04/03/2026
A quantidade de vezes que eu já ouvi em sessão que “mas eu não o posso bloquear, o que é que ele vai achar?” Ou “mas eu tenho que saber lidar com isso” ou “tenho curiosidade” 🧐
Bloquear, silenciar ou deixar de seguir principalmente logo após o término não é imaturidade, antes pelo contrário: é colocarmo-nos como prioridade, colocar limites e isso é sinal de crescimento.
Quando uma relação termina, o teu sistema nervoso precisa de segurança e não de estímulos constantes que podem reabrir as feridas.
Continuar a ver stories, saber com quem ele está pode levar-te a estados de ansiedade como por exemplo imaginares cenários que não te fazem bem e isso não é imaturidade.
Aceitar o fim, lidar com as emoções e feridas que foram abertas e no final poderes escolher não querer ter nada a ver com a pessoa mas sim aceitares o processo e seguires em frente pode ser o melhor para ti.
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