Dra. Yola Figueïredo

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Dra. Yola Figueïredo

Dra. Yola Figueïredo | Médica Dentista
Mais do que um dente, tratar corpo, mente e alma
OMD: 04178

20/01/2026

Quantas vezes já se magoou e sentiu que a cicatrização demorou mais do que o esperado?

Quando o corpo está inflamado, os processos naturais de cura ficam comprometidos.

A inflamação crónica consome energia, sobrecarrega o sistema imunitário e dificulta a regeneração dos tecidos.

Entre os sinais de alerta, estão:

▫️ Cicatrização lenta;
▫️ Inflamação frequente;
▫️ Dores recorrentes;
▫️ Fadiga constante.

Cuidar da inflamação é cuidar da base da saúde. Alimentação equilibrada, sono reparador, gestão do stress e acompanhamento profissional fazem toda a diferença no processo de cura.

Tem dúvidas sobre a inflamação do corpo e em como isso pode impactar no seu dia a dia? Partilhe nos comentários!

Mantra: Eu escolho escutar o meu corpo com plena atenção.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

19/01/2026

Alguns hábitos do dia a dia, muitas vezes feitos de maneira automática, podem estar a sabotar o seu bem-estar sem que perceba. Será que pratica algum?

▫️ Respiração pela boca;
▫️ Bruxismo e tensão mandibular;
▫️ Má mastigação;
▫️ Falta de acompanhamento dentário;
▫️ Ignorar sinais como sangramento, dor ou sensibilidade.

Quando a boca não está em equilíbrio, o corpo responde com: inflamações, dores, alterações no sono, na digestão e até no sistema imunitário.

Observe, escute e respeite os sinais que o seu corpo dá; eles começam, muitas vezes, pela boca.

Achou este conteúdo interessante? Partilhe com quem pode se beneficiar destas informações!

Mantra: Eu fortaleço-me pouco a pouco todos os dias.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
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18/01/2026

Hoje é o Dia Internacional do Riso! Já sorriste hoje?

🔔 Se ainda não, este é o teu lembrete: rir é o melhor remédio!

Rir não é só contagiante, é saudável! Cada gargalhada liberta endorfinas, reduz o stress, fortalece o sistema imunitário e até melhora a circulação.

👉 Então, colecione risadas todos os dias: com amigos, família, um vídeo divertido ou até contigo mesmo! Pequenas doses de alegria fazem maravilhas pelo corpo e pela mente.

Partilhe nos comentários a última vez que riu até doer a barriga ou marque alguém que sempre lhe faz rir!

Mantra: O riso abre espaço para a leveza.

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16/01/2026

Quando digo que "os dentes falam", refiro-me a sinais clínicos que a ciência hoje traduz com precisão.

Gengivas inflamadas, aftas recorrentes, sangramento, sensibilidade, mau hálito ou alterações na língua não surgem por acaso.

Muitas vezes, são sinais de:

🔸 Processos inflamatórios;
🔸 Desequilíbrios na microbiota;
🔸 Deficiências nutricionais;
🔸 Alterações hormonais ou imunitárias;
🔸 Excesso de stress no dia a dia.

✨ Quando aprendemos a ouvir estes sinais, a prevenção torna-se mais consciente e a saúde mais sustentável.

📌 A sua boca tem-lhe enviado algum sinal ultimamente? Talvez seja o momento de ouvir com mais atenção.

No meu livro pode encontrar mais informações e curiosidades sobre a saúde da sua boca!

Mantra: O meu corpo conta histórias todos os dias.

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15/01/2026

🦷 Já reparou que alguns dentes nascem com formato de “serrinha”?

Curiosidades como esta mostram que cada detalhe da boca tem uma função importante! 👉 Deslize e perceba.

Aproveite para partilhar este conteúdo com quem gosta de aprender mais sobre a saúde oral.

Mantra: Procuro informação e mantenho-me em constante evolução.

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13/01/2026

Muitos pacientes chegam à clínica focados apenas no ato físico da remoção das amálgamas.

A remoção é um processo que desafia o sistema de eliminação do corpo. Sem o suporte nutricional adequado, corremos o risco de redistribuição de toxinas em vez da sua eliminação efetiva.

O que a ciência e os protocolos internacionais (IAOMT) nos dizem:

👉 A suplementação com Vitamina C e Glutationa é essencial para neutralizar o stress oxidativo gerado durante a libertação de vapores de mercúrio.

👉 O uso de substâncias como a Chlorella ou o Selénio ajuda a "capturar" e excretar os metais tóxicos, o que protege órgãos como os rins e o fígado.

👉 Minerais como o Magnésio e o Zinco garantem que as vias de detoxificação do organismo funcionem na sua capacidade máxima.

Estudos recentes reforçam que a carga tóxica de metais tóxicos está ligada a processos inflamatórios sistémicos crónicos.

Por isso, o meu protocolo foca na clareza de posicionamento: não basta retirar o metal, é preciso proteger a sua saúde sistémica no processo.

Este tema interessa-lhe? Clique no link da BIO e confira mais sobre o amálgama no meu blog

Mantra: Cada gesto consciente aproxima-me do equilíbrio.

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12/01/2026

Depois dos excessos das festas, o corpo não precisa de castigos, precisa de escuta, cuidado e equilíbrio.

👉 Deslize as imagens e perceba como reconectar-se com o seu corpo sem culpa.
Recuperar não é punir. É nutrir.

Pequenas atitudes diárias fazem toda a diferença no seu bem-estar.

E diga-me: há algum hábito simples que o ajuda a voltar ao equilíbrio? Partilhe nos comentários!

Mantra: Pequenos hábitos constroem grandes resultados.

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#2026

11/01/2026

“Obrigado” pode ser uma palavra simples.

Mas quando dita com intenção, transforma-se em gratidão.

E a gratidão, silenciosamente, transforma-se em felicidade. 🧡

Agradecer é reconhecer o caminho, as pessoas, as oportunidades e até os desafios que nos fizeram crescer.

É uma pausa no meio da correria para dizer: isto faz sentido.

Hoje, experimente:

🙏 Agradecer a alguém.
🙏 Agradecer a si.
🙏 Agradecer ao momento presente.

Porque, no fim, a felicidade mora, muitas vezes, nas coisas mais simples, como um sincero obrigado.

✨ Por que ou por quem é grato hoje?

Mantra: Sou grata. Sou feliz.

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09/01/2026

Começar o ano com "check-ups" é comum, mas já olhou para a sua saúde oral como a porta de entrada para o seu bem-estar sistémico?

Muitas vezes, a inflamação silenciosa que impede a sua vitalidade começa na boca.

A ciência já comprova: a periodontite está diretamente relacionada a marcadores inflamatórios sistémicos que podem impactar o seu sistema cardiovascular e metabólico.

Neste 2026, convido-vos a um autocuidado consciente:

👉 Detox de metais tóxicos: A importância da remoção segura de amálgamas para reduzir a carga tóxica do organismo.

👉 Suplementação inteligente: Apoiar o sistema imunitário para que a resposta inflamatória oral seja controlada.

👉 Ozono e terapias integrativas: Tecnologia aliada à biologia para uma regeneração profunda.

Estudos recentes reforçam que o equilíbrio do microbioma oral é preditor de saúde a longo prazo. Não é apenas estética, é longevidade.

Vamos desenhar o seu protocolo de saúde para este ano? 🦷✨ Envie-me uma mensagem!

Mantra: Ouço os sinais do meu corpo com atenção e cuido-lhe com carinho.

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08/01/2026

Muitas pessoas não imaginam, mas o tártaro pode revelar sinais importantes sobre o equilíbrio do organismo.

✨ Deslize para o lado para perceber porque é que ele pode ser muito mais do que um detalhe estético.

No final, não te esqueças de guardar o post para consultares sempre que precisares!

Mantra: Pequenos sinais revelam grandes verdades.

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06/01/2026

Queimar etapas pode parecer rápido, mas coloca em risco a eficácia e a qualidade de toda a intervenção.

Na prática, ''queimar etapas'' significa:

1️⃣ Não fazer uma avaliação completa antes do tratamento.
2️⃣ Começar um tratamento sem tratar inflamações e infeções primeiro.
3️⃣ Colocar implantes sem um planeamento multidisciplinar.
4️⃣ Fazer branqueamento sem avaliar a sensibilidade, cáries ou restaurações antigas.
5️⃣ Pular consultas de manutenção.
6️⃣ Usar soluções caseiras.
7️⃣ Ignorar hábitos que fazem parte do tratamento.

Quer entender como pequenas atitudes podem transformar a sua saúde de dentro para fora? 📖💡

Perceba mais no meu livro “Pela Boca Nasce a Saúde” e mergulhe em informações que vão além do sorriso.

Gostou deste conteúdo? Partilhe com outras pessoas e alerte sobre a importância de não pular etapas.

Mantra: O caminho certo constrói resultados duradouros.

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05/01/2026

Quando se senta na minha cadeira do consultório, não estou a olhar apenas para os seus dentes! Estou atenta a tudo o que eles podem estar a dizer sobre o seu corpo.

"Mas como isso é possível?" 🤔

As inflamações na boca, por exemplo, podem indicar problemas sistémicos. Isto porque as doenças das gengivas estão ligadas ao aumento do risco cardíaco, complicações na diabetes, partos prematuros e até ao agravamento de doenças autoimunes.

A boca é a principal porta de entrada do organismo, e qualquer desequilíbrio espalha efeitos para todo o corpo.

🦷✨ O meu objetivo? Cuidar de si.

Quando proponho exames, tratamentos preventivos e uma investigação mais aprofundada, é porque quero que a sua boca e o seu corpo estejam em equilíbrio.

Clique no link da bio e marque a sua avaliação! Aguardo ansiosamente por recebê-lo(a).

Mantra: O olhar para si é um gesto de amor-próprio.

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