アンダーザライト ヨガスクール

アンダーザライト ヨガスクール 代々木のヨガスクールです。初心者からインストラクターの方まで、たく? UTL is located in the center of Tokyo and offers more than 70 classes a week.

We have been inviting prominent yoga teachers from all over the world and had more than 50 workshops a year. We also provides Yoga Alliance certified yoga teacher trainings which produce more that 1,000 participants every year.

11/12/2025

【はじめてのアイアンガーヨガ Vol.6】正しいアライメントは、身体と心、感情を統合しバランスと調和をもたらします✨
継続的な練習はストレスを克服し、自信と健康を増進します。アイアンガーヨガを始めてみたい方は、ぜひこのリールでポーズの基礎から一緒に練習していきましょう。

#蛭田千恵
#アンダーザライト
#ヨガレッスン

07/12/2025

【はじめてのアイアンガーヨガ Vol.5】正しいアライメントは、身体と心、感情を統合しバランスと調和をもたらします✨
継続的な練習はストレスを克服し、自信と健康を増進します。アイアンガーヨガを始めてみたい方は、ぜひこのリールでポーズの基礎から一緒に練習していきましょう。

#蛭田千恵
#アンダーザライト
#ヨガレッスン

🎍オンラインクラス年末年始スペシャルクラス🎍🧧年越し＆新年にまつわる内容のオンラインクラスを、ヒロ先生に開催いただけることになりました📣📣📣プラチナメンバー、ゴールドメンバー、シルバーメンバーの皆様参加可能です🙏🌈2025年12月31日（水...
01/12/2025

🎍オンラインクラス年末年始スペシャルクラス🎍🧧

年越し＆新年にまつわる内容のオンラインクラスを、ヒロ先生に開催いただけることになりました📣📣📣

プラチナメンバー、ゴールドメンバー、シルバーメンバーの皆様参加可能です🙏

🌈2025年12月31日（水）10:00〜10:30
－－－－ー－－－－－－－－
2026年への架け橋をかけるフローヨガ
一年の“終わり”から“始まり”へ。
呼吸と動きをつなぎ、静けさの中に力強さを見つける瞑想的フローを行います💪🏻

🐴2026年1月3日（土）10:00〜10:30
－－－－－－－－－－－－－－－－
今年も“うまくいく”目覚めのフローヨガ
2026年“午年”🐎、前進と軽やかさを象徴する一年のスタートに、下肢をしっかり使うフローで、自由で伸びやかな感覚を広げていきます。
最後はサンカルパ（大願）を胸に刻む短い瞑想で締めくくります🧘


#サンカルパ #瞑想

2025年12月Class information🎅🎄残りわずかな2025年、冷えないようあたたかくしてお過ごしください☕️ #ヨガ
01/12/2025

2025年12月Class information🎅🎄

残りわずかな2025年、冷えないようあたたかくしてお過ごしください☕️


#ヨガ

30/11/2025

【はじめてのアイアンガーヨガ Vol.4】正しいアライメントは、身体と心、感情を統合しバランスと調和をもたらします✨
継続的な練習はストレスを克服し、自信と健康を増進します。アイアンガーヨガを始めてみたい方は、ぜひこのリールでポーズの基礎から一緒に練習していきましょう。

#蛭田千恵
#アンダーザライト
#ヨガレッスン

28/11/2025

UTLからお知らせです🔥

今年スタートした 20周年プロジェクト のひとつ、
TT1・2の完全録画受講コース がついに本格始動しました💨

でも…
「録画だけでTT3に進むの、ちょっと不安😢」
そんな声に応えたくて、
今の受講生はもちろん、過去にTT1・2を受けたみんなにも届けたい気持ちで
《TT1・2 アーサナ総復習》 を開催します🧘‍♀️✏️✨

⸻

🗓 日時：2025/12/28(日) 14:30–16:30（対面のみ）
👩‍🏫 講師：楠原宏子
🏫 場所：UTL 3Fスタジオ（直接どうぞ！）
🎒 持ち物：ヨガウェア、筆記用具、TT1・2テキスト
⭐ 予約不要！ふらっと来てOK！

TT1・2のアーサナを“総点検”する濃い2時間。
TT3を終えた方もウェルカムです🙌

年末の仕上げに、一緒に深めませんか？🔥🧘‍♂️

⸻

【今後の開催予定／お好きな日程でどうぞ】
📅 2025/12/28(日)
📅 2026/2/28(土)
📅 2026/8/23(日)
📅 2026/12/19(土)
（いずれも14:30–16:30）

#ヨガアライアンス認定校

#ヨガ
#ヨガスクール

今週土曜、11月からUTL YOGA ONLINEでオンラインクラスを担当いただくことになったキコ先生による1日限りのオンライン講座を開催📢———————季節が冬へと移り変わる11月下旬🍂体は「冷え」や「滞り」を感じやすくなります🥶中医学で...
27/11/2025

今週土曜、11月からUTL YOGA ONLINEでオンラインクラスを担当いただくことになったキコ先生による1日限りのオンライン講座を開催📢

———————

季節が冬へと移り変わる11月下旬🍂
体は「冷え」や「滞り」を感じやすくなります🥶

中医学では冬は“腎”の季節。
生命エネルギーの貯蔵庫である腎を整えることで、心も体も芯から温まります☺️

この講座では、
・腎臓の働きをヨガの観点から学ぶミニ講座
・腎経の流れを促すポーズと呼吸法
・温め・巡らせ・緩めるセルフマッサージ
・食事ケア
を入れた内臓から整う60分☺️♨️

💡こんな方におすすめ💁‍♀️
・冷えやむくみが気になる方
・最近疲れが取れにくい方
・冬の寒さが苦手な方
・足腰の冷えが気になる方
・いつまでも若々しく元気に過ごしたい方

💁‍♀️一般申込はUTLのウェブサイトから↓
https://underthelight.jp/collections/workshop/products/251129-kiko

🎁UTL YOGA ONLINEゴールドメンバーご招待✨会員サイトからのメンバー特典ページからご参加下さい😉

野沢和香先生の月いちクラスは年内あと2回✌️ご予約いただくと参加可能です😉🧘‍♀️ 🧘 🧘‍♂️IshtaMix | 野沢和香 2025年11月27日(木) · 18:30 – 19:5012月18日(木) · 18:20 – 19:40【...
27/11/2025

野沢和香先生の月いちクラスは年内あと2回✌️
ご予約いただくと参加可能です😉

🧘‍♀️ 🧘 🧘‍♂️

IshtaMix | 野沢和香


2025年
11月27日(木) · 18:30 – 19:50
12月18日(木) · 18:20 – 19:40

【対象チケット】
マンスリープランまたはドロップイン

🎁UTLで初めてクラスを受ける場合は、LINEかメルマガ登録で、初回体験トライアルチケットが無料になるクーポンゲット🎟️✨

【予約方法】
プロフィールにあるスタジオクラス予約サイトのページリンクからログイン(初回の方は新規登録)
↓
「マイページ」からマンスリープランかチケットを購入
↓
参加したいクラスを予約　
❗️定員に達した場合予約ができません。キャンセルが出たら予約できるチャンス有り✨
❗️クラス開催日の20日前から予約開始
↓
クラス当日、開催するスタジオで会員証QRコードをかざしてチェックイン完了。
ヨガマットを敷いてクラスを楽しもう♪

25/11/2025

【はじめてのアイアンガーヨガ Vol.3】正しいアライメントは、身体と心、感情を統合しバランスと調和をもたらします✨
継続的な練習はストレスを克服し、自信と健康を増進します。アイアンガーヨガを始めてみたい方は、ぜひこのリールでポーズの基礎から一緒に練習していきましょう。

#蛭田千恵
#アンダーザライト
#ヨガレッスン

マキノカオリ先生、何年ぶり？！🥹以前と変わらず元気パワー炸裂🌋✨好きなことへの探究心と情熱がビシビシ伝わってきます。賢吾先生や参加者の方とも📸 #マキノカオリ #整體ヨガ
21/11/2025

マキノカオリ先生、何年ぶり？！🥹
以前と変わらず元気パワー炸裂🌋✨
好きなことへの探究心と情熱がビシビシ伝わってきます。

賢吾先生や参加者の方とも📸

#マキノカオリ
#整體ヨガ

住所

代々木1-53/4
Shibuya-ku, Tokyo
151-0053

営業時間

月曜日 11:00 - 23:00
火曜日 10:00 - 23:00
水曜日 11:00 - 23:00
木曜日 11:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 11:00 - 22:00
日曜日 10:00 - 22:30

ウェブサイト

アラート

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