Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:00 Martedì 08:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 21:00 Venerdì 08:00 - 21:00 Sabato 08:00 - 15:00

Studio Cavour360

Casa
Italia
La Spezia
Studio Cavour360

Personal Trainer, Pilates, Criosauna, Ginnastica respiratoria, Preparazione atletica personalizzata, IN THE PURSUIT OF FITNESS EXCELLENCE!

Studio Cavour360 nasce con l'idea di sviluppare un percorso personalizzato dedito a raggiungere i tuoi obiettivi. Abbiamo creato un ambiente in grado di andare in contro alle più svariate esigenze con l'utilizzo di macchinari, apparecchiature e personale specializzato. Potrete trovare in un colpo solo tutto ciò che è più all'avanguardia nell'ambito del fitness, nella preparazione atletica, nel pilates, dimagrimento, ginnastica respiratoria, osteopatia, posturologia e impedenziometria.

14/09/2025

💪 Non solo gambe e core!
Allenare la parte superiore del corpo è fondamentale per mantenere equilibrio e armonia. Spalle, braccia e schiena forti migliorano la postura, sostengono i movimenti di tutti i giorni e rendono l’allenamento davvero completo.

👉 In studio dedichiamo spazio anche a questo, perché il benessere nasce dall’insieme.

11/09/2025

🎒 Essentials da borsa palestra: quali sono i tuoi?

Quando ti alleni, avere con te l’essenziale fa la differenza:
✔️ Acqua per rimanere idratato 💧
✔️ Asciugamano 🧖
✔️ Abbigliamento comodo 👟
✔️ Un buon mindset ✨

👉 E tu, cosa non deve mai mancare nella tua borsa da palestra?

03/09/2025

🌀 Perché il lavoro con il Reformer è adatto a tutte le età?

Il Reformer è uno strumento estremamente versatile:
✔️ Permette di regolare resistenza e carico in base al livello della persona
✔️ Supporta il corpo nei movimenti, rendendo gli esercizi sicuri anche per chi ha poca esperienza
✔️ Migliora forza, mobilità e postura senza stressare le articolazioni
✔️ È efficace tanto per i giovani sportivi quanto per chi desidera mantenersi attivo con dolcezza

👉 Per questo può accompagnarti in ogni fase della vita, adattandosi sempre alle tue esigenze.

21/08/2025

☀️ Agosto sta per concludersi… siete pronti a tornare in pista?
Noi non vediamo l’ora di ripartire con nuove energie, tra allenamenti e obiettivi da raggiungere insieme 💪✨

Settembre è il momento perfetto per rimettersi in movimento e dedicarsi a sé stessi.
👉 Tu sei dei nostri?

16/08/2025

✨ Equilibrio: come lo mantieni tu?
Per noi significa trovare il giusto mix tra allenamento e riposo. 💪😌
Dopo un weekend di Ferragosto dedicato al relax, siamo pronti a tornare in studio da lunedì, più carichi che mai!

➡️ E tu, come ti prendi cura del tuo equilibrio tra corpo e mente?

08/08/2025

🏖️ Anche in vacanza, muoviti!
Bastano pochi minuti al giorno per mantenere energia, benessere e buonumore.
Il corpo non va mai in ferie… trattalo bene! 💪

24/07/2025

💧 Allenarti d’estate? Non dimenticare l’idratazione! 💧

Con il caldo, il corpo perde più liquidi e sali minerali: anche durante sessioni brevi è fondamentale bere regolarmente per sostenere forza, concentrazione e recupero.

👉 Alcuni consigli semplici:
• Bevi prima, durante e dopo l’allenamento
• Preferisci acqua naturale o con sali minerali
• Attento ai segnali del corpo (crampi, stanchezza, mal di testa)

L’idratazione è parte del tuo allenamento. Non trascurarla!

19/07/2025

🌞 Estate con StudioCavour360 🌞
Restiamo aperti anche durante i mesi estivi! 💪
Continuiamo con il nostro orario regolare, per permetterti di dedicarti al tuo benessere anche con il caldo.

⛱️ Ci fermeremo solo per il weekend di Ferragosto, giusto il tempo di ricaricare le energie… e tornare ancora più carichi!

📩 Prenota la tua lezione: individuale, in duetto o su Reformer. L’estate è il momento perfetto per ascoltare il tuo corpo.

27/06/2025

🌀 Non solo allenamento, ma un percorso verso la consapevolezza di sé.

Nel nostro studio a La Spezia, lavoriamo con il metodo Pilates attraverso i suoi sei principi fondamentali: concentrazione, controllo, baricentro, fluidità, precisione e respirazione.

Ogni lezione è pensata su misura: non teniamo corsi di gruppo, ma solo sessioni individuali o in duetto, per garantirti qualità, attenzione e risultati concreti.

📩 Scrivici per iniziare il tuo percorso personalizzato.

24/06/2025

💥 Forza, controllo, stabilità.
Ogni movimento coinvolge molto più di ciò che si vede.

In questa variante del push-up, il lavoro è concentrato su spalle, petto, tricipiti e, soprattutto, core.
L’instabilità creata dal supporto rialzato richiede attivazione costante dell’addome per mantenere il corpo allineato e stabile.

Questo tipo di esercizio non solo tonifica, ma migliora anche coordinazione, equilibrio e consapevolezza corporea.
Allenarsi in modo intelligente significa sfidare il corpo in sicurezza, adattando ogni gesto alle proprie capacità.

📩 Scrivici per provare un percorso personalizzato con focus su forza e controllo.

20/06/2025

🌞 Allenarsi d’estate? Assolutamente sì! 🌞

Anche con le alte temperature è possibile mantenere la propria routine di allenamento, a patto di ascoltare il corpo e seguire qualche accorgimento.

Alcuni consigli? 👉
✅ Alimentazione leggera
✅ Idratazione costante
✅ Allenarsi nelle ore più fresche della giornata

Con un programma personalizzato e un’attenzione in più al tuo benessere, anche l’estate può diventare il momento ideale per sentirti più forte e in equilibrio! 💪

📩 Scrivici per prenotare la tua sessione estiva!

13/06/2025

Allenati per sentirti forte. Resta in movimento per sentirti seren*.
Il corpo si rafforza, la mente si calma.
È questo l’equilibrio che cerchiamo!

Indirizzo

Corso Cavour 231
La Spezia
19122

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 21:00
Sabato	08:00 - 15:00

Sito Web

http://www.studiocavour360.com/

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