YOGA For Every Body

YOGA For Every Body ヨガは みんなのためのもの… ヨガをより身近に親しめるものに…
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23/03/2026

recap】 RETREAT tour at 沖縄
by x DJ


‼️解禁‼️ スペシャルワークショップ！ ご自身の2026目標設定！ 4月に改めて立て直したり、経過観察したり！定期的に見直すて大切ですよね。僕もやります！miya↓↓↓【4/15 Create a life you love - 充実...
19/03/2026

‼️解禁‼️ スペシャルワークショップ！

ご自身の2026目標設定！ 4月に改めて立て直したり、
経過観察したり！
定期的に見直すて大切ですよね。

僕もやります！

miya

↓↓↓
【4/15 Create a life you love - 充実した日々を過ごす為のクンダリーニ ヨガと目標設定 】 on Zoom
🉐3/20のクンダリーニとダブル参加で¥1000オフ！🈹
2026年が始まってから3か月ほど経ちましたが、『充実した毎日』過ごしていますか？
・何となく毎日が過ぎている
・本当はやりたい事があるのにやれていない（＝何かを我慢して日々過ごしている）
・新年に『今年こそは！』と意気込んだけど、時間の経過ともにやる気が落ちてしまった、、
という方も多いかと。
このワークショップではまず『わたしはこうありたい』というビジョンを描き、それを具体化していきながら『私の目標、これをやる！』を明確にしていきます。
ビジョンや目標を設定する時に大事な事は何か？それは【思考】で考えるのではなく、カラダを動かし事で思考のもう一歩先『わたしの声』を聴いていくこと
✅まずはカラダを動かすプラクティスを行い、わたし自身の声を聴く準備をします
神経活性やチャクラのバランスを整える事が特徴の一つであるクンダリーニ・アウェイクニングヨガの練習を通じて、眠っている潜在意識や可能性を引き出して行きます
・ツイストやスクワットといったシンプルな繰り返しの動きによる筋力強化や心身のクレンジング
・チャンティングやコアワークを通じて行う体幹強化、やスタミナUP
・カラダを整えた事で起きる自尊心や自己肯定力の向上
✅レクチャー＋Self inquiry （自分への問いかけ）を通じて聞こえてきた声をより明確に具体化していきます
今、何がしたいのか、どんな自分でありたいのかと向き合い目標設定を行います。また、その実現の為に必要なアクション/行動は何かを明確にし、実現化への一歩を踏み出します。
🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴
私が初めてGoal settingに出会ったのは2005年、20年以上前にlululemonでマネージャーとして働いていた時です。この時期に設定したGoal（ヨガインストラクターになる、カナダに住む、など）を私ほぼ全て達成しました。それ以降も継続的に自身のゴール設定を行い、また、目標設定ワークをリードしてきています。『目標設定のやり方がわからない』という方も、そのメソッドを知る事で『私らしく生きていく充実した日々』へと変化していく。
他者や環境のせいにしがちな事、実は自分の思考一つで全て変化していきます。
『私の人生』をクリエイトするのは誰か？私自身です。
みんなの小さいな変化、その一歩をきっかけになるWSです。ぜひご参加ください。
✅お申し込みはTopページのリンクから
YOGA FOR EVERY BODY ONLINE STORE
************************************************
When: 4/15(WED)13:00-17:00
配信方法: Zoom
**お申し込み完了後Zoomリンクをお送りします
Cost: ¥10000
定員: 20名
ご用意いただく物: ヨガマット、動きやすい服装、ノート＆筆記用具


今週末！ さん通常レギュラーモード‼️3/21土曜日‼️ レギュラークラスあります‼️‼️ ✅10:00-11:00 ハタフロー ✅11:30-12:30 クンダリーニ アウェイクニング是非ご参加ください‼️※写真🤳は、日本が世界に誇る ...
19/03/2026

今週末！ さん通常レギュラーモード‼️3/21土曜日‼️ レギュラークラスあります‼️‼️

✅10:00-11:00 ハタフロー
✅11:30-12:30 クンダリーニ アウェイクニング

是非ご参加ください‼️

※写真🤳は、日本が世界に誇る "音楽とスポーツ" で世界を繋ぐレーベルJAZZY SPORTキャプテン Masaya Fantasista氏とロンドンのワールドフェイマス 音楽家 2000BLACK のDEGOさんと我らがマイコ先生のツリーポーズという激レア写真。
DEGOさんヨガしたのは．Maikoさんが初！🤝miya

🤲翌日日曜は、PLAY LIKE THE KIDS ‼️

キーボーディスト: 木村イオリ と ボーカリスト: CHIHRO と、我々で主催の音楽🎵セッションイベントです！

良き週末を‼️

18/03/2026

recap:] THE STAR FESTIVAL 2025
by /

昨年で10年目👀？のヨガ🧘‍♂️クラス開催！

ここ数年で、THE STAR FESTIVALでは定着しヨガマット持参のレイバーな皆さまも激増中🤝🤲🧘

今年2026もいきます！

JOIN US!

‼️NEW🆕‼️ 【優しいマタニティヨガ by Ayano 】 です！ 現役で助産師さんでもある、Ayanoさん　のクラス！是非、ご参加下さい！　そして、身近なお友達に教えてあげて下さい！ご予約はプロフィールリンク🔗のストアから‼️↓↓↓W...
17/03/2026

‼️NEW🆕‼️ 【優しいマタニティヨガ by Ayano 】
です！ 現役で助産師さんでもある、Ayanoさん　
のクラス！

是非、ご参加下さい！　そして、身近なお友達に教えてあげて下さい！

ご予約はプロフィールリンク🔗のストアから‼️

↓↓↓
When: 4/25(Sat) 13:30-14:30
Where: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
Cost: ¥2000(マットレンタル込)
定員: 5名
参加費¥2000
*****************************
2か月連続のマタニティヨガクラス。毎月違ったテーマでクラスを行うので、2か月続けてでも、単発(1か月のみ)参加でもOK。
産休前のマタニティさんたちも参加しやすいよう週末の開催！どちらのクラスも医師の運動許可がある15週以降の妊婦さんでしたらどなたでもご参加可能です◎お産に役立つ呼吸法や産後にも使えるヨガのポーズもご紹介します。
【テーマ】
4月:お産の呼吸と上半身
5月:出産のための骨盤準備(5/23)
***************************
インストラクター :Ayano
助産師としてクリニックで勤務。分娩には妊娠中の心身のケアが必要と感じ、マタニティヨガを通してマイナートラブルの解消や貴重な妊娠期間を豊かに過ごすためのサポートをする。

3月度‼️ オンラインチャンネル！"Gentle Kundalini yoga by Chiaki" アップされてます‼️ 全力大好評です！😆😆🤲 !カナダ🇨🇦もお天気よさそだなぁ🌞と、皆さま是非‼️
15/03/2026

3月度‼️ オンラインチャンネル！
"Gentle Kundalini yoga by Chiaki" アップされてます‼️
全力大好評です！😆😆🤲

!
カナダ🇨🇦もお天気よさそだなぁ🌞
と、皆さま是非‼️

‼️待望の！【Zoom】4/29)Yin yoga基礎講座‼️ Maiko Kurata ご予約はプロフィールリンク🔗→ ストアから‼️Kundalini Awakening yogaやフロー系のヨガを指導しているイメージが強いMaiko...
15/03/2026

‼️待望の！【Zoom】4/29)Yin yoga基礎講座‼️ Maiko Kurata

ご予約はプロフィールリンク🔗→ ストアから‼️

Kundalini Awakening yogaやフロー系のヨガを指導しているイメージが強いMaikoですが、 ヨガを始めた頃からYin yogaも自身の練習として続け、2010年にYin yogaの師であるBernie Clarkのもとティーチャートレーニングを修了以来、継続的にクラスを指導しています。


『Yin yogaってどんなヨガ？Hatha yogaとの違いは何？？』どうしたら効果的に、より心地よく練習ができるか、などをレクチャーとプラクティスを交えて学び、経験する4時間の基礎講座。


忙しい日常を生きている私たち現代人にとって『頑張らない時間』を取る事はとても大事。


今回の講座では、

•Yin yogaの特徴や効果

•代表的ポーズについて

などをレクチャーの時間を通じて学び


後半の90min プラクティスを通して体験＆カラダに落とし込んでいきます。


普段Yin yogaを継続的に練習している方、未経験だけれど興味があるという方、また、運動経験やカラダの個性に関係無くどなたでもご参加頂ける講座です。


自分自身の内側と繋がる旅-Yin ward(Inward) journey、ぜひご一緒しましょう:)

今週末！ さん通常レギュラーモード‼️3/7土曜日‼️ レギュラークラスあります‼️‼️ ✅10:00-11:00 ハタフロー ✅11:30-12:30 クンダリーニ アウェイクニング是非ご参加ください‼️※写真🤳は、マイコさん後ろ姿もカ...
13/03/2026

今週末！ さん通常レギュラーモード‼️3/7土曜日‼️ レギュラークラスあります‼️‼️

✅10:00-11:00 ハタフロー
✅11:30-12:30 クンダリーニ アウェイクニング

是非ご参加ください‼️

※写真🤳は、マイコさん後ろ姿もカッコええので今週はこれ！🤝miya

翌日日曜は、take action " 3.11へのドネーションクラスです。

コチラも是非ご参加下さい。詳細や想いは、
, の投稿をご覧ください。

良き週末を‼️

‼️特別体験クラス-投げ銭制-‼️3/29) Loco yoga special ③サウンドバス by KaoruTokyo at ****************************サウンドバス（音浴）はサウンドセラピーとも呼ばれる...
13/03/2026

‼️特別体験クラス-投げ銭制-‼️3/29) Loco yoga special ③サウンドバス by KaoruTokyo
at
****************************
サウンドバス（音浴）はサウンドセラピーとも呼ばれる音楽療法の一つ。自然の音には独特の揺らぎがありこれらの音に包まれるとヒーリング効果があると言われますが、サウンドバスではそれに近しい周波数を持つクリスタルボウルを中心とした楽器を用いて皆さんを深いリラックス状態へと導いていきます。音の響きに身を委ねることで、自然と心身が緩んでいく感覚を味わってください。


マットの上に寝転び、楽な姿勢で受けていただくスタイルです。リラックスできる服装をおすすめしますが、ヨガウェアである必要はありません。ヨガの経験も問いませんので、どなたでもご参加いただけます。

■インストラクター: Kaorutokyo

東京生まれ・東京育ち。

カナダ・バンクーバー滞在中にヨガと出会い、2013年より指導を開始。

スタジオやイベントを中心に活動を続ける。

Gloria Lathamのもとでクンダリーニ・アウェイクニング・ヨガを学び2016年より指導をスタート、また2025年からはサウンドセラピー/ミュージックセラピーとも呼ばれる音楽療法の一つであるSOUND BATHを、HIKOKONAMI の指導のもと学び、音の持つ力を深く体験し、それを伝えている。


Gloria Latham Kundalini Teacher Training 修了

JYMA200時間ヨーガ指導者トレーニング修了

ASMプラクティショナー養成コース修了

‼️特別体験クラス-投げ銭制-‼️3/29) Loco yoga special ② 顔ヨガ by Miho at フェイスラインや口元を顔ヨガで動かしスッキリ！イキイキした本来の笑顔の練習をしてみませんか？顔ヨガでは無意識に使ってい...
13/03/2026

‼️特別体験クラス-投げ銭制-‼️3/29) Loco yoga special ② 顔ヨガ by Miho at
フェイスラインや口元を顔ヨガで動かしスッキリ！イキイキした本来の笑顔の練習をしてみませんか？


顔ヨガでは無意識に使っている表情筋を意識して動かして血行を良くし、むくみたるみ血色を改善。ターンオーバーを促し肌のハリやキメ美肌を目指します。


何より呼吸、血流は大切！

背中、肩周り、デコルテもほぐして呼吸をしやすくしていきましょう！

肩凝り解消、リラックス効果もあります。


ヨガ初めて、顔ヨガ初めて、ヨガ久しぶりの方でも大丈夫なクラス！老若男女大歓迎です！


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■Instructor

MIHO KIMURA - 木村美穂 -


全米ヨガアライアンス200時間終了


IHTA認定ヨガインストラクター

IHTA認定小顔フェイシャルヨガインストラクター

ヨガニードラセラピスト

Gloria Latham Kundalini Teacher Traning 修了


20代後半、自身の心と身体の安定の為にヨガを始め、企業で働きながらインストラクターの資格を取得。


2013年から栃木、都内、横浜のお寺でハタヨガをベースにキャンドル寺ヨガ・小顔フェイシャルヨガを開催。群馬のスタジオでホットヨガを担当。

2019年中国各地、香港、インドネシアバリにて様々なヨガを体験し2020年帰国。


ヨガで良い具合に心と身体に優しい、

暮らしが穏やかになるヨガを探求中。

自身の経験体験を生かし、ヨガを通して身体も気持ちもフッと軽くなるヨガを伝えたいと思っています。

《好きな事》

・銭湯サウナ・ビール・旅行・散歩•滝

‼️特別体験クラス-投げ銭制‼️3/29) Loco yoga special🤝 ①親子ヨガ by O***a at ・************************************親子仲良くヨガを体験！身体全体をバランスよ...
12/03/2026

‼️特別体験クラス-投げ銭制‼️3/29) Loco yoga special🤝
①親子ヨガ by O***a at
・
************************************


親子仲良くヨガを体験！

身体全体をバランスよく動かしたり

2人で息を合わせてヨガのポーズに挑戦したり。

大人も子どもも一緒に楽しみましょう♪


■インストラクター：ORINA（おりな）

YOGAと出会い、自分と向き合う時間を持つことで子育て生活がより充実したものとなっています。


「YOGAで子育てをHappyに。」

幼稚園教諭や大学での保育者養成、乳幼児への体操水泳指導の経験を活かし、

たくさんのママにYOGAと子育ての素晴らしさを伝えています。


・全米ヨガアライアンス200時間認定TT修了

・RPYT85(産前・産後ティーチャートレーニング)修了

・キッズヨガ指導者養成講座修了

・メディカルヨガインストラクター養成講座修了

・幼稚園教諭一種免許状

・保育士資格

‼️特別クラス‼️ 🌸3/20春分の日は、12星座のスタートでもある宇宙元旦。新しい運気のサイクルが始まり、人生の再起動や新しい挑戦に最適なタイミング、ここからまた、流れが変わって行く時です。2026年1月の新年のに「自分と向き合う作業...
12/03/2026

‼️特別クラス‼️ 🌸3/20春分の日は、12星座のスタートでもある宇宙元旦。新しい運気のサイクルが始まり、人生の再起動や新しい挑戦に最適なタイミング、ここからまた、流れが変わって行く時です。

2026年1月の新年のに「自分と向き合う作業」「目標設定」した方も、一度立ち止まり【再確認】にも良きタイミング。もちろん、「気がついたらまだ2026年の目標設定出来ていない！」と言う方にもオススメです。


クンダリーニ アウェイクニングヨガのプラクティスで、ココロとカラダを起こし、思考ではなく「わたし自身の本当の声」を聞く事で、「今何がやりたい、何が大事」かが明確になる。


プラクティスの後には、目標設定=書き出す作業をしていきます。


Zoomでの開催です。

お出かけ前にひと時に、ダラダラ1日しちゃいそうだな、と言う方には「充実した1日、日々のスタートに」ぜひご参加下さい。

住所

鶯谷町1－2 3F
Shibuya-ku, Tokyo
150－0032

営業時間

月曜日 07:30 - 21:30
火曜日 07:30 - 21:30
水曜日 07:30 - 21:30
木曜日 07:30 - 21:30
金曜日 07:30 - 21:30
土曜日 07:30 - 21:30
日曜日 07:30 - 21:30

ウェブサイト

アラート

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