Nutrición Saltillo: Lic.Karla Salinas García

09/09/2025

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04/09/2025

22/08/2025

Ya es mañana el evento ! 🥰👏🏻🐶
Las personas que asistan con su donación tómense una foto o video para que puedan mandármelo y regalarles Su consulta de Nutrición!!!

22/08/2025

Un gustito vegano con todo el sabor de 😍🤤

Una versión a base de plantas de este clásico platillo mexicano elaborado con jugosas setas marinadas Toma Nota 👇🏻

6 tazas de setas
1 cucharada de orégano
1 cucharada de ajo en polvo
2 cucharadas de cúrcuma
1 cucharadita de pimienta cayena
½ cucharadita de tomillo
1 cucharadita de pimentón
½ taza de jugo de naranja
½ taza de cebolla cortada en cubitos y cilantro
sal y pimienta al gusto
1 limon cortado en gajos para servir

Separa las setas y corta en tiras finas.
Coloca en una bandeja para hornear apta para horno.
En un envase pequeño, combina el orégano, la cebolla en polvo, el ajo en polvo, el comino, el cilantro, el jugo de naranja, el jugo de naranja .

Añade la marinada sobre las setas y mezcla suavemente hasta que estén cubiertas de manera uniforme. Deja reposar las setas en la marinada durante 15-20 minutos mientras se calienta el horno.

Hornea las setas marinadas durante 20 min o hasta que estén ligeramente crujientes, revolviendo a la mitad para una cocción uniforme.

Añade sal y pimienta al gusto. Sirve con rebanada de limón,cilantro sobre tu tortilla favorita

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19/08/2025

Recupera los hábitos Después de unas buenas vacaciones 🙌🏻
Nosotros te ayudamos!
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Vestido
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08/08/2025

En la tranquila y remota frontera entre Estados Unidos y México
Mientras en otros tramos de la frontera entre Estados Unidos y México hay cercas de metal y una presencia fuerte de agentes de la patrulla fronteriza, en Boquillas, solo el río divide a los dos países. Esta ubicación única ha permitido que el pueblo conserve su encanto y que los turistas continúen cruzando la frontera para disfrutar de esta experiencia única.

06/08/2025

Un rústico anuncio en inglés y español, da la bienvenida a San José de las Piedras, invitando a los turistas a visitar la casa de piedra, además de recorrer los senderos, explorar las pinturas rupestres y deleitarse con hermosos paisajes puedes disfrutar de hospedaje rural.

Benito Hernández edificó su casa bajo una roca de 850 toneladas y 15 metros de altura. Se localiza en San José de las Piedras, en el ejido San Miguel dentro de un área protegida, el Área de Protección de Flora y Fauna Ocampo,

Benito Hernández dice que la gente lo llama “el hombre de las cavernas” o “el pica piedras”, porque construyó su hogar en medio del desierto del norte de Coahuila bajo una roca de 850 toneladas.

Se trata de una casa modesta de tres cuartos, uno de los cuales sirve al mismo tiempo de cocina, sala y comedor.

Para brindar la mayor comodidad posible a su familia, instaló una estufa que arde con madera para conservar el calor.
la roca se localiza cerca de un manantial de montaña, por lo que siempre cuentan con agua fresca y pura

A sus 68 años, Benito sobrevive en medio del sofocante desierto sembrando calabaza y produciendo candelilla, por lo que cobra 60 pesos al día. También sueña con que su casa bajo la piedra se convierta en una atracción para los viajeros “pa’ ya no trabajar, que ya el mismo turismo me mantenga”, señaló.

¿Qué figuras ves en las pinturas rupestres ? 👀

02/08/2025

🌵🏜️🦂


Boquillas del Carmen, el poblado Coahuilense en la frontera explorado por pocos turistas

Este cruce fronterizo inusual se ha convertido en un destino especial para los viajeros que buscan una experiencia única en la frontera entre Estados Unidos y México

En la tranquila y remota frontera se encuentra un rincón único: Boquillas, un pequeño pueblo a orillas del Río Bravo, justo enfrente del Parque Nacional Big Bend en Texas.

Con una vibra muy al viejo oeste mexicano,botes de remos y burros los visitantes cruzan el Río Grande y llegar a este pintoresco pueblo.

La frontera entre Estados Unidos y México remota , donde la hospitalidad, la sostenibilidad y la belleza natural se entrelazan para crear una vivencia inolvidable.

31/07/2025

Dale una segunda vida a tus hojas de jamaica con esta vinagreta y disfruta de las propiedades depurativas que tiene para nosotros !

Muchas gracias a Liverpool por hacer posible esta cápsula de “Tu versión Saludable”
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30/07/2025

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29/07/2025

Pan de atún con solo 3 ingredientes;

1 Lata de atún
1 Cuch Polvo para Hornear
2 Huevos

Extras: Ajonjolí, pimienta, ajo en polvo, hierbas frescas

Lo primero es drenar la lata de atún para mezclar con el polvo para hornear y los 2 huevos.

Lleva esta mezcla a la licuadora y procésala procura que no queden grumos, puedes sazonar al gusto.

Coloca la mezcla en moldes para hornear y añade ajonjolí.

Lleva los moldes a tu microondas por 2 minutos, deja reposar y listo ya tienes un pan con más proteína para tu día a día !

Dale el toque con los ingredientes de tu gusto, provecho!

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