健康堂整骨院　道玄坂院

健康堂整骨院　道玄坂院 月～金：11：00～22：00
土・日・祝：11：00～20：00

厚生労働省認可の交通事故・労災取り扱い指定院です。
交通事故による怪我は、交通事故専門家のいる当院にお任せ下さい。

★寝違え・ぎっくり腰やスポーツ障害・捻挫・打撲、交通事故などの痛みや怪我への施術。
★疲れ・だるさ、気持ち良いマッサージなどのリラクゼーション目的への施術。
★ねこ背や骨盤のねじれ、骨格から改善していく施術など、どのような症状でも、ぜひご相談下さい。

みなさんこんにちは！健康堂道玄坂院の植村です👋私事ではありますが、先日、念願だった人生初のゴルフ打ちっぱなしへ行ってまいりました🎊最初は色んな方向えボールが飛んで行ってしまいましたが、少しずつボールが真っ直ぐ前に飛ぶようになってきて爽快感を...
27/02/2026

みなさんこんにちは！
健康堂道玄坂院の植村です👋

私事ではありますが、先日、念願だった人生初のゴルフ打ちっぱなしへ行ってまいりました🎊

最初は色んな方向えボールが飛んで行ってしまいましたが、少しずつボールが真っ直ぐ前に飛ぶようになってきて爽快感を味わえました🏌️‍♀️✨
最近はテニス🎾にどハマりしていたのですが、テニスと同じくらいゴルフにもハマりそうです😆

体を動かしたあとは、山梨のほったらかし温泉へ♨️

温泉が高台にあったので綺麗な富士山も眺めることができました🗻
絶景にも温泉にも癒され、心も体もリフレッシュ✨
澄んだ空気と開放感に包まれて、贅沢な時間を過ごしました👏

締めくくりは山梨名物のほうとう🥢
野菜たっぷりでほっとする優しい味わいが最高でした😋

少しづつ暖かくなり、とうとう花粉の季節が顔をのぞかせましたね🤧

寒暖差も激しいので風邪等の体調不良にご注意ください😷

お体のお困り事、ぜひ当院にご相談ください🙇🏻‍♀️

〈健康堂整骨院　道玄坂院〉
🏠：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-6-14HYビル4F
📞：03-3770-9955
🚃：渋谷駅から徒歩1分
💪： #渋谷 #道玄坂 #マッサージ #整骨院 #整体ストレッチセルフケア腰痛交通事故治療鍼灸血流改善冷え性肩コリ首コリギックリ腰花粉花粉症ゴルフほったらかし温泉ほうとう健康堂

＊冬の慣れない道での交通事故には、早めのケアを＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。冬は路面の凍結や雪道、さらには普段あまり通らない地方の道路など、慣れない道で思わぬ交通事故に遭いやすい季節です。特に冬は、ブレー...
27/02/2026

＊冬の慣れない道での交通事故には、早めのケアを＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

冬は路面の凍結や雪道、さらには普段あまり通らない地方の道路など、慣れない道で思わぬ交通事故に遭いやすい季節です。
特に冬は、ブレーキが効きにくい路面や視界の悪さから、軽い接触でも体に負担がかかりやすくなります。

当院では、交通事故治療や自賠責保険に詳しいスタッフが、一人ひとりの状態に合わせた施術で回復をサポート。
施術だけでなく、保険の手続きや事故後の体調管理についても相談可能ですので、初めての方でも安心です。

体の違和感や不調を感じたら、なるべく早めの受診をおすすめします。
冬の慣れない道で事故に遭ってしまった場合は、どうぞお気軽にご相談ください。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
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＊寒さによる腰痛、血行不良が原因かもしれません＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。寒い時期になると、「朝起きると腰がつらい」そんなお悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。実は、冷えによる血行不良も腰痛の原因...
18/02/2026

＊寒さによる腰痛、血行不良が原因かもしれません＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

寒い時期になると、
「朝起きると腰がつらい」
そんなお悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。

実は、冷えによる血行不良も腰痛の原因のひとつ。
寒さで血流が滞ると筋肉がこわばり、ちょっとした動作でも痛みが出やすくなってしまいます。

当院では、整体で筋肉の緊張をゆるめながら、鍼灸で血行を促し、腰まわりの巡りを整えていきます。
小さな不調のうちにケアすることは、腰痛の悪化予防におすすめです。

「いつもの腰痛だから」と我慢せず、
寒い時期こそ早めのケアを意識してみませんか？

腰痛のお悩みがある方は、ぜひ当院にご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

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＊PC作業による巻き肩、その肩こり我慢していませんか？＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。長時間のパソコン作業やスマホ操作が続くと、無意識のうちに背中が丸まり、肩が内側に入り込む「巻き肩」の姿勢になりがちです。...
12/02/2026

＊PC作業による巻き肩、その肩こり我慢していませんか？＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

長時間のパソコン作業やスマホ操作が続くと、
無意識のうちに背中が丸まり、肩が内側に入り込む「巻き肩」の姿勢になりがちです。

この状態が続くと、首や肩まわりの筋肉が常に引っ張られ、血流も悪くなり、
慢性的な肩こりや重だるさにつながることがあります。

当院では国家資格を持ったスタッフが施術を行い、硬くなった筋肉をゆるめます。
さらに、姿勢の崩れや身体のバランスにもアプローチすることで、肩こりが起こりにくい状態を目指していきます。

「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」
「デスクワークで肩がつらい」
そんな方は、一度お身体全体の状態を見直してみませんか？

渋谷で整体・マッサージをお探しの方は、ぜひ当院へ。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
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＊冷えやすい体に、内側からめぐりを整える鍼灸ケア＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。手足の冷えや、身体が温まりにくいと感じることはありませんか？冷えは血流や自律神経の乱れが関係しており、放っておくと疲れやすさや...
05/02/2026

＊冷えやすい体に、内側からめぐりを整える鍼灸ケア＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

手足の冷えや、身体が温まりにくいと感じることはありませんか？
冷えは血流や自律神経の乱れが関係しており、放っておくと疲れやすさや不調につながることも。

当院の鍼灸施術では、身体の状態を見極めながらツボを刺激し、全身の巡りを整えていきます。
血行を促すことで、冷えに伴う不快感の緩和を目指します。

また、自律神経のバランスを整える働きも期待できるため、リラックスしたい方にもおすすめです。

冷えが気になる季節はもちろん、体調管理やメンテナンスにも。
渋谷で鍼灸をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
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＊全身から整える。渋谷で整体をお探しの方へ＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。肩こりや腰痛、首の違和感など、つらい症状がなかなか改善しないと感じていませんか？その原因は、痛みのある部分だけでなく、全身のバランス...
29/01/2026

＊全身から整える。渋谷で整体をお探しの方へ＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

肩こりや腰痛、首の違和感など、つらい症状がなかなか改善しないと感じていませんか？
その原因は、痛みのある部分だけでなく、全身のバランスにあるかもしれません。

当院の「全身骨格調整＋マッサージ」は、
体を支える背骨、土台となる骨盤、頭を支える頸椎など、全身の骨格バランスに着目しながら症状の改善を目指す整体メニューです。

さらに筋肉や関節にもアプローチすることで、痛みや不調の出にくい身体づくりをサポート✨
一人ひとりの状態に合わせ、さまざまな手技を組み合わせて、本来あるべき位置へ骨格を整えていきます。

「その場しのぎではなく根本から整えたい」
「全身のバランスをしっかり見てもらいたい」

そんな方におすすめの整体です。

渋谷で整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
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＊交通事故治療は、経験豊富な整骨院選びが重要です＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。交通事故後のケガは、見た目に異常がなくても、筋肉や関節、神経に深いダメージが残っているケースがあります。そのため、交通事故治療...
22/01/2026

＊交通事故治療は、経験豊富な整骨院選びが重要です＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

交通事故後のケガは、見た目に異常がなくても、
筋肉や関節、神経に深いダメージが残っているケースがあります。

そのため、交通事故治療や自賠責保険に詳しく、施術実績が豊富な整骨院を選ぶことが大切です。

当院では、交通事故によるお身体の状態を丁寧に見極め、一人ひとりに合わせた施術で回復をサポートしています。
保険に関するご相談にも対応可能ですので、初めての方も安心です。

渋谷で交通事故治療をご検討中の方は、どうぞお気軽にご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
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少し遅れましたが、あけましておめでとう御座います🎍健康堂道玄坂院の木立です！僕はこの間数年ぶりにディズニーシーに行ってきました！皆さんはディズニーランドに行った時は何をメインに楽しみますか！？僕は乗り物乗りつつ、グルメを求めて楽しんでいます...
15/01/2026

少し遅れましたが、あけましておめでとう御座います🎍

健康堂道玄坂院の木立です！

僕はこの間数年ぶりにディズニーシーに行ってきました！
皆さんはディズニーランドに行った時は何をメインに楽しみますか！？
僕は乗り物乗りつつ、グルメを求めて楽しんでいます！
ここ数年行っていなかったので知らない間にエリアも増えていてとても楽しかったです✨

帰る時には足が疲れすぎていて、他のスタッフにマッサージや鍼をやって欲しかったです。。笑

皆さんも疲れた時にはぜひお待ちしております！
皆様のご来院心よりお待ちしております。
〈健康堂整骨院　道玄坂院〉
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＊ぎっくり腰を繰り返さないために。早めのケアが大切です＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。突然起こる強い腰の痛み「ぎっくり腰」。痛みが落ち着くと「もう大丈夫」と思われがちですが、実はこのタイミングこそが、その後...
15/01/2026

＊ぎっくり腰を繰り返さないために。早めのケアが大切です＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

突然起こる強い腰の痛み「ぎっくり腰」。
痛みが落ち着くと「もう大丈夫」と思われがちですが、
実はこのタイミングこそが、その後の腰の状態を左右する重要な時期でもあります。

ぎっくり腰は、腰まわりの筋肉や関節に大きな負担がかかったサイン。
痛みが引いても、身体のバランスや筋緊張が残っていると、
違和感を繰り返したり、慢性的な腰痛へつながることもあります。

当院では、整体や鍼灸を通して、痛みの早期改善と再発予防の両立を目指します。

「少し動けるようになったから大丈夫」と放置せず、
ぎっくり腰をきっかけに、しっかりと身体を整える習慣をつくってみませんか。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
🏠：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-6-14HYビル4F
📞：03-3770-9955
🚃：渋谷駅から徒歩1分
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＊新しい年を、腰痛から解放される一年にしませんか？＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。新年を迎え、気持ちを新たにスタートしたいこの時期。一方で、年末年始の疲れや生活リズムの乱れから、腰痛に悩まされている方も多い...
08/01/2026

＊新しい年を、腰痛から解放される一年にしませんか？＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

新年を迎え、気持ちを新たにスタートしたいこの時期。
一方で、年末年始の疲れや生活リズムの乱れから、腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

「長時間座っているとつらい」「慢性的な痛みがなかなか取れない」
そんな腰のお悩みには、身体全体のバランスを整えるケアが大切です。

当院では、健康堂式メディカルマッサージで筋肉の緊張を丁寧にほぐし、
必要に応じて鍼灸施術を組み合わせることで、マッサージだけでは改善しにくい腰痛や深部の不調にもアプローチします。

東洋医学の考え方をもとに、痛みのある部分だけでなく、全身の巡りを整え、本来備わっている自然治癒力を引き出していく施術を行っています。

渋谷で整体やマッサージ、鍼灸をお探しの方は、ぜひ当院にご相談ください。
新しい一年を快適な身体で過ごすために、腰痛ケアを始めてみませんか？

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
🏠：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-6-14HYビル4F
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25/12/2025

今日のエクササイズは、
デスクワークで首肩、腰がガチガチ😵‍💫
ふとした時に姿勢の悪さが気になる😕
トレーニングの時に骨盤が動かない…🧱

そんなお悩みを持つ方にぜひ試してほしい👀✨
「背骨を動かして美姿勢をゲット✊🏻最強のキャット アンド ドック エクササイズ」です！
デスクワークなどで縮こまりがちな「背骨」を動かすことで、姿勢を芯から改善！体の隅々の負担を減らして可動域アップ！
腰痛対策・姿勢改善に加えて、乱れがちな自律神経へのアプローチにも役立つんです✨

【やり方】
1️⃣ 手は肩幅、膝は股関節の下に置き四つ這いになる
2️⃣ 息を吐きながら、背中をできるだけ大きく丸める(5カウント程度)
3️⃣ 息を吸いながら、背中をできるだけ大きく反らせる(5カウント程度)
4⃣上記を5〜10回繰り返す

1日の終わりやスキマ時間に！
無理のない範囲で一緒にケアしていきましょう💪✨

〈健康堂整骨院　道玄坂院〉
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＊一年の疲れを、メディカルマッサージでしっかり整えませんか？＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。気づけば今年も残りわずかとなり、日々の忙しさの中で肩こりや腰痛、背中の張り、全身の疲れが蓄積している方も多いのでは...
24/12/2025

＊一年の疲れを、メディカルマッサージでしっかり整えませんか？＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

気づけば今年も残りわずかとなり、日々の忙しさの中で肩こりや腰痛、背中の張り、全身の疲れが蓄積している方も多いのではないでしょうか。
一年頑張った身体を整えるためにも、この時期のケアはとても大切です！

当院では、治療と癒やしを融合させた「健康堂式メディカルマッサージ」を提供しています。

筋肉の深部までしっかりアプローチし、肩こり・腰痛・背中の痛み・疲れ・だるさ・ストレス・頭痛・足のむくみなど、さまざまなお悩みに効果のある施術です。

心身の負担を軽減し、全身の巡りを整えることで、疲れにくい身体づくりにもつながります。

一年の疲れを放置せず、軽やかな状態で新しい年を迎えませんか。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
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住所

道玄坂2-6-14-ＨＹビル4階
Shibuya-ku, Tokyo
150-0043

営業時間

月曜日 11:00 - 22:00
火曜日 11:00 - 22:00
水曜日 11:00 - 22:00
木曜日 11:00 - 22:00
金曜日 11:00 - 22:00
土曜日 11:00 - 20:00
日曜日 11:00 - 20:00

電話番号

+81337709955

ウェブサイト

アラート

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