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Hypno Vision - Hipnoterapia Sistémica

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Hypno Vision - Hipnoterapia Sistémica, Medicina e saúde, Rua Dom Francisco Xavier de Noronha 18, Almada.

A Hipnoterapia Sistémica é uma terapia que ajuda no tratamento de ansiedade, ataques de pânico, depressões, fobias, auto-estima (entre varias aplicações) enquanto lhe fornece ferramentas para lidar com os desafios e as relações do dia-a-dia.

23/04/2026

Um abracinho forte para todos os apegos ansiosos por aí ❤️‍🩹

entra na minha comunidade gratuita para melhorares os teus relacionamentos 🫂

21/04/2026

Percebe aqui 👇🏽
Este é um conflito muito comum: o querer ser vista sem precisar de falar e sentir frustração quando o outro não adivinha.

Mas as relações saudáveis e maduras não se constroem na adivinhação mas sim na comunicação. (E falar só uma vez ou duas não conta ok? 👀)

Pedir não tira valor ao gesto, não estraga a magia e não te faz carente. Ter alguém que faz aquilo que não lhe é natural para te fazer feliz é sinal de amor.

Segue-me para mais conteúdos sobre relações, segurança e apego ✅

16/04/2026

Que a história da minha querida S. seja uma inspiração para ti que estás com dificuldade de terminar um relacionamento que já não te preenche e que te dê a força para procurares algo que te faça mais sentido.

Os nossos estilos de apego são a nossa base mas não têm que nos definir. Na minha comunidade gratuita Hypno Talks, faço partilhas e reflexões sobre estes temas. Bora? Link na bio 🔗

23/03/2026

Quando te habituas a uma montanha-russa emocional, o teu corpo aprende a confundir intensidade com conexão.

As “borboletas no estômago”, a ansiedade parecem química mas muitas vezes são só o teu sistema nervoso em alerta 👀

E depois aparece alguém consistente, que responde, que está presente e que não te deixa na dúvida ❤️‍🔥

E sabes o que pode acontecer? “Ah não quero”. “É aborrecido”. “Não demos aquele click”

Mas e se isso não for falta de interesse?

A verdade é que quando cresces com instabilidade, ausência ou imprevisibilidade, o teu cérebro aprende a associar amor a caos.

E tudo o que é calmo, previsível e seguro parece estranho ou errado.

Por isso é que tantas vezes te vês a escolher o mesmo tipo de pessoa: a que não te vê, não te escolhe, não te sustenta.

Eu posso ajudar-te a escolher diferente ✨

Segue para mais conteúdo e envia a uma amiga que precisa de ler isto ❤️‍🔥

20/03/2026

Como eu amo o meu trabalho ❤️‍🔥✨

Cada história é uma inspiração para mim 🫂

04/03/2026

A quantidade de vezes que eu já ouvi em sessão que “mas eu não o posso bloquear, o que é que ele vai achar?” Ou “mas eu tenho que saber lidar com isso” ou “tenho curiosidade” 🧐

Bloquear, silenciar ou deixar de seguir principalmente logo após o término não é imaturidade, antes pelo contrário: é colocarmo-nos como prioridade, colocar limites e isso é sinal de crescimento.

Quando uma relação termina, o teu sistema nervoso precisa de segurança e não de estímulos constantes que podem reabrir as feridas.

Continuar a ver stories, saber com quem ele está pode levar-te a estados de ansiedade como por exemplo imaginares cenários que não te fazem bem e isso não é imaturidade.

Aceitar o fim, lidar com as emoções e feridas que foram abertas e no final poderes escolher não querer ter nada a ver com a pessoa mas sim aceitares o processo e seguires em frente pode ser o melhor para ti.

Diz-me, já tinhas pensado nesta perspetiva? ⬇️ Segue-me para mais conteúdos ✨

02/03/2026

Isto é o que acontece no apego ansioso. ⬇️

Quando alguém que tu gostas começa a afastar-se,o teu sistema nervoso não vê isso como algo neutro. Inconscientemente, vê abandono.

O corpo entra em alerta, começas a sentir ansiedade, medo, uma montanha russa de emoções e uma dor que parece desproporcional ao momento.

Mas não é sobre o outro que pode ir embora. É sobre a memória que é activada de quando te sentiste abandonada, insegura e sozinha lá atrás na tua infância.

No apego ansioso, podes ter aprendido cedo que o amor não era condicional, garantido, onde a segurança podia não existir de forma previsível e que o amor podia desaparecer.

Por isso quando alguém se afasta, a tua tendência pode ser ir à procura de respostas, insistir, mandar mais uma mensagem, pensar “O que é que eu fiz de errado?”, tentar várias estratégias para que a pessoa não vã embora.

A transformação começa quando tu te apercebes destes comportamentos e aprendes como sair deste piloto automático que te traz dor hoje.

segue para mais conteúdo sobre estilos de apego e relacionamentos ✨

26/02/2026

E se aquilo que estás a viver não for falta de amor mas sim padrões emocionais e de comportamento a colidir?

Quando tens apego ansioso, a distância pode ativar o medo de abandono.
Quando alguém é evitante, proximidade a mais ativa medo de perda de liberdade, da autonomia que também pode esconder, no fundo, um medo de abandono 👀

Quando um quer proximidade, o outro foge.
Quando um quer conversar sobre sentimentos, o outro não se consegue expôr.

No próximo post explico porque é que estes dois estilos se atraem tanto e como sair deste ciclo.

Mas antes, diz-me onde é que tu te encaixas mais? No estilo de apego evitante ou ansioso? 👀

20/02/2026

Aquilo que hoje toleras numa relação
raramente começou nessa relação.
Começou muito antes.

Na infância aprendemos o que é amor, respeito e segurança (ou falta dela).
Se cresceste a ver desrespeito, o teu sistema nervoso pode ter aprendido que isso é “normal”.

Se cresceste a sentir que não tinhas valor, hoje podes aceitar menos do que mereces.

Se não te sentiste segura, o amor consistente e seguro pode ainda soar a ameaça em vez de abrigo.

Mas há uma coisa importante que eu quero que saibas:

Tu não és “assim”. Tu aprendeste a sobreviver assim.

E aquilo que foi aprendido pode ser mudado.
Relacionamentos adultos saudáveis constroem-se com consciência, comunicação, limites.

Se queres uma ferramenta para já te ajudar a construir relacionamentos saudáveis, envia-me mensagem a dizer “seguranças “ e entrego-te um 🎁

Endereço

Rua Dom Francisco Xavier De Noronha 18
Almada
2800-088

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Segunda-feira	09:00 - 20:00
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