ONE Personal Center

ONE Personal Center Il TUO risultato è il nostro OBIETTIVO . Il TUO stile di vita è la nostra MISSIONE.

O1NE PERSONAL CENTER ...ovunque tu sia , per il TUO benessere mettiti nella mani giuste :
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Il mondo appartiene a chi si mette in cammino. 🥾🌊Zaino in spalla, lo sguardo rivolto al blu e la voglia di lasciare indi...
13/05/2026

Il mondo appartiene a chi si mette in cammino. 🥾🌊
Zaino in spalla, lo sguardo rivolto al blu e la voglia di lasciare indietro il rumore della città.
Domenica 17 Maggio percorreremo insieme il sentiero da Campiglia a Portovenere, ma c’è un dettaglio importante...
⚠️ DOMANI chiudiamo ufficialmente le iscrizioni.
Siamo agli sgoccioli e restano solo gli ultimissimi posti disponibili per unirsi al gruppo del progetto ONE.
Non è solo un trekking, è ricarica pura, condivisione e quel brindisi al Rifugio Muzzerone che vale tutta la fatica.
Vuoi essere in questa foto con noi domenica?
🚀 SCRIVI: sms whatsapp 3464392278

Non aspettare lunedì per pentirti di non aver partecipato

OLTRE LA SERIE, C’È L’AMICIZIA. 🤜🤛Allenarsi non è solo contare ripetizioni su un foglio o un cellulare . È il modo in cu...
11/05/2026

OLTRE LA SERIE, C’È L’AMICIZIA.
🤜🤛

Allenarsi non è solo contare ripetizioni su un foglio o un cellulare . È il modo in cui scegli di vivere il tuo tempo e con chi decidi di condividerlo. ⏳

Oggi il fitness è diventato troppo freddo:

✔️Nelle palestre Low Cost sei un numero con le cuffie, isolato dal mondo in mezzo a delle macchine . 🎧🚫
✔️Nei box Crossfit /Hyrox spesso sembra di stare in una “setta”: o sei dei loro o sei un outsider. ⚔️👤
✔️Negli studi Pilates/Yoga regna un silenzio quasi religioso, dove un sorriso o una battuta sembrano fuori posto. 🧘🤫

In ONE abbiamo rotto gli schemi. ⚡️
Qui il “Wellness ” non è solo tecnica e biomeccanica: è connessione reale. Non costruiamo solo corpi pronti alla performance, costruiamo legami che durano oltre i 60 minuti di sessione .
La “padellata” della domenica è il test finale: dimostra che il lavoro fatto serve a godersi la vita, quella vera, con la grinta giusta e le persone giuste. 🎾🔥
Perché un esercizio ti cambia il fisico, ma la community ti cambia la vita. 💎

ONE: Il tuo metodo , la tua squadra.💚🖤

L’AI non ti guarda negli occhi 👀.Oggi tutti pensano che un’app sia la soluzione a ogni necessità. Ma c’è una differenza ...
05/05/2026

L’AI non ti guarda negli occhi 👀.

Oggi tutti pensano che un’app sia la soluzione a ogni necessità. Ma c’è una differenza enorme tra avere una scheda sul telefono e avere una guida al tuo fianco.

Perché il Progetto ONE batte qualsiasi AI?
✔️Pianificazione Reale: L’AI calcola, il coach pianifica sulla tua vita.
✔️Motivazione Vera: Un software non sente quando sei stanca/o , noi sì.
✔️Impegno Sacro: Al “promemoria” del telefono puoi dire di no, all’appuntamento con il tuo PT ci devi essere.
✔️Correzione Dinamica: Correggiamo ogni minimo errore , prima che diventi un limite.

👉L’intelligenza artificiale è uno strumento, per il TUO cambiamento:
•sms whatsapp 3454392278 💚🖤



Chi si prende cura di chi cura? 🩺✨Spesso, chi lavora nel settore sanitario mette la salute degli altri al primo posto, d...
23/04/2026

Chi si prende cura di chi cura? 🩺✨

Spesso, chi lavora nel settore sanitario mette la salute degli altri al primo posto, dimenticando la propria.
Il 12 MAGGIO, in occasione della Giornata Internazionale dell’Infermiere, vogliamo offrirti un momento solo tuo.
Un evento esclusivo per gli iscritti OPI La Spezia: una giornata per rigenerarsi, staccare la spina e recuperare energie preziose.

🧘‍♂️ Morning Yoga (ore 11:30): Per un post-notte rigenerante.
🤸‍♀️ Pilates al Tramonto (ore 18:00): Per ritrovare postura e forza.

Dettagli importanti:
📍 Dove: Viale S. Bartolomeo 288, La Spezia.
💰 Quota: 10€ (per prenotazione e assicurazione).
🎁 Regalo speciale ONE per ogni partecipante!
👥 Posti limitati: Max 8 partecipanti a sessione.

Prenditi cura di te, con la stessa dedizione che offri ogni giorno agli altri.

Prenota il tuo posto:
📞 sms whatsapp 345 4392278
📧 info@onepersonalcenter.it

20/04/2026

•Classe Pilates • ❤️
Il Pilates è uno stato d’animo 🫀🙏🏼


Prenota la tua lezione 🤪
•La Spezia• 📞

ONE è anche : Piccoli per essere grandi 🌟Troppe ore seduti tra i banchi, troppa pigrizia e spesso un’alimentazione sbagl...
17/04/2026

ONE è anche : Piccoli per essere grandi 🌟

Troppe ore seduti tra i banchi, troppa pigrizia e spesso un’alimentazione sbagliata. Oggi giovanissimi si muovono poco e vivono troppo attraverso uno schermo. 🤳❌

😁 Con la nostra Guida Sorridente, la rigidità della scuola resta fuori dalla porta: qui la fatica diventa divertimento e il movimento diventa libertà.

🍀Dagli 8 ai 17 anni vivono la fase più critica: è l’età in cui l’educazione sportiva fa la differenza tra un adolescente apatico e un giovane adulto consapevole e in salute.

Il risultato?

• ❤️ Salute vera: Alleniamo il cuore e rinforziamo il sistema immunitario nel momento della massima crescita.
• 🎮 Digital Detox: Li stacchiamo dai videogiochi per riportarli nel mondo reale e fargli riscoprire il proprio corpo.
• 🤝 Socialità: Imparano a stare insieme e a tendere la mano all’amico in difficoltà.
• ⚖️ Valori: Lo sport educa al rispetto e dà regole che serviranno loro per tutta la vita.

Non è mai troppo presto per iniziare a costruire il loro benessere. 💪

Vuoi far provare loro un modo nuovo di crescere? Scrivici 👇
-sms whatsapp 3454392278



🌋 L’ENERGIA ONE ARRIVA SOTTO IL VESUVIO! 💚🖤Sono ufficialmente aperte le preparazioni per la Napoli Marathon del 18 Ottob...
16/04/2026

🌋 L’ENERGIA ONE ARRIVA SOTTO IL VESUVIO!
💚🖤

Sono ufficialmente aperte le preparazioni per la Napoli Marathon del 18 Ottobre! Non è solo una gara: è il weekend in cui la community si unisce per superare i propri limiti e divertirsi insieme.

Scegli la tua sfida e preparati con noi:
🏃‍♂️ 42,195 km – Per chi vuole alzare l’asticella.
🔥 21 km – La mezza maratona, conquistala con il Team.
🌊 12,4 km Sea Run – Puro spettacolo vista mare.
🚶‍♀️ 7 km Passeggiata – Aperta a tutti, nessuno escluso!

Ti seguiremo passo dopo passo con una preparazione atletica dedicata per arrivare al via nella tua forma migliore. 📈
Invita i tuoi amici, coinvolgi la famiglia e corriamo a Napoli... anche perché dobbiamo recuperare le calorie con pizza e babà! 🍕😋

📲 VUOI IL PROGRAMMA?
Scrivici in DM per info e iscrizioni oppure :
WhatsApp: 345 4392278
Mail: info@onepersonalcenter.it



BUEN CAMINO ONE 🥾🌊Domenica 17 Maggio torniamo a muoverci insieme. Un trekking unico tra i profumi della macchia mediterr...
14/04/2026

BUEN CAMINO ONE 🥾🌊

Domenica 17 Maggio torniamo a muoverci insieme. Un trekking unico tra i profumi della macchia mediterranea e i panorami mozzafiato che collegano Campiglia a Portovenere.

Sarà una giornata dedicata al benessere e alla condivisione:
🚶 Il Cammino: Ci immergiamo nei sentieri per rigenerare corpo e mente.
☕️ Pit Stop: Tappa fondamentale al Gitana on the Road per un coffee break rigenerante nel cuore del percorso.🍴 Il Convivio: Arrivo a Portovenere e pranzo “gambe sotto al tavolo” al Rifugio Muzzerone, con un menù speciale che unisce sapori di terra e di mare.
🍹 Il Finale: Rientro a Campiglia per concludere in bellezza con una bevanda rinfrescante al Piccolo Blu.
Un’esperienza autentica firmata ONE, dalle scogliere al brindisi finale in paese.

📩 INFO E PRENOTAZIONI
I posti sono limitati e la conferma è richiesta entro il 14 Maggio.
Per ricevere il programma completo, gli orari dettagliati e riservare il tuo posto:
👉 Scrivici qui in Direct
👉 Invia un SMS o WhatsApp al: 345 4392278
Ti aspettiamo per fare strada insieme!💚🖤

LA DISCIPLINA TRASFORMA L’IMPOSSIBILE IN TRAGUARDO 🦅🔥Non è solo corsa. È la prova che, sotto la giusta guida, la mente p...
12/04/2026

LA DISCIPLINA TRASFORMA L’IMPOSSIBILE IN TRAGUARDO 🦅🔥

Non è solo corsa. È la prova che, sotto la giusta guida, la mente porta il corpo dove non avrebbe mai immaginato.
Tre mesi fa siamo partiti da zero con 8 allievi. La disciplina è stata il nostro filtro: infortuni e imprevisti familiari hanno fermato 4 di loro a un passo dal via, ma il lavoro svolto resta un patrimonio di forza che nessuno potrà togliere. Vi aspettiamo per la prossima sfida. ❤️

Chi ha stretto i denti ha dimostrato che con il Metodo ONE i limiti anagrafici svaniscono. Abbiamo portato al traguardo della 21 KM:
• 64 anni 🥇
• 61 anni 🥇
• 49 anni 🥇
• 36 anni 🥇

Non ci interessa il cronometro. Non conta chi è arrivato prima o dopo: conta che ognuno di loro ha vinto la propria sfida personale. Questi numeri non sono età, sono medaglie alla costanza. 🏁

Mentre i corridori conquistavano l’asfalto, il resto del gruppo ha unito le forze in una camminata di 9 KM, celebrando l’11° compleanno di ONE con l’energia di chi sceglie il benessere ogni giorno. 🚶‍♂️☀️

La motivazione ti fa partire, la disciplina ti fa arrivare. Da 11 anni dimostriamo che davvero Anything is Possible. 👑

10/04/2026

•Ci Siamo•
Occhio ai numeri 📲📅🖋️🥇🥈🥉

Indirizzo

Viale San Bartolomeo 288
La Spezia
19126

Orario di apertura

Lunedì 09:20 - 14:40
16:50 - 20:10
Martedì 09:20 - 14:40
16:50 - 20:10
Mercoledì 09:20 - 14:40
16:50 - 20:10
Giovedì 09:20 - 14:40
16:50 - 20:10
Venerdì 09:20 - 14:40
16:50 - 20:10
Sabato 09:20 - 13:40

Sito Web

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