Dra. Yola Figueïredo, Praceta Bento Moura 1A, Almada (2025)

09/09/2025

Durante a gravidez, cada escolha vai muito além de si…
Na verdade, não cuida só de si: cuida de duas gerações. ✨

A Medicina Integrativa olha para este momento como uma oportunidade de ouro para construir um futuro mais saudável, desde o equilíbrio da microbiota, que influencia o desenvolvimento do bebé, até à forma como a mãe regula as suas emoções, a transmitir segurança e bem-estar.

🤰🏻Cada gesto de cuidado, cada refeição consciente, cada respiração mais profunda é um presente não só para o bebé, mas também para toda a linhagem que virá depois.

No meu livro “Pela Boca Nasce a Saúde”, partilho precisamente como a saúde começa na boca, mas se expande por todo o corpo, e como escolhas feitas nesta fase tão especial podem impactar a saúde da mãe e da criança a longo prazo.

Que este dia seja um lembrete de que a gravidez é muito mais do que gerar uma vida: é plantar as sementes de um futuro saudável e pleno. 💛

Gostou deste conteúdo? Partilhe com as futuras mamães.

Mantra: Consciência e gratidão transformam a minha vida.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

09/09/2025

O oil pulling é uma prática milenar que consiste em bochechar óleos naturais, como o óleo de sésamo ou coco, com o objectivo de eliminar toxinas da cavidade oral. Esta técnica ajuda a reduzir inflamações, melhorar o hálito e promover equilíbrio da flora bacteriana.

A escolha do óleo certo é essencial. Devem ser biológicos, de boa origem e de pressão a frio, pois a qualidade do produto interfere directamente nos benefícios da prática e no conforto durante a aplicação.

Se quer experimentar esta abordagem natural e complementar na sua rotina de higiene oral, agende uma consulta e aprenda como aplicar correctamente o oil pulling no seu dia a dia.

Mantra: Um cuidado simples que transforma a boca e reflete no corpo inteiro.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

08/09/2025

Hoje celebramos mais um aniversário de casamento.

São 13 anos de amor, de aprendizagens e de partilhas que me tornam a pessoa e a mulher que sou.

És o meu maior apoio, a minha base e a certeza de que, aconteça o que acontecer, tenho sempre um lar no teu abraço.

Gostaria de reforçar a gratidão que sinto por caminharmos lado a lado, de mãos dadas.

Além disto, do nosso amor nasceu o maior presente de todos: o nosso filho, a prova viva da nossa história e do caminho que construímos juntos. 💛

Obrigada por seres o meu companheiro de vida. Que venham muitos mais capítulos desta história que é só nossa. ✨

Mantra: A felicidade floresce dentro de mim.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

07/09/2025

A medicina dentária é uma porta de entrada importante para o diagnóstico precoce de condições como a apneia do sono, défices nutricionais e até mesmo cancro oral. Muitas destas alterações manifestam-se inicialmente na cavidade oral, podendo ser detectadas durante uma simples consulta.

O papel do Médico Dentista vai muito além da saúde oral. Ao observar sinais precoces e realizar uma avaliação completa, é possível orientar o paciente para cuidados multidisciplinares, promovendo mais saúde e qualidade de vida no geral.

Marcar consultas regulares é uma medida inteligente e preventiva. Se ainda não tem o seu check-up agendado, entre em contacto connosco e proteja a sua saúde de forma integral.

Mantra: Sinais precoces na boca podem salvar vidas. Prevenir é sempre o melhor caminho.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

06/09/2025

O que comemos tem um impacto directo na saúde oral. Alguns alimentos, mesmo sendo aparentemente inofensivos, podem ser os responsáveis por desgastes, manchas ou até causar problemas mais graves. Como em qualquer área da saúde, é importante estar atento à alimentação para garantir um sorriso saudável.

A alimentação equilibrada e o consumo consciente fazem toda a diferença. Além disso, a suplementação adequada pode ajudar a fortalecer os dentes e promover o bem-estar bucal de forma geral. A escolha certa de alimentos e cuidados preventivos vai muito além da escovagem diária.

Lembre-se: o sorriso é um reflexo da nossa saúde. Em cada refeição, devemos pensar nas consequências para a nossa boca. Para mais dicas sobre cuidados e alimentação saudável, acesse o link na bio e descubra como manter uma saúde oral impecável.

Mantra: Cada refeição é uma escolha pela saúde do meu sorriso.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

05/09/2025

Quando penso em férias, penso em desacelerar, recarregar as energias e também procurar inspirações que nos transformem. ✨

Foi justamente com este propósito que escrevi “Pela Boca Nasce a Saúde”: mostrar como a saúde da boca está intimamente ligada ao equilíbrio do corpo inteiro. 🦷🌱

Se não conhece esta conexão, este pode ser o momento ideal para mergulhar neste conteúdo e perceber como pequenos cuidados podem gerar grandes mudanças na sua vida.

Que tal levar essa leitura para os seus dias de descanso? 📖💚Depois, volte aqui e conte-me o que achou.

Mantra: Cada escolha é um ato de amor-próprio.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

04/09/2025

Dentes fortes, gengivas saudáveis e hálito fresco: tudo começa no que come!

👉Deslize e perceba como vitaminas e alimentos específicos podem transformar a saúde do seu sorriso de dentro para fora.

A verdade é que escovar os dentes é só uma parte deste cuidado. O que colocamos no prato também influencia – e muito! – a saúde da boca.

Aproveite para partilhar esta informação com outras pessoas, ela é muito valiosa!

Mantra: O que escolho hoje, transforma o meu amanhã.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

04/09/2025

A prática do bochecho com óleo, conhecida como “oil pulling”, é uma técnica milenar com benefícios reconhecidos para a saúde oral e geral. Mas a escolha do óleo faz toda a diferença nos resultados.

Óleos biológicos e de pressão a frio conservam melhor as propriedades benéficas para o organismo. Estes ajudam a reduzir a carga tóxica da cavidade oral e promovem uma higiene mais profunda de forma natural.

Inclua práticas integrativas na sua rotina dentária com orientação profissional. Marque a sua consulta e descubra como a medicina dentária biológica pode transformar a sua saúde.

Mantra: Práticas conscientes, sorriso saudável, vida plena.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

03/09/2025

Se já passou por isso, sabe o frio na barriga e o desespero que dá, não é? Especialmente quando o dente é permanente. 🦷💔

O trauma dentário na infância é mais comum do que imaginamos: uma queda, uma brincadeira mais intensa… um segundo de distração e pronto, lá se vai o sorriso do seu pequeno.

Então, o que fazer nesta situação?

1️⃣ Mantenha a calma. A sua tranquilidade ajuda a criança a sentir-se segura.

2️⃣ Recupere o fragmento do dente, se possível. Guarde em soro fisiológico, leite ou saliva

3️⃣ Procure imediatamente um Médico Dentista. Quanto mais rápido for o atendimento, maiores as probabilidades de preservar o dente.

4️⃣ Não ignore. Mesmo que o dente pareça “só lascado”, podem haver lesões internas que precisam de avaliação.

⚠️Importante!

Nos dentes de leite, o cuidado também é essencial. O impacto pode afetar o dente permanente que continua a desenvolver-se.

Na clínica, avaliamos cada caso com atenção individual, ao cuidar não só do dente partido, mas do impacto a longo prazo no sorriso do seu filho.

📌 Salve este post e partilhe com outras mães, pode ser útil num momento de emergência.

Mantra: Cada trauma é uma oportunidade de cuidado.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

02/09/2025

Estas e outras reflexões fazem parte do meu livro “Pela Boca Nasce a Saúde”, onde abordo, com base científica e clínica, como a saúde começa (ou se desequilibra) a partir da boca.

📖 Neste livro, partilho a minha experiência, os sinais que muitos ignoram, e o impacto que materiais dentários tóxicos podem ter na saúde geral — algo que muitas vezes os exames convencionais não mostram.

Se alguma vez já se questionou porque tem cansaço constante, nevoeiro mental ou desequilíbrios inexplicáveis, este livro pode trazer respostas.

🛒 Encontra o livro “Pela Boca Nasce a Saúde” nas principais livrarias ou por meio do link na bio.

Mantra: Tudo o que coloco no meu corpo é uma escolha de amor ou de esquecimento.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

02/09/2025

Cuidar da boca não é apenas uma questão estética. É uma atitude de amor-próprio que impacta a sua autonomia, a sua alimentação e até a sua confiança ao comunicar e sorrir. A saúde oral é parte essencial do seu dia-a-dia.

Ao longo da vida, os desafios mudam, mas a importância de uma boca saudável mantém-se constante. Desde a infância até à idade adulta, cada fase exige cuidados específicos que promovem bem-estar físico e emocional.

Independentemente da idade, investir na sua saúde oral é investir em qualidade de vida. Consulte um especialista que compreenda o ser humano de forma global e cuide de si com respeito e conhecimento.

Mantra: Cuidar da boca é cuidar de si: da sua energia, da sua confiança e da forma como se relaciona com o mundo.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

01/09/2025

Vivemos em modo automático. Acordar, correr, produzir, deitar. Repetir.

📉 O stress crónico, a ansiedade silenciosa e a pressa constante tornaram-se o novo "normal".

📚Segundo a American Psychological Association, o stress crónico está relacionado a uma variedade de doenças — desde problemas cardiovasculares até desequilíbrios hormonais e digestivos.

📕Fontes como o Harvard Health Publishing também mostram que o corpo sob stress constante entra em estado inflamatório — uma raiz comum de várias doenças.

👉 O corpo fala, mas é preciso aprender a escutar:

🔸Comece por pausas conscientes ao longo do dia.
🔸Reconecte-se com a respiração — é a ponte entre o corpo e a mente.
🔸Observe onde está a sua energia: está a alimentar o seu bem-estar ou apenas a correr atrás do relógio?
🔸Honre o descanso. O silêncio. O "não fazer".

🔗 Quer aprofundar esta reflexão?

No blog, partilho um artigo especial:

"Quando a boca cala, o corpo fala" – Uma leitura sobre os sinais silenciosos do corpo, a desconexão emocional e o impacto disto na saúde global.

Leia agora! O link está na bio.

Mantra: A cura começa quando paro de correr de mim.

👩‍⚕ Yola Figueiredo | OMD 04178
🦷 Medicina Dentária Biológica e Integrativa
🤲 O seu sorriso em boas mãos
📞 963 647 640

Dra. Yola Figueïredo

09/09/2025

09/09/2025

08/09/2025

07/09/2025

06/09/2025

05/09/2025

04/09/2025

04/09/2025

03/09/2025

02/09/2025

02/09/2025

01/09/2025

Endereço

Telefone

Website

Notificações

Atalhos

Compartilhar

Categoria