Montertherapie（モンテセラピー）

25/12/2018

会員様向け無料合同フォロー講習のご案内

この度2019 年2月の一般社団法人モンテセラピー協会、会員様向け無料合同フォロー講習をご案内致します。

詳しくは、こちらをご覧下さい。
↓　　↓　　↓

http://www.monter-therapie.jp/img/following_course_2018.pdf

お申込,お待ちしております。

28/11/2018

薬膳レシピに使用します調味料をプレゼントいたします。
今回はコチラ↓　↓
http://www.monter-therapie.jp/gift/index.html

調味料は毎月変わりますので
どうぞお楽しみに！！

株式会社リードが提供するモンテセラピーは、体にやさしい天然素材を用い、経絡の流れに沿ったマッサージを行い、体のゆがみ、くずれをリフレィングするトリートメント法。天然鉱物のエネルギーで、ツボを刺激し、い...

26/11/2018

第62回目　簡単に手軽に出来る薬膳、食養ごはんとおやつモンテレシピ

簡単米粉蒸しパン

【材料】(3〜4個)
☆製菓用米粉…100g
☆ベーキングパウダー…小さじ1/2

A砂糖…20g
A米油…大さじ1
A牛乳…大さじ5〜6
(使う米粉で量が変わります)

・レーズン…適量

【作り方】
①ボウルにAを入れて泡立て器でよく混ぜる。

②①に☆を入れてゴムベラで混ぜる。

③マフィンカップに生地を流して、レーズンを飾って10〜15分蒸す。

竹串や楊枝を刺して何もつかなければ出来上がり。、

＊使う米粉で状態が変わります。
牛乳の量を調整してください。

15/11/2018

第61回目　簡単に手軽に出来る薬膳、食養ごはんとおやつモンテレシピ

【体を内側から温めてくれる】
スパイシーチキン

【材料】(作りやすい分量)
・手羽元…10本

A塩麹…大さじ2
Aにんにく…1かけ(すりおろし)
Aオレガノ…小さじ1
Aクミンパウダー…小さじ1
A米ぬか油…大さじ1

【作り方】
①手羽元は骨にそって切り込みをいれる。

②全てを混ぜ合わせて一晩漬け込む。

③オーブンを180度に予熱し、クッキングシートを敷いた天板に②をのせて20分ほど焼く。

＊オーブンの温度と焼き時間は目安になります。

◎体を温めてくれる食材
鶏肉、にんにく、クミン

01/11/2018

～お知らせ～

今月いっぱいで薬膳レシピの掲載を終了することとなりました。

今までご覧いただき誠にありがとうございました。

17/10/2018

薬膳レシピに使用します調味料をプレゼントいたします。

今月のプレゼントはコチラ↓　↓
http://www.monter-therapie.jp/gift/index.html

毎月変わるので、どうぞお楽しみに！！

株式会社リードが提供するモンテセラピーは、体にやさしい天然素材を用い、経絡の流れに沿ったマッサージを行い、体のゆがみ、くずれをリフレィングするトリートメント法。天然鉱物のエネルギーで、ツボを刺激し、い...

16/10/2018

キャンペーンが始りました。
詳しくはコチラからご覧ください。
↓　　　　　　　　　　↓

15/10/2018

第60回目　簡単に手軽に出来る薬膳、食養ごはんとおやつモンテレシピ

【血を補い巡す】
蓮根の醤油麹キンピラ

【材料】(作りやすい分量)
・蓮根…200g

A醤油麹…大さじ1
Aみりん…大さじ1

・ごま油…大さじ1

【作り方】
①蓮根はイチョウ切りでスライスする。

②フライパンにごま油をひき、中火で熱して①の蓮根を炒める。

③②にAを入れて絡める。

＊醤油麹の作り方
麹(生のもの)…250ｇ
醤油…250ｇ

①ボウルに麹を入れて揉みほぐす。
②しっとりしてきたら、醤油を入れて揉む。
保存容器にきれて、常温におき一日一回混ぜる。

だいたい10日から2週間くらいかかります。
味 がまろやかになっていれば完成。

＊蓮根
体の中の熱を冷まし、血を補い、巡りもよくしてくれます。体を潤してくれるので、
咳などの乾燥からくる症状を改善してくれます。

◎血虚・オ血タイプにオススメです。

01/10/2018

第59回目　簡単に手軽に出来る薬膳、食養ごはんとおやつモンテレシピ

【カラダを温め気を補う】
かぼちゃの胡麻味噌あえ

【材料】(作りやすい分量)
・かぼちゃ…400g

A味噌…大さじ1
A甘酒…大さじ1～2
Aすりごま…大さじ1

【作り方】
① かぼちゃは食べやすい大きさに切り、
蒸し器(もしくはレンジ)で蒸す。

②①にAを混ぜて合わせる。

・甘酒の代わりに砂糖を入れる場合は
量を控えてください。

＊かぼちゃ

カラダを温め、気を補ってくれます。
慢性の疲労感や便秘などにも◎

◎気虚・水滞タイプにオススメです

27/09/2018

会員様向け無料合同フォロー講習のご案内

この度2018 年12月の一般社団法人モンテセラピー協会、会員様向け無料合同フォロー講習をご案内致します。

詳しくは、こちらをご覧下さい。
↓　　↓　　↓

http://www.monter-therapie.jp/img/following_course_2018.pdf

お申込,お待ちしております。

＃モンテセラピー　＃モンテ

18/09/2018

第58回目　簡単に手軽に出来る薬膳、食養ごはんとおやつモンテレシピ

【巡りをよくする】
味噌豆乳ドレッシング

【材料】(作りやすい分量)
・味噌…大さじ3
・甘酒(蜂蜜でも)…大さじ1～2
・豆乳…大さじ3
・米油…大さじ3
・生姜の絞り汁…小さじ1

【作り方】
① 全て混ぜたら完成。

賞味期限・約1週間ほど

サラダや蒸し野菜にかけてお召し上がりください。

＊味噌

からだの中の余分な水分を排出させてくれるので、むくみを改善してくれます。
発熱やのぼせ、イライラにも◎

◎水滞タイプにオススメです。