健康堂整骨院　道玄坂院

健康堂整骨院　道玄坂院 月～金：11：00～22：00
土・日・祝：11：00～20：00

厚生労働省認可の交通事故・労災取り扱い指定院です。
交通事故による怪我は、交通事故専門家のいる当院にお任せ下さい。

★寝違え・ぎっくり腰やスポーツ障害・捻挫・打撲、交通事故などの痛みや怪我への施術。
★疲れ・だるさ、気持ち良いマッサージなどのリラクゼーション目的への施術。
★ねこ背や骨盤のねじれ、骨格から改善していく施術など、どのような症状でも、ぜひご相談下さい。

＊冷えからくる婦人科のお悩みに、鍼で整えるケアを＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。冬の空気が本格的に冷え込み、身体の芯まで寒さを感じやすい季節ですね。この時期は、生理痛が普段よりつらく感じられる、周期が乱れや...
18/12/2025

＊冷えからくる婦人科のお悩みに、鍼で整えるケアを＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

冬の空気が本格的に冷え込み、身体の芯まで寒さを感じやすい季節ですね。

この時期は、生理痛が普段よりつらく感じられる、周期が乱れやすい、お腹まわりの冷えが気になるなど、婦人科系の不調が増えがちです。

そんなお悩みには、身体全体の巡りを整える“鍼”が相性の良いケア方法。
マッサージでは届きにくい深部にまでアプローチできるため、不調の根本に働きかけます。

体が冷えやすい冬こそ、早めのメンテナンスが大切。
無理のないケアを続けることで、心身の安定にもつながります。

気になる症状がある方は、ぜひ一度当院の鍼施術をお試しください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
🏠：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-6-14HYビル4F
📞：03-3770-9955
🚃：渋谷駅から徒歩1分
💪： #渋谷 #マッサージ #整骨院 #整体 #腰痛 #交通事故治療 #寝違え #鍼灸 #ぎっくり腰 ＃鍼

＊交通事故による痛み、我慢していませんか？＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。交通事故に遭った後、「病院で検査しても骨に異常なしと言われ、湿布と薬だけで終わった…」「首や腰の痛みが1か月経っても改善しない…」そ...
11/12/2025

＊交通事故による痛み、我慢していませんか？＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

交通事故に遭った後、
「病院で検査しても骨に異常なしと言われ、湿布と薬だけで終わった…」
「首や腰の痛みが1か月経っても改善しない…」
そんなお悩みを抱えていませんか？

事故の衝撃で筋肉や関節、神経に損傷が残っている場合もあり、見た目に異常がなくても放置すると後遺症が長引くことがあります。

当院では、患者さまお一人お一人の症状に合わせたオーダーメイド治療で、痛みや不調を根本から改善。
鍼灸や手技を組み合わせた専門治療により、早期回復をサポートします。

さらに、自賠責保険を活用すれば、治療費は自己負担0円で受けられます。
他院からの転院や保険会社との交渉についてもご相談可能です。

交通事故によるお身体の不調は、どうぞ我慢せずに当院へご相談ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
🏠：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-6-14HYビル4F
📞：03-3770-9955
🚃：渋谷駅から徒歩1分
💪： #渋谷 #マッサージ #整骨院 #整体 #腰痛 #交通事故治療 #寝違え #鍼灸 #ぎっくり腰 ＃鍼

10/12/2025

今日のエクササイズは、
腰がなんとなく重い…😵‍💫
仰向けで寝ると腰が浮く（反り腰）…😕
座りっぱなしで股関節がガチガチ…🧱
ぽっこりお腹が気になる…📉
そんなお悩みを持つ方にぜひ試してほしい👀✨
「腰痛・反り腰に！最強の腸腰筋ストレッチ」です！
デスクワークなどで縮こまりがちな「腸腰筋（ちょうようきん）」を伸ばすことで、反り腰を根本から改善！腰への負担を減らして可動域アップ！
腰痛対策・姿勢改善に加えて、下腹部の引き締めやスタイルアップにも役立つんです✨
骨盤を正しい位置に戻し、スムーズに足が出る本来の身体の動きを助けてくれます。
【やり方】
1️⃣ 足を前後に大きく開いて片膝立ちになる
2️⃣ 恥骨をおへその方にグッと引き上げる（重要！骨盤後傾）
3️⃣ そのまま前に体重をかけて、股関節の前側を伸ばす（15〜30秒）
4️⃣ 手を天井に伸ばして、上半身を反対側に倒す（15〜30秒）
5️⃣ 反対側も同様に実施する
⚠️腰を反りすぎないよう、お腹に力を入れて行いましょう！
（バランス崩れやすいので気をつけてくださいね😂）
1日の終わりやスキマ時間に！
無理のない範囲で一緒にケアしていきましょう💪✨
〈健康堂整骨院　道玄坂院〉
🏠：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-6-14 HYビル4F
📞：03-3770-9955
🚃：渋谷駅から徒歩1分
💪： #渋谷 #道玄坂 #マッサージ #整骨院 #整体 #エクササイズ #セルフケア #腰痛 #反り腰 #股関節 #腸腰筋 #骨盤矯正 #姿勢改善 #デスクワーク疲れ #腰痛ストレッチ #ぽっこりお腹 #健康 #健康堂

＊27周年キャンペーンのお知らせ＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。日頃からご愛顧いただいております皆さまへ感謝を込めて、12月1日～14日までの期間、『27周年キャンペーン』を開催いたします。●キャンペーン内...
04/12/2025

＊27周年キャンペーンのお知らせ＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

日頃からご愛顧いただいております皆さまへ感謝を込めて、
12月1日～14日までの期間、『27周年キャンペーン』を開催いたします。

●キャンペーン内容●
＜15分延長券＞
・6回券　〔通常価格より1回分お得〕
・13回券　〔通常価格より3回分お得〕
・20回券　〔通常価格より5回分お得〕

有効期限は6ヶ月、最大3セットまで購入可能です。
1度に2回分まで使用可能、ご家族またはパートナー様おひとりまで共有可能ですので、
ご家族やカップルにおすすめです。

また、定期的に通われる方にお得なサブスクもご用意しております◎
詳しい内容はスタッフまでお問合せください。

今後も皆さまの健康の元でいられるよう尽くしてまいります。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
🏠：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-6-14HYビル4F
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＊寒い季節の落とし穴。３大ぎっくりにご注意を＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。気温が下がる冬は、体が冷えて筋肉がこわばりやすくなる季節。この時期に特に注意したいのが、突然の痛みを伴う「３大ぎっくり（ぎっくり腰...
27/11/2025

＊寒い季節の落とし穴。３大ぎっくりにご注意を＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

気温が下がる冬は、体が冷えて筋肉がこわばりやすくなる季節。

この時期に特に注意したいのが、突然の痛みを伴う「３大ぎっくり（ぎっくり腰・ぎっくり背中・ぎっくり膝）」です。

重い物を持ち上げた瞬間や、くしゃみ・立ち上がり動作など、ちょっとした動きが引き金になることも。
筋肉や靭帯への急な負担、姿勢不良、寒暖差による筋緊張が原因とされています。

当院では、痛みの原因を見極めた上で、はり・マッサージなどで炎症を抑え、再発防止までしっかりケアいたします。

「なんだか腰が重い」「背中や膝に違和感がある」
そんな小さなサインも放置せず、早めのケアを。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
🏠：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-6-14HYビル4F
📞：03-3770-9955
🚃：渋谷駅から徒歩1分
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＊季節の変わり目に感じる“なんとなく不調”は、鍼で整える＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。朝晩の冷え込みが強まり、身体のバランスを崩しやすい時期。「なんとなくだるい」「眠っても疲れが取れない」「頭が重い」など...
20/11/2025

＊季節の変わり目に感じる“なんとなく不調”は、鍼で整える＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

朝晩の冷え込みが強まり、身体のバランスを崩しやすい時期。
「なんとなくだるい」「眠っても疲れが取れない」「頭が重い」など、はっきりした原因がわからない不調はありませんか？

それは、東洋医学でいう“不定愁訴”かもしれません。

当院の鍼灸施術では、ツボを的確に刺激することで、滞った気血の流れを整え、自律神経やホルモンバランスの乱れをやわらげていきます。

マッサージでは届かない深い部分まで働きかけることで、冷え・むくみ・倦怠感などの不調を根本からケアすることが可能です。

季節の変わり目を、元気に乗り切るための体調リセットに。
ぜひ一度、鍼灸の力を体感してみてください。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
🏠：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-6-14HYビル4F
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💪： #渋谷 #マッサージ #整骨院 #整体 #腰痛 #交通事故治療 #寝違え #鍼灸 #ぎっくり腰 ＃鍼

14/11/2025

みなさんこんにちは😊
健康堂道玄坂院です！！

今日のエクササイズは、
首が重い…😵‍💫
上を向くとつまる感じがする…😕
デスクワークで首まわりがガチガチ…😣
最近ストレートネックと言われた…📉
そんなお悩みを持つ方にぜひ試してほしい👀✨

「タオルを使った首の反らしエクササイズ」です！

タオルで首をサポートしながら動かすことで、首の関節を安全に動かせて可動域アップ！血流改善！
肩こり・巻き肩対策に加えて、ストレートネックのケアにも役立つんです✨

硬くなりがちな筋肉をゆるめ、失われた首の自然なカーブの回復を助けてくれます。

1日の終わりやスキマ時間に！
無理のない範囲で一緒にケアしていきましょう💪✨

〈健康堂整骨院　道玄坂院〉
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💪： #渋谷 #道玄坂 #マッサージ #整骨院 #整体 #エクササイズ #セルフケア #首コリ #肩コリ #巻き肩 #猫背 #血流改善 #姿勢改善 #デスクワーク疲れ #タオルストレッチ #ストレートネック #健康 #健康堂

＊目の下のクマやくすみに、美容鍼でめぐりを整える＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。最近、目の下のクマや顔の血行不良による“疲れ顔”が気になっていませんか？そんな方におすすめなのが、「美容鍼」です✨美容鍼は、顔...
13/11/2025

＊目の下のクマやくすみに、美容鍼でめぐりを整える＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

最近、目の下のクマや顔の血行不良による“疲れ顔”が気になっていませんか？
そんな方におすすめなのが、「美容鍼」です✨

美容鍼は、顔のツボに鍼をうつことで血液やリンパの流れを促進し、新陳代謝を高める施術。
老廃物を排出し、肌細胞にしっかり栄養が行き渡ることで、くすみ・クマ・むくみの改善が期待できます。

お顔だけでなく、全身のツボにも同時にアプローチするため、内側からの美をサポート。
化粧品では届かない、肌の奥から整えるケアで、すっきり明るい印象のフェイスラインへ導きます。

血行を良くして、いきいきとした毎日を手に入れませんか？

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
🏠：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-6-14HYビル4F
📞：03-3770-9955
🚃：渋谷駅から徒歩1分
💪： #渋谷 #マッサージ #整骨院 #整体 #腰痛 #交通事故治療 #寝違え #鍼灸 #ぎっくり腰 ＃鍼

＊セルフケアで限界を感じたら、プロの手で根本改善を＊こんにちは。 渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。動画を見ながらストレッチやマッサージを頑張っているのに、首や肩の違和感がなかなか取れない…。そんなお悩みを抱えていませんか...
06/11/2025

＊セルフケアで限界を感じたら、プロの手で根本改善を＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

動画を見ながらストレッチやマッサージを頑張っているのに、首や肩の違和感がなかなか取れない…。
そんなお悩みを抱えていませんか？

ストレートネックや巻き肩は、筋肉のコリだけでなく、骨格の歪みも関係しています。
当院では「はり」と「骨格調整」を組み合わせたコースをご用意。
鍼で深部の筋肉を緩め、調整で関節の動きを整えることで、しなやかで軽い体へ導きます。

一度の施術で、体の内側と外側の両方にアプローチできるのがこのコースの魅力。
凝りの根本にしっかり届き、持続的な変化を感じていただけます。

「セルフケアではもう限界かも」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
国家資格を持つスタッフが、あなたの体に合わせた施術でサポートいたします。

皆様のご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
🏠：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-6-14HYビル4F
📞：03-3770-9955
🚃：渋谷駅から徒歩1分
💪： #渋谷 #マッサージ #整骨院 #整体 #腰痛 #交通事故治療 #寝違え #鍼灸 #ぎっくり腰 ＃鍼

＊秋はぎっくり腰に注意！季節の変わり目のケアを＊こんにちは。渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。秋は日中と朝晩の気温差が大きく、冷えや筋肉の硬直が起こりやすい季節です。さらに、夏の疲れが残った状態で運動量が増えると、腰に負担...
23/10/2025

＊秋はぎっくり腰に注意！季節の変わり目のケアを＊

こんにちは。
渋谷駅から徒歩1分の＜健康堂整骨院 道玄坂院＞です。

秋は日中と朝晩の気温差が大きく、冷えや筋肉の硬直が起こりやすい季節です。
さらに、夏の疲れが残った状態で運動量が増えると、腰に負担がかかり、ぎっくり腰を起こしやすくなります。

突然のぎっくり腰は、生活に大きな支障をきたしますが、早めのケアで予防・改善が可能です！

当院の「はりきゅう施術」では、深層の筋肉や神経に直接アプローチし、痛みや炎症をやわらげながら自然治癒力を高めることができます。

腰に違和感を感じたら、ぎっくり腰になる前に、ぜひ一度ご相談ください。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

＜健康堂整骨院 道玄坂院＞
🏠：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-6-14HYビル4F
📞：03-3770-9955
🚃：渋谷駅から徒歩1分
💪： #渋谷 #マッサージ #整骨院 #整体 #腰痛 #交通事故治療 #寝違え #鍼灸 #ぎっくり腰 ＃鍼

こんにちは、院長の本間です🙌先日の夏の終わりに、勝又先生、植村先生、木立先生で秋川渓谷にある『自然人村』でサウナとBBQを楽しんできました！！テントサウナから直接川で冷やして、森の中での外気浴は身も心も整います笑BBQ、やっぱり炭でお肉焼く...
17/10/2025

こんにちは、院長の本間です🙌

先日の夏の終わりに、勝又先生、植村先生、木立先生で

秋川渓谷にある『自然人村』でサウナとBBQを楽しんできました！！
テントサウナから直接川で冷やして、森の中での外気浴は身も心も整います笑

BBQ、やっぱり炭でお肉焼くのは美味しいですね！！
みんな食べるのに夢中で写真撮るのを忘れていたので一部共有します🍖

とても良いロケーションだったので皆さんも一度行ってみてはいかがでしょうか？？

ここ最近で寒暖の差が激しいせいか、ぎっくり腰や寝違えでの急患の方が多くいらっしゃいます。
季節の変わり目、体調管理にお気をつけください！

#キャンプ #サウナ #休日 #仲間 #渋谷

住所

道玄坂2-6-14-ＨＹビル4階
Shibuya-ku, Tokyo
150-0043

営業時間

月曜日 11:00 - 22:00
火曜日 11:00 - 22:00
水曜日 11:00 - 22:00
木曜日 11:00 - 22:00
金曜日 11:00 - 22:00
土曜日 11:00 - 20:00
日曜日 11:00 - 20:00

電話番号

+81337709955

ウェブサイト

アラート

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