Face Lift Yoga With Masumi

03/02/2026

If you do this, your face won’t sag.

Worried about sagging,
marionette lines,
facial puffiness,
a blurred jawline,
or a double chin?
This is for you.

The key muscle is the sternocleidomastoid muscle
(the long muscle along the side of your neck).

When this muscle becomes tight,
circulation between the face and neck slows down, leading to:
✔️ facial puffiness
✔️ sagging around the mouth
✔️ a heavier-looking jawline

That’s why gentle care is essential.

Instead of pressing hard,
gently pinch and lift the muscle to release it.
This helps support the face from below.

With consistent practice, this massage helps with:
✔️ sagging prevention
✔️ marionette line prevention
✔️ facial puffiness reduction
✔️ a cleaner, more defined jawline
✔️ double chin prevention

Try it daily, especially after a shower ✨

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Profile
Masumi｜Founder of Masumi Face Lift Yoga
A method designed to address facial sagging and expression issues at the root
Facial muscles × anatomy × Eastern medicine
Practiced by 100,000+ people worldwide

これやってる人、顔たるみません。

たるみが気になる人、
マリオネットラインが出てきた人、
顔のむくみ・二重アゴが気になる人は要チェック。

カギになるのは、
首の横にある「胸鎖乳突筋」。

ここが硬くなると、
顔から首の巡りが悪くなり
✔️ 顔がむくみやすい
✔️ フェイスラインがぼやける
✔️ 口元やマリオネットラインが下がりやすい
状態になってしまいます。

だから大切なのは、
胸鎖乳突筋をやさしく“つまんで”ゆるめること。
ゴリゴリ押さず、
筋肉を持ち上げるようにケアするのがポイント。

これを続けると、
✔️ たるみ防止
✔️ マリオネットライン防止
✔️ 顔のむくみ防止
✔️ 綺麗なフェイスライン
✔️ 二重アゴ防止
につながります。

毎日コツコツ、
お風呂上がりやスキマ時間にやってみてね✨

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01/02/2026

If you can do this, your face won’t sag.
Can you do it? Try with me 👀

Gently pull your lips slightly inward,
then lift the corners of your mouth.

Focus on using:
✔️ the orbicularis oris (around the mouth)
✔️ the zygomaticus major (cheek-lifting muscle)

⚠️ Important tips:
• Relax your jaw
• Do NOT tense your abs
• Do NOT bite your lips too hard with your teeth
(this can leave marks or cause irritation)

When you lift properly using your cheeks,
this helps improve:
✔️ nasolabial folds
✔️ fuller, lifted cheeks
✔️ marionette lines

Just a little every day makes a big difference.

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Profile
Masumi｜Founder of Masumi Face Lift Yoga
A method combining facial muscles, anatomy, and Chinese medicine
Practiced by 100,000+ people worldwide

これできる人、顔たるみません。
みんな、できますか？👀

唇を軽く口の内側に入れて、
口角をやさしく上げていきましょう。

使うのは
✔️ 口輪筋
✔️ 大頬骨筋（頬を持ち上げる筋肉）

【大切なポイント】
・顎の力はしっかり抜く
・お腹に力を入れない
・歯で唇の内側を噛みすぎない
　（跡がついたり、痛める原因になります）

頬で正しく持ち上げられると、
✔️ ほうれい線の改善
✔️ 頬のふくらみアップ
✔️ マリオネットラインの改善
につながります。

毎日コツコツ、続けてみてね✨

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プロフィール
Masumi｜Masumi式フェイスリフトヨガ創設者
顔のたるみ・表情の悩みを根本から整える独自メソッド
解剖学x コルギ x東洋医学を融合｜延べ10万人以上が実践

01/02/2026

If you’re doing this, you’re aging your face.

Trying to fix under-eye sagging by
✔️ rubbing or massaging it
— are you doing this?

The under-eye area is
the most delicate part of the face.
Wrong stimulation can actually cause
more sagging and an aged appearance.

That’s why what matters is:
✔️ Don’t rub
✔️ Use the correct muscles
✔️ Start with the orbicularis oculi + temples (temporalis)

Just focusing on these points can help improve:
✓ under-eye puffiness
✓ heaviness around the eyes
✓ a tired, blurry look

After trying this,
if one eye looks more lifted, you’re doing it right.

To remember this,
✔️ Save
✔️ Like
and try it consistently for 7 days ✨

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【Profile】
Masumi｜Founder of Masumi Face Lift Yoga
A method that addresses facial sagging and expression issues at the root.
Facial muscles × shiatsu massage × Chinese medicine–based approach.
Practiced by 100,000+ people worldwide｜Global Face Yoga Instructor

28/01/2026

If you do this, your face will sag.

Try this:
Place your finger under your nose.
If this area moves too much when you talk or smile,

it may lead to deeper nasolabial folds in the future.

When too much tension goes into the area beside the nose,
you’re repeatedly using the muscles
that create nasolabial folds.

Doing a face exercise for 1 minute a day
is very different from
using the wrong muscles all day, every day
while talking or in daily life.

That habit, repeated over time,
can slowly make wrinkles deeper.

That’s why it’s so important
to notice and correct your facial habits,
not just focus on exercises.

Proper awareness changes your face.

If you’re not sure you’re doing it correctly,
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これやると、顔たるみます。

指を鼻の下に置いてみてください。
話す時や笑う時に、
ここが過剰に動いてしまう人は
将来ほうれい線が深くなる可能性があります。

鼻の横に力が入りすぎると、
自分で自分のほうれい線を
深くしてしまう表情癖がつきやすくなります。

表情筋エクササイズを
1日1分やることと、
日常生活の中で
この動きを無意識に何百回も繰り返すことは
まったく別物。

普段の話し方・笑い方の癖が続くと、
シワは少しずつ深くなっていきます。

だからこそ大切なのは、
自分の表情癖を日常から見直すこと。

気づくだけで、
顔はちゃんと変わります。

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28/01/2026

I’ve received many messages from people interested in Japanese-style Face Yoga Teacher Training by our academy.🇯🇵

If you’re curious and would like to understand the method and philosophy more deeply, please check out this Instagram account or the interview video on YouTube.

If you feel seriously drawn to this path, you’re welcome to apply for a one-on-one consultation.

https://youtube.com/-facestudio?si=URXV-m9uz4a1vwZW

https://www.instagram.com/msm_facestudio?igsh=MnY5cWlrcGRlcTUz&utm_source=qr

30K Followers, 4 Following, 117 Posts - See Instagram photos and videos from Face Lift Yoga Academy | Japanese Face Yoga TTC Online ()

24/01/2026

If you can do this, your face won’t sag.
Can you do it? Try with me 👀

Gently pull your lips slightly inward,
then lift the corners of your mouth.

Focus on using:
✔️ the muscles around the mouth
✔️ the cheek-lifting muscles

⚠️ Important tips:
• Do NOT tense your abs
• Do NOT bite your lips too hard with your teeth
(this can leave marks or cause irritation)

When you lift using your cheeks properly,
this helps improve:
✔️ nasolabial folds
✔️ fuller, lifted cheeks
✔️ marionette lines

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これできる人、顔たるみません。
みんな、できますか？👀

唇を軽く口の内側に入れて、
口角をやさしく上げていきましょう。

使うのは
✔️ 口角まわり
✔️ 頬まわりの筋肉

【注意ポイント】
・お腹に力を入れない
・歯で唇の内側をギュッと噛みすぎない
　（跡がついたり、痛める原因になります）

しっかり頬で持ち上げられると、
✔️ ほうれい線の改善
✔️ 頬のふくらみアップ
✔️ マリオネットラインの改善
につながります。

毎日コツコツ、続けてみてね✨

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23/01/2026

If you can do this, your face won’t sag 🫨

If the area around your ears feels heavy or tight,
this is especially important for you.

Around the ears, there are many pressure points
that help reduce facial puffiness and sagging.
These points don’t just affect the face —
they are also connected to overall health and circulation.

When this area is neglected,
both the face and body can feel heavy and tense.

The key is to keep the area around the ears soft and light.
Regular care helps release tension,
support facial lifting, and promote overall well-being.

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これできる人、顔たるみません🫨

耳まわりが重たく感じる人、
むくみやたるみが気になる人は要チェック。

耳まわりには、
顔のむくみやたるみを解消するためのツボが
たくさん集まっています。

実はここ、
顔だけでなく
体の巡りや健康にも関わる大切なポイント。

このエリアを放置すると、
顔も体も重くなりやすくなります。

だからこそ、
耳まわりをやさしく、しっかりケアすること。
日頃のケアが、
顔も体も軽くしてくれます。

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21/01/2026

If you can do this, your face won’t sag 🫨

If you feel tension around your jaw or in front of your ears,
this is especially important for you.

When one side works harder than the other,
you tend to smile or open your mouth using that side only.
Over time, this imbalance makes the face sag more easily.

The key is to release the jaw area in front of the ears,
not force it.

These muscles easily overwork in daily life,
so relaxing them first helps restore balance
and prevents facial sagging.

If you’re not sure you’re doing it correctly,
Practice with our YouTube videos to see results.

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これできる人、顔たるみません🫨

エラまわりや耳の前に
力が入りやすい人は要チェック。

左右どちらかに偏って力が入っていると、
無意識にその側の筋肉ばかり使って
口を開けたり、笑ったりしがち。

その状態が続くと、
顔のバランスが崩れて
どんどんたるみやすくなってしまいます。

大切なのは、
エラまわりを頑張らせないこと。
まずはゆるめて、整える。

正しくできているか不安な人は、
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11/01/2026

If you can do this, your face won’t sag.

Marionette lines,
nasolabial folds,
a double chin,
puffiness or sagging under the eyes —

many of these are caused by tight cheek muscles.

The solution is simple:
just release your temples.

When the mouth & cheeks muscle are tight,
it pulls the entire face downward —
affecting your mouth area, jawline, and even under the eyes.

⚠️ Important
You need to train from cheeks to temples .
Doing it the wrong way can actually make
nasolabial folds or marionette lines more noticeable.

If you’re thinking,
“Am I doing this correctly?”
comment “gift” below 🎁

You’ll receive free Face Lift Yoga gifts, including:
✔️ how to train facial muscles
✔️ the right order to avoid facial sagging
✔️ tips for the jawline, mouth area, and under-eye puffiness ✨

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これできる人、顔たるみません。

実は、
✔️ マリオネットライン
✔️ ほうれい線
✔️ 二重アゴ
✔️ 目の下のたるみ・ブヨブヨ

これ全部、
「頬周りの筋肉」の衰えが原因のことが多いです。

やることはシンプル。
口角を上げるだけ。

口元や頬がガチガチだと、
顔全体が下に引っ張られて
口元・フェイスライン・目の下まで重くなります。

⚠️ 注意
口角からこめかみに向かって持ち上げること。
ここを間違えると、
ほうれい線やマリオネットラインが
逆に目立つこともあります。

「これで合ってるのかな？」と少しでも迷ったら、
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✔️ これだけやればOK
をまとめた
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10/01/2026

If you can do this, your face won’t sag.

Marionette lines,
nasolabial folds,
a double chin,
puffiness or sagging under the eyes —

many of these are caused by tight temples.

The solution is simple:
just release your temples.

When the temporalis muscle (temple muscle) is tight,
it pulls the entire face downward —
affecting your mouth area, jawline, and even under the eyes.

⚠️ Important
Don’t just rub the skin lightly.
You need to properly grab and release the temporalis muscle.
Doing it the wrong way can actually make
nasolabial folds or marionette lines more noticeable.

If you’re thinking,
“Am I doing this correctly?”
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You’ll receive free Face Lift Yoga gifts, including:
✔️ how to release the temples correctly
✔️ the right order to avoid facial sagging
✔️ tips for the jawline, mouth area, and under-eye puffiness ✨

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これできる人、顔たるみません。

実は、
✔️ マリオネットライン
✔️ ほうれい線
✔️ 二重アゴ
✔️ 目の下のたるみ・ブヨブヨ

これ全部、
「こめかみ（側頭筋）」の硬さが原因のことが多いです。

やることはシンプル。
こめかみをほぐすだけ。

側頭筋がガチガチだと、
顔全体が下に引っ張られて
口元・フェイスライン・目の下まで重くなります。

⚠️ 注意
ただ触るだけ、撫でるだけはNG。
しっかり側頭筋をとらえて、ゆるめること。
ここを間違えると、
ほうれい線やマリオネットラインが
逆に目立つこともあります。

「これで合ってるのかな？」と少しでも迷ったら、
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✔️ 側頭筋の正しいほぐし方
✔️ 顔を下げない順番
✔️ 目の下・フェイスラインに効かせるコツ

をまとめた
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05/01/2026

If You Can Do This, Your Face Won’t Sag🫨

If you don’t wanna sag your face in 2026,
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If your mouth corners are dropping,
you notice sagging around your jaw,
or you’re worried about marionette lines or a double chin —
this is for you.

The key is to train:
✔️ The muscles around the mouth (orbicularis oris)

⚠️ Important:
If the area beside your nose moves too much,
you’re using the wrong muscles —
and this can actually make nasolabial folds deeper.

If you wanna lift your face in 2026,
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これできる人、顔たるみません

口角が下がっている人、
顎まわりのたるみが気になる人、
口元のもたつき・二重あごが気になる人は要チェック。

カギになるのは、
✔️ 口周りの【口輪筋】

⚠️ 鼻の横が大きく動いている人は注意。
使う筋肉を間違えると、
逆にほうれい線ができやすくなります。

「2026年は若見えしたい」と迷ったら、
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02/01/2026

If you can do this, nasolabial folds won’t form 🫨

If you want to deepen your practice,
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to help lift your mouth area naturally ✨

If you’re worried about
nasolabial folds,
sagging around the mouth,
or marionette lines — this is for you.

The key is just one thing:
✔️ the tongue muscles.

When your tongue muscles are weak,
the area around your mouth drops,
and nasolabial folds and marionette lines become deeper.

⚠️ Important:
If your tongue is soft, this won’t work.
Firm your tongue, sharpen the tip,
and stretch the nasolabial folds from the inside.

If you do it wrong,
you’re just moving your face
without getting results.

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これできる人、ほうれい線できません🫨

ほうれい線が気になる人、
口元のたるみが出てきた人、
マリオネットラインが目立ってきた人は要チェック。

カギになるのは、
✔️ 内側から顔を支える【舌筋】だけ。

実は、
舌筋が弱いと
口元の皮膚と筋肉は重力に負けて
ほうれい線・マリオネットラインが深くなります。

⚠️ ここ重要。
舌がふにゃっとしたままだと効果なし。
舌をしっかり硬くして、尖らせて、
内側からほうれい線を“ストレッチ”すること。

これを間違えると、
動いているだけで
「効いてない顔トレ」になります。

「正しいやり方をゆっくり見たい」と思ったら、
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