10/08/2017
8月19日(土)17:00-18:15
赤沼直美先生登場☆
「プラティ ヴィンヤサ」
プログラム＆チケットはコチラ↓
http://www.yoga-japan.jp/yogajapan2017/program/akanuma/
【インストラクター情報 第８弾！ 赤沼 直美「プラティ ヴィンヤサ」】
プラティ（Prati）は、サンスクリット語で前へ進む、回復するという意味。プラティ ヴィンヤサは、インド古来からのヨガ哲学と伝統的なハタヨガの知恵や解剖学、生理学に基づいた視点から立証されたアーサナと呼吸法を取り入れた Beaura 独自のシークエンスで展開するヨガです。
呼吸のリズムに合わせてアーサナを行うことで発汗を促し、心地良い感覚を得ながら自然と体の可動域が広げ、身体の自由度が高くなり気持ちの広がりも感じココロとカラダが心地よい状態へと導かれるクラスです。
呼吸のテンポにのってカラダが無理なくどんどん動き、チャレンジのアーサナが難しさを感じることなく自然と身体にはいってくるのに爽快で、心地良さ満載のクラスをぜひ体感してください！！
#赤沼直美
http://www.yoga-japan.jp/yogajapan2017/program/akanuma/
