Qual é o horário de funcionamento?

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Polo Terapêutico - Clínica Somardental

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Portugal
Almada
Polo Terapêutico - Clínica Somardental

Associado à Clínica Somardental o Polo Terapêutico tem diversas especialidades para cuidar de si.

24/04/2026

Marca já a tua consulta e dá o primeiro passo para a tua melhor versão.

22/04/2026

A Clínica Somardental – Polo Terapêutico tem uma equipa qualificada na área da psicologia, com consultas diárias (segunda a sábado) das 𝟗𝐡 𝐚́𝐬 𝟐𝟏.

15/04/2026

A terapia não é um processo rápido — e isso é algo positivo 🤍
Vivemos numa era de respostas imediatas. Mas na saúde mental, o caminho é diferente.

Por vezes, há quem espere sentir-se logo diferente após a primeira sessão — é natural. Mas a mudança real acontece com tempo, consistência e acompanhamento.

A ciência mostra que é esse processo contínuo que permite transformações mais profundas e duradouras.

Sem pressa. Com sentido.

📩 Agenda a tua consulta e começa o teu processo.

10/04/2026

Depois do exagero vem a promessa: “amanhã começo a dieta”…
E no dia seguinte, lá está a salada. 🥗

Mas será que isso é mesmo o que o teu corpo precisa?

Nem sempre “comer leve” é sinónimo de comer melhor — e cada pessoa tem necessidades diferentes. O que funciona para um, pode não funcionar para outro.

Equilíbrio não é sobre extremos, é sobre estratégia, consistência e orientação certa. 🍃

Se queres resultados reais (e sem neuras), talvez esteja na hora de ter um plano feito para ti.
Marca a tua consulta de nutrição e começa com direção, não só com motivação. 💚

01/04/2026

Hoje é Dia das Mentiras… mas há algumas que contamos a nós próprios todos os dias 👀

“Eu estou bem, isto passa.” “Não é assim tão grave.” “Eu consigo lidar com isto sozinho.” “Agora não é o momento para cuidar de mim.”

A verdade? Às vezes, estas são as mentiras mais difíceis de enfrentar.

Porque pedir ajuda exige coragem. 
E ser honesto connosco próprios… ainda mais.
Cuidar da tua saúde mental, da tua alimentação ou da tua comunicação,
Começa num lugar simples, mas nem sempre fácil: 
na sinceridade contigo mesmo 💭

Hoje, em vez de mais uma mentira, que tal dares espaço à verdade?

Nós estamos aqui para te acompanhar nesse caminho 💙

27/03/2026

Hoje, no dia nacional do Dador de sangue 🩸

Lembramos que pequenos gestos podem ter um grande impacto - nos outros e em nós.

Ajudar também melhora o nosso bem-estar emocional.

E cuidar de si continua a ser essencial 💙

23/03/2026

💙 Cuidar de si começa aqui!

Na Clínica Somardental, o nosso Polo Terapêutico oferece um acompanhamento completo para o seu bem-estar:

✔️ Psicologia
✔️ Nutrição
✔️ Terapia da Fala
✔️ Dieta dos 3 Passos

Porque a sua saúde vai muito além do sorriso 💙

📅 Faça já a sua marcação

19/03/2026

Hoje celebramos o Dia do Pai 🤍

Um dia que pode significar muitas coisas diferentes para cada pessoa: presença, ausência, memórias, saudade ou até novas formas de amor e cuidado.

A todos os que desempenham esse papel com carinho — pais, mães, avós, tios ou quem cuida com amor — o nosso reconhecimento. E a quem sente falta, deixamos também um abraço cheio de respeito e acolhimento.

Que o dia de hoje seja leve e repleto de afeto, da forma que fizer mais sentido para si.

18/03/2026

🗣️ Terapia da Fala: muito mais do que “aprender a falar”

Comunicar é conectar, compreender e ser compreendido 💙

A Terapia da Fala atua na prevenção, avaliação e tratamento de dificuldades relacionadas com:
✔️ Comunicação
✔️ Linguagem
✔️ Articulação
✔️ Voz
✔️ Deglutição

👉 Quando procurar um terapeuta da fala?
• A criança fala pouco para a idade ou apresenta atrasos
• Existem dificuldades na pronúncia dos sons
• Há gaguez, rouquidão frequente ou alterações vocais
• Surgem dificuldades em compreender, ler ou escrever
• Após AVC, lesões neurológicas ou cirurgias

Cuidar da comunicação é cuidar da qualidade de vida ✨

BemEstar

17/03/2026

Equilíbrio que vem de dentro ✨

A osteopatia visceral ajuda a libertar tensões nos órgãos internos, promovendo melhor digestão, menos dor e mais bem-estar.

Cuide de si de forma natural. 🌿

13/03/2026

🌙✨ Higiene do Sono: Pequenas mudanças, grandes resultados!

Dormir bem não é um luxo — é essencial para a nossa saúde mental, energia e bem-estar.

🛌 O que é a higiene do sono?
�É o conjunto de comportamentos e rotinas que ajudam a melhorar a qualidade do sono.

💡 Dicas práticas:
�📵 Desliga os ecrãs pelo menos 1 hora antes de dormir�⏰ Mantém horários regulares para deitar e acordar�🌡️ Cria um ambiente confortável (escuro, silencioso e com temperatura agradável)�☕ Evita cafeína, álcool e refeições pesadas à noite�📖 Adota uma rotina relaxante antes de dormir (ler, alongar, meditar)

Pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença no teu descanso — e na tua saúde emocional.

Dormir melhor é cuidar de ti. 💙

04/02/2026

🎗️ Dia Mundial da Luta Contra o Cancro

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, uma data dedicada à consciencialização, à prevenção e à esperança.

O diagnóstico precoce, o acesso à informação e o acompanhamento adequado fazem a diferença na vida de milhares de pessoas.

Na Clínica Somardental, acreditamos que cuidar da saúde é também promover conhecimento, empatia e responsabilidade social.

Neste dia, reforçamos a importância da prevenção, do rastreio e do apoio a quem enfrenta esta luta - pacientes, famílias e profissionais de saúde.

🎗️ Juntos, pela vida.
💙 Juntos, pela esperança.

Endereço

Rua Judite Carvalho N. º 11 A
Almada
2810-015

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
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Quarta-feira	09:00 - 21:00
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Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 21:00

Telefone

+351212583171

Website

http://www.somardental.com/sd

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