10/01/2024
＼「痛気持ちいい」は、実は危険!?／
1/21(日)ホネナビ特別講座の開催決定🌟
「ホネナビで安全に関節可動域をひろげる」
ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な「骨と関節」に意識をおいて体を動かし
①歪まない
②疲れない
③楽できる体と効率のよい体の使い方
を学ぶクラスです。
今回の特別講座はホネナビを応用した、安全に関節可動域をひろげる方法をご紹介します。
ストレッチ感覚ではなく、骨・関節に注目した安全で効果的な関節可動域のひろげ方です。
目からウロコ👀
これまでの常識がくつがえされることでしょう！
特にヨガ指導者、健康体操指導者の皆さん、ぜひご参加ください。
開講日 2023年1月21日（日）15：00～16：30
受講料 3,500円（スタジオ、オンライン共通）
ご予約は のプロフィールから✅
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