イネコ・ヨガスタジオ　Ineko yoga studio

03/11/2025

31/10/2025

あんなに暑かった夏が嘘のように季節は変わり11月になりました。
のりこ先生はご家族の転勤で10月末で指導はおえられたので月曜日の10時クラスはわたしのほうで継続させていただきます。月曜日の午後の不定期クラスは限定3名のリストラティブクラスとさせていただきます。
我が家の看板犬〜ヨンソク豆柴はクラスが終わったら興味津々で地下をのぞいてます。生徒さんが上がってくると喜びすぎて嬉ション😅をしてしまいますが…。
11月もよろしくお願いします🥺

31/10/2025

28/10/2025

28/10/2025

月１回の介護職のボランティアヨガクラス。1時間。
最近、ある先生からオンラインですがアイアンガーヨガ初心者のための1時間クラスを受けている。ほとんどプロップスはなしでシンプルな指導。体調の悪い人へは最低限のプロップスの使い方の指導。すべて知ってたことだけど改めて学び直しすることは大事だと実感した。いつも多めのプロップスで行っていたが参加者は体調に問題はなく、初心者ではないし今日は最低限のプロップスで行ったらブロック1個とマット。マットだけで大丈夫の方もいました。わたしはマットが滑るのでワックスの効いた施設の会議室の清潔な床で教えてた。😅なにもいらないね。実はインドもそうだったな…。

20/10/2025

15/10/2025

“Humans have an insatiable thirst for knowledge. This is harnessed through our intelligence, which is an essential component of the mind. To be able to perceive and assess knowledge objectively, it is necessary for the mind to be in a state of balance. In reality though, the mind is often weighed down or swayed by emotions such as happiness, dejection, faith, suspicion, love, anger or jealousy. Emotion clouds the intelligence and deprives the individual of true knowledge. Yoga Sastra was developed to cultivate a cultured and dispassionate mind in order to become a fit vehicle for perception and analysis.”

BKS IYENGAR
Arogya Yoga