07/05/2026
「もしかして口臭、におってる…?」と気になったら、今すぐこの動画をチェック!👀✨
現役歯科医師も実践している【たった30秒でできる口臭対策】をご紹介します。
口臭予防の最大のポイントは「お口の中を乾燥させないこと」💧
唾液には、お口の中をきれいに保つための自浄作用や殺菌作用があります。
👇 スキマ時間にできる簡単マッサージ 👇
1️⃣ 舌の運動(10秒):舌を頬に押し当て口の周りをグルッと1周させます。反対周りも行い1セット。
2️⃣ 耳下腺マッサージ(20秒):耳の下あたりを指の腹でくるくると優しくマッサージ
これだけで、じわ〜っと唾液が出てきますよね✨
また、こまめな水分補給もお忘れなく!お口の中が乾燥すると細菌が増えやすくなってしまいます🦠
お仕事中や家事の合間に、ぜひ試してみてくださいね😊
💡いつでも見返して実践できるように【保存】がおすすめです🔖
🏥 アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿
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