia, la concentrazione e il recupero muscolare.

04/05/2025

Il riposo è parte dell’allenamento.
È nei momenti di pausa che il corpo recupera, si rafforza e assimila i benefici dell’attività fisica.
Dare spazio al recupero significa allenarsi meglio, non di meno.

26/04/2025

Allenarsi è uno dei modi più semplici e naturali per ridurre lo stress.
Muovere il corpo libera endorfine, migliora l’umore e ti aiuta a ritrovare equilibrio anche nelle giornate più intense.
✨ Un’ora dedicata a te può cambiare tutta la tua settimana.

Indirizzo

La Spezia

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 21:00
Sabato	08:00 - 15:00

Sito Web

http://www.studiocavour360.com/

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