ヨガフォーユジュ ハワイ留学・ヨガryt200資格取得

ヨガフォーユジュ ハワイ留学・ヨガryt200資格取得 癒しのハワイでヨガのインストラクターの資格を取得できるヨガとハワイ?

☆次回開催日いよいよ決定致しました!!☆ハワイのワイキキエリアでヨガインストラクター養成コース開催2018年  8月20日(月)〜9月9日(日)ワイキキエリアで開催世界で通用する全米ヨガアライアンスRYT200取得!楽園ハワイで自分と向き合...
29/04/2018

☆次回開催日いよいよ決定致しました!!☆
ハワイのワイキキエリアで
ヨガインストラクター養成コース開催
2018年 8月20日(月)〜9月9日(日)
ワイキキエリアで開催
世界で通用する全米ヨガアライアンスRYT200取得!
楽園ハワイで自分と向き合う3週間!
ハワイで唯一の超小人数制でアットホームな授業が喜ばれています(^^)
パークヨガ、ビーチヨガ等、ハワイならではのアクティビティも盛りだくさん!
将来に役立つチャンスと経験を一緒に体験してみませんか?(*^ω^*)
【カリキュラム内容】
* アーサナ
* 瞑想法、呼吸法
* 解剖学
* ヨガ哲学、歴史
* クラス指導法
* ヨガクラスの構成
* アジャスト練習
* ポスチャークリニック
* 太陽礼拝A/B
* ハワイ語講座
* ハワイ歴史
* フラステップ基礎
* ヨガとビジネス
* SUPヨガ(任意参加)
* ビーガンワークショップ
知っていましたか? 少人数制のいいところ♬
「授業に集中できる」
「きめ細やかな対応をしてもらえる」
「質問がしやすい」
「学習能力や理解度を把握してもらえる」
「授業の密度が濃い」
「アットホームな雰囲気」
当プログラムは8名までの少人数制です!
参加された方、一人一人のサポートを丁寧にしっかりと行っていけるようにメインの講師とアシスタントの2名体制で行なっています。
講師との距離も近く授業内容を
しっかり把握できるからこそ理解・実践に差がでます(^^)
あなたに最高の場所で最高の学びと想い出を。
少しでも気になる方は是非ご連絡ください✨

ハワイで唯一の小人数制・ヨガ資格取得コースです☆
ヨガ留学 IN ハワイ(3週間プログラム)
ヨガインストラクター育成講師コースは
いつでも募集可能です♪
お気軽にお問い合わせください☺️
http://hawaiiyogaryugaku.com
(プロフィール欄よりアクセスください。)
担当オクムラ
yogashikakuhawaii@gmail.com
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.本日もまだまだ寒いスウェーデンから(^^)では、引き続きヨガとダイエットの関連について次に効果があるのは睡眠の質の向上です。「痩せる体は寝ている間につくられる」というように、ダイエットと睡眠の質は切っても切れない関係にあります。まず、質の...
19/03/2018

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本日もまだまだ寒いスウェーデンから(^^)
では、引き続き
ヨガとダイエットの関連について
次に効果があるのは
睡眠の質の向上です。
「痩せる体は寝ている間につくられる」
というように、ダイエットと睡眠の質は切っても切れない関係にあります。
まず、質の良い睡眠をとると、成長ホルモンが分泌されます。
この成長ホルモンは脂肪燃焼効果や筋肉の成長を促進するため、ダイエットに大きなプラス効果が期待できます。
ヨガによってストレスが緩和され、睡眠の質がよくなれば、ダイエットにプラスの効果を得ることが出来ますね。
あなたに最高の場所で最高の学びと想い出を。
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.本日はスウェーデンからお届けです(^^)こちらはまだまだ極寒ですが、日本は少しずつ春めいてきてますかね??🌸前回の続き。ヨガとダイエットの関連について。まずは、ヨガによるストレスの緩和です。ダイエットにおけるヨガの効果でまず注目すべきは、...
12/03/2018

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本日はスウェーデンからお届けです(^^)
こちらはまだまだ極寒ですが、日本は少しずつ春めいてきてますかね??🌸
前回の続き。
ヨガとダイエットの関連について。
まずは、ヨガによるストレスの緩和です。
ダイエットにおけるヨガの効果でまず注目すべきは、ストレスの緩和です。
私達が日常的に感じているストレスは、
ただ精神的な不安になるだけではなく、
体にも様々なマイナスの効果をもたらし、
特にダイエットにおいては天敵ともいえる存在です。
そこで、ヨガを生活の中に積極に取り入れれば、先述した、ヨガで得られるラックス感と充実感によって、ストレスの軽減をすることが期待出来ます。
ヨガによってストレスが緩和されると、以下のような効果が期待できます。
ストレスホルモン「コルチゾール」の分泌の抑制
人の体の中は様々なホルモンが分泌されますが、そのうち「ストレスホルモン」と呼ばれるコルチゾールは、体内のタンパク質(筋肉)を分解する働きがあり、筋肉量を減らす原因となるため、ダイエットには大敵です。
私たちは日常生活の中で、多くのストレスを抱えていますが、ヨガによってストレスが緩和されることにより、コルチゾールの分泌を減らす効果が期待できます。
あなたに最高の場所で最高の学びと想い出を。
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.今日は女性が一番興味があるであろう、ダイエットとヨガの結びつきについて、ゆっくり紐解いていきたいと思います。ダイエットにおけるヨガの効果でまず注目すべきは、ストレスの緩和です。私達が日常的に感じているストレスは、ただ精神的な不安になるだけ...
05/03/2018

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今日は女性が一番興味があるであろう、ダイエットとヨガの結びつきについて、ゆっくり紐解いていきたいと思います。
ダイエットにおけるヨガの効果でまず注目すべきは、ストレスの緩和です。
私達が日常的に感じているストレスは、ただ精神的な不安になるだけではなく、体にも様々なマイナスの効果をもたらし、特にダイエットにおいては天敵ともいえる存在です。
そこで、ヨガを生活の中に積極に取り入れれば、先述した、ヨガで得られるラックス感と充実感によって、ストレスの軽減をすることが期待出来ます。
今日はここまで✨
次回からもう少し掘り下げてお話していきますね(^^)
あなたに最高の場所で最高の学びと想い出を。
少しでも気になる方は是非ご連絡ください✨

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.これまでの投稿で、ヨガの魅力は分かって頂けたかなと思います(^^)体の外側にも内側にも、そして心にも働きかけるのがヨガだとわかってもらえましたよね。最近では、トレーニングの一環としてヨガを取り入れるアスリートも増えてきています。医療の現場...
26/02/2018

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これまでの投稿で、ヨガの魅力は分かって頂けたかなと思います(^^)
体の外側にも内側にも、そして心にも働きかけるのがヨガだとわかってもらえましたよね。
最近では、トレーニングの一環としてヨガを取り入れるアスリートも増えてきています。
医療の現場でも治療に取り入れる医師が増え始めています。
それだけヨガの持つ可能性は大きいということですよね。
安心してヨガに取り組んでみてくださいね。
あなたに最高の場所で最高の学びと想い出を。
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.【ヨガの魅力 その4】心の状態をコントロールできるヨガのポーズは、意識をその場所に届かせることで体をコントロールします。呼吸法は、意識で呼吸をコントロール。そして瞑想は、意識で心をコントロールするための方法です。常にザワめいている抱えきれ...
19/02/2018

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【ヨガの魅力 その4】
心の状態をコントロールできる
ヨガのポーズは、意識をその場所に届かせることで体をコントロールします。
呼吸法は、意識で呼吸をコントロール。
そして瞑想は、意識で心をコントロールするための方法です。
常にザワめいている抱えきれないほど多くの考えや雑念を、瞑想で一つひとつ減らしていくことで、最終的に呼吸だけに集中できるようになります。
そうしていくと、不思議と日常生活でも心をコントロールできるようになっていきます。
筋肉をつけるためには筋トレを毎日続けるように、心をコントロールするためには毎日瞑想に取り組むことが必要なんですね。
心の筋トレだと思って、瞑想に取り組んでみると、心の状態をコントロールできるようになり、より一層充実した毎日になりそうですよね✨
身体だけでなく、心の状態にまでアプローチしてくれるヨガ。
こんなステキなヨガの資格を最高にhappyな場所ハワイで取得できます!
不安な事や気になる事があれば、お気軽にお問い合わせください(^^)
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【ヨガの魅力 その3】全身が最大にリラックスするヨガのポーズをする事で筋肉を伸縮させると、血流が増えます。そして、血行やリンパの流れがよくなり、筋肉や関節の柔軟性が増していきます。この事だけでも体全体の緊張をほぐしてくれますが、更に呼吸によ...
12/02/2018

【ヨガの魅力 その3】
全身が最大にリラックスする
ヨガのポーズをする事で筋肉を伸縮させると、血流が増えます。そして、血行やリンパの流れがよくなり、筋肉や関節の柔軟性が増していきます。
この事だけでも体全体の緊張をほぐしてくれますが、更に呼吸によって酸素をたっぷりと体中に送り込むので、体内も活性化するのです。
そして、呼吸へと集中が高まっていくと、いつしか心もリラックスして安定していきます。
最後のシャヴァーサナ(死体のポーズ)で心も体もすべてを解き放てるので、完全なリラックス状態で終わる事ができるのです。
心身ともに最高のリラックス状態に導いてくれると言うことですね✨
こんなヨガの魅力を更に深く勉強しながら、最高の場所で資格を取ってみませんか??😊
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【ヨガの魅力 その2】体質が変わるヨガには内臓を刺激してくれるポーズが多数あります。腸を刺激するポーズを取れば便秘の改善になりますし、リンパを刺激すればホルモンバランスの調整を助けてくれます。こんな風に体の調子が整っていき、良いサイクルが生...
05/02/2018

【ヨガの魅力 その2】
体質が変わる
ヨガには内臓を刺激してくれるポーズが多数あります。
腸を刺激するポーズを取れば便秘の改善になりますし、リンパを刺激すればホルモンバランスの調整を助けてくれます。
こんな風に体の調子が整っていき、良いサイクルが生まれるのです。
続けることで体質が変わっていくのを感じられると思います。
長年抱えがちな冷えや肩コリ、腰痛、目の疲れなど、体のあらゆる悩みに対して効果的なポーズや呼吸もたくさんあるので、不調を感じている人ほど効果がわかりやすいと思います。
快適に生きるうえで大切な事ですよね。
こんな素晴らしいヨガの資格をハワイという最高の場所で取得できます✨
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.【ヨガの魅力 その1】代謝がよくなるご存知の通りヨガの動きはゆっくりしています。しかし、呼吸とともに全身を使ってポーズを取っていくので、他の運動ではなかなか鍛えにくい部分であるインナーマッスルも、しっかりと鍛えることができるんです。ヨガで...
29/01/2018

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【ヨガの魅力 その1】
代謝がよくなる
ご存知の通りヨガの動きはゆっくりしています。
しかし、呼吸とともに全身を使ってポーズを取っていくので、他の運動ではなかなか鍛えにくい部分であるインナーマッスルも、しっかりと鍛えることができるんです。
ヨガで行う呼吸によって全身に酸素が行き渡り血流量がアップするので、筋肉を鍛えやすくする基盤も整ってくれるんです。
代謝が活発になると、エネルギーを使い切って体に残さず、古い細胞を排出してくれるので、新しいものを作り出すサイクルが順調に行われるため、美肌やダイエット、肩こりなどの体の不調が改善が期待されます。
まさにいい事づくめですね(^^)
あなたに最高の場所で最高の学びと想い出を。
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.【ヨガとヴィーガン料理】ヴィーガン=動物製品を使用しない人。ビーガン料理とは、お肉、お魚、乳製品、卵、蜂蜜など動物由来の成分を含まない料理の事です。ヨガフォーユジュのヨガ育成講師プログラムではオーガニックのヴィーガン料理も学ぶ事が出来ます...
22/01/2018

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【ヨガとヴィーガン料理】
ヴィーガン=動物製品を使用しない人。
ビーガン料理とは、お肉、お魚、乳製品、卵、蜂蜜など動物由来の成分を含まない料理の事です。
ヨガフォーユジュのヨガ育成講師プログラムではオーガニックのヴィーガン料理も学ぶ事が出来ます😊
ハワイという場所で、そんなヴィーガン料理の奥深さとヨガの繋がりを学びながら、美味しく楽しくヨガの資格を取得できます😊
あなたに最高の場所で最高の学びと想い出を。
少しでも気になる方は是非ご連絡ください✨

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.【最高の場所で最高の学びと想い出を】癒しのハワイ・3週間でヨガの資格を取得する養成プログラムを行っています✨ハワイという場所だからこそ、味わう事のできる開放的な空気とゆっくりと流れる時間の中で、自分自身と向き合いながら、ヨガの本質から歴史...
09/01/2018

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【最高の場所で最高の学びと想い出を】
癒しのハワイ・3週間でヨガの資格を取得する養成プログラムを行っています✨
ハワイという場所だからこそ、
味わう事のできる開放的な空気と
ゆっくりと流れる時間の中で、
自分自身と向き合いながら、
ヨガの本質から歴史に至るまで
ゆっくりと紐解いていきます。
ヨガを学ぶという同じ目標を持った方々と一緒にポーズだけでなく沢山のトレーニングを学んで頂きます。
あなたに最高の場所で最高の学びと想い出を。
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ヨガフォーユジュ・RYT200資格取得3週間コース🌴卒業の日がやってまいりました✨本当に笑いありの連続のトレーニングでしたが真剣に取り組んでいる時間もまた輝かしく残っています😊年齢や職業にとらわれずにそれぞれが真っすぐに笑って真剣に励まし合...
23/12/2017

ヨガフォーユジュ・RYT200資格取得3週間コース🌴
卒業の日がやってまいりました✨

本当に笑いありの連続のトレーニングでしたが

真剣に取り組んでいる時間もまた輝かしく残っています😊

年齢や職業にとらわれずにそれぞれが真っすぐに笑って真剣に励まし合って、

ひとりひとりが本当に個性溢れて、同じヨガという目標に進んでいく姿はトレーニングスタート日からぐっと強く確かなものになっていきました😌✨

みろ先生がシャバーサナ中に語ってくださったお話や哲学時間の言葉はそれぞれが感じるところは少しずつ変わるかもしれません。

しかし今回のヨガのトレーニングを通して自分自身の目標や大切なもの、そして人とのつながりであるユジュがここにあることもまたクリアに再認識できたヨガの旅となりました🌈

この同じ時間と空間、ハワイの場所を共有できたことに感謝しながら

またそれぞれが違う場所で生活を送りますが

ユジュファミリーとして団結できたことに心から感謝します😌🌈🌴

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ヨガインストラクター育成講師コースは
定期的に開催しております♪
お気軽にお問い合わせください☺️
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担当オクムラ
yogashikakuhawaii@gmail.com

住所

Shibuya-ku, Tokyo
1500002

電話番号

07028097910

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