ジェイエスオーパフォーマンスインスティチュート

15/10/2024

全日本指立て伏せ選手権のショート動画アップしました。

12/10/2024

自分のフィールドで勝って楽しいアレです。

【骨折は自己責任】JSOPI主催指立て伏せ選手権@JSOPI

#スタビライゼーション #指立て伏せ #自己責任 空手の現役時代に指を鍛えまくったJSOPI代表の勝ち確定企画【指立て伏せ選手権】を開催して無双してやりました。現役トレーナー、アスリートでもキツいこの企画。骨折して.....

05/10/2024

【スタビライゼーション】
ずっとドラフトに入ったままだったスタビライゼーションの動画アップしました。
腹筋に力を入れ続けて、姿勢を安定した状態でやり切ってみましょう‼️

#スタビライゼーション #パフォーマンスアップ #腹筋 スタビライゼーショントレーニングで腹筋崩壊させてみる。

04/10/2024

股関節の機能アップドリル
YouTubeの本編動画。
基本的に初級編なので、難しい事はしてないですが、最後の種目だけは是非とも皆さんにチャレンジしてもらいたい。

【ライバルに差をつける】股関節の機能UPトレーニングドリル

#スタビライゼーション #股関節抜き ‼️

04/10/2024

YouTubeに
ショート動画と本編動画アップしてます。

股関節の機能UPトレーニングドリルの1種目めは【スタビライゼーション】立った状態で行う、スタンディングポジションでゆっくり動くスローと素早く動くクイックスタビライゼーションです。

19/09/2024

少し前の記事になりますが、私、一般社団法人日本ストレッチ協会®︎の代表理事としてこんなプロジェクトに携わらせて頂きました。
このプロジェクトから私もAIの勉強を始めまして、少しずつ学習を進めています。

クリエイターズネクストは、「方言を理解し、音声応答するAI」搭載の健康増進アプリを開発しました。

11/07/2024

来月、8月18日に池袋i DCにて開催の競技ダンサー向けトレーニングワークショップにトレーナーをさせて頂きます。
試合と被って居ないダンサー💃🕺の皆様、是非、ご参加下さい。
今回のワークショップでは、競技ダンサーのフィジカルを13年以上みてきたトレーナーとして、現時点で最新のトレーニングをお伝えする予定です。

15/02/2024

最近ようやく、メインサイトとサブサイトのブログ更新する時間が作れるようになったので、週に1、2回の頻度で更新しています。
競技ダンサーの為のサブサイト
DANCE CARE LABでは、
競技ダンスでのパフォーマンスアップや怪我の予防などを記事に書いています。
ダンサーの皆さん、是非参考にして下さいね。

はじめに 競技ダンスは、身体を酷使するスポーツの一つです。特に腰への負担が大きく、 椎間板ヘルニアなどの怪我に悩まされるダンサーも少なくありません。 今回は、”手術無し”で椎間板ヘルニアからの復帰を目指す...

09/08/2023

先週の水曜、木曜と2日間は
【こども霞ヶ関見学デー】が開催され、
JSOPIトレーナーのMeguさんと私で
スポーツ庁のイベントブースにて、
ドラウタビリティの指導を行って来ました。
その様子をブログにアップしました。

先週、8/2.3は「こども霞が関見学デー」のスポーツ庁のイベントブースで トレーナーのMeguさんと子供たちにドラウタビリティを体験してもらってきました。 二日間、業務を休むことはできないので、1日目にMeguさん、二日.....

26/04/2023

【YouTubeチャンネル更新】
今回の動画も前回アップした動画からの続編です。
股関節周りの筋肉を強化する
ストレングス編です。
是非、皆さんもどうぞ。

【3×3バスケネキのMeguがA級競技ダンスニキのトレーニングやってみた】ストレングス編

#競技ダンス #下半身トレーニング #3×3今回はバスケネキのMeguが競技ダンスのA級選手のフィジカルトレーニンにチャレンジするシリーズの第3弾。『ストレングス編』です。主に股関節を動かす筋肉の広角レンジで強い力を出...

13/04/2023

【YouTube動画アップ】
今回の動画はJSOPIトレーナーで3×3バスケのプロ選手のMeguが競技ダンスの全日本ファイナリストでA級選手のフィジカルトレーニングにお邪魔してチャレンジする動画の第二弾となります。

前回のウォーミングアップ編に続きまして、第二弾では、プライオメトリクス編です。
主に瞬発力を鍛えるトレーニング内容です。

どんな競技でも共通して足腰の強さはとても重要です。
皆さんもチャレンジしてみて下さい。

【3×3バスケ選手のMeguがA級競技ダンサーとトレーニングしてみた】プライオメトリクス編

#競技ダンス #3×3バスケ #フィジカルトレーニング 今回の動画はJSOPIトレーナーで3×3バスケ選手のMeguが競技ダンスのA級のフィジカルトレーニングにチャレンジするシリーズのプライオメトリクス編です。前回のウォーミング....