Luzen A Luzen é projeto que trabalha para dar saúde e bem-estar a todos os membros da Família. A Massagem, o Toque é um algo maravilhoso. Venha Relaxar!

Aprender a limpar, purificar, equilibrar e harmonizar a energia do corpo é muito importante.Depois de fim-de-semana inte...
12/10/2021

Aprender a limpar, purificar, equilibrar e harmonizar a energia do corpo é muito importante.
Depois de fim-de-semana intenso de Curso Waldorf, uma semana de trabalho, é sempre bom ter um momento para cuidar de nós!
Cuidar, nutrir o corpo e alma fazendo uma meditação com cristais, umas velas!
Fazer mudança de visual, a imagem melhora e sinto-me + leve, + feliz!
Cuidando de mim vou cuidar melhor dos outros também!

"Cada um dos sete chakras é governado por leis espirituais, princípios de consciência que podemos usar para cultivar maior harmonia, felicidade e bem-estar em nossas vidas e no mundo."
Deepak Chopra

Relaxar para Concentrar ☀️🐙🦀🐠🦈🏖🌊As férias quase a terminar, as despedidas do mar, da piscina, dos dias sem horários, com...
04/09/2020

Relaxar para Concentrar ☀️🐙🦀🐠🦈🏖🌊
As férias quase a terminar, as despedidas do mar, da piscina, dos dias sem horários, comer gelados e bolas de Berlim, dormir sestas...
A manhã foi de massagem, de fazer puzzle, brincar com os animais marinhos, piscina à tarde e com o pôr-do-sol montamos o cenário com se fosse uma aula do !
Um lenço com as cores do mar, o puzzle marinho, fotos reais de animais marinhos, e o jogo onde vivem os animais, tudo mesmo tema, como disse ontem o Bosque Feliz . Brinquedos Educativos de Madeira . Waldorf e Montessori vem sempre connosco de férias!
Os animais e o livro "O Reino do Coral" da caixa da Magia do Mar da iZZy wiZZy completou o cenário.
Fomos descobrindo o livro maravilhoso e colocando os animais nas imagens em que os víamos!
Um belo fim de tarde em o Daniel subiu à oliveira, descalço, andou nas cavalitas do Pai!
Memórias que vão ficar a vida!
Adoro cada vez + estes momentos e são estas coisas que realmente importa!
Amanhã de volta ao Lar Doce Lar!

"Cada um nós vê o mundo de modo diferente, a mesma situação pode ser interpretada de várias formas.Ao ver a vida sob um ...
03/09/2020

"Cada um nós vê o mundo de modo diferente, a mesma situação pode ser interpretada de várias formas.
Ao ver a vida sob um ângulo + positivo, aprendi a olhar pequenos detalhes, a saborear as pequenas coisas, a sentir com os meus 5 sentidos cada pedaço da minha vida.
Esta visão resultou numa atitude e em emoções + positivas fazendo de mim + optimista, esperançosa, corajosa e feliz! É normal ter todo o tipo de emoções, positivas e negativas porque são cruciais ao nosso equilíbrio.
A nossa perspetiva é que é diferente, e tudo o resto se modifica."
Terra Maya - Filipa Maló Franco

Nunca as palavras descreveram tão bem esta foto e a minha perspetiva de vida!

"Um dos grandes segredos encontra-se na palavra «aceitar»."Toda a minha vida tenho trabalhado o aceitar, a aceitação de ...
31/08/2020

"Um dos grandes segredos encontra-se na palavra «aceitar»."
Toda a minha vida tenho trabalhado o aceitar, a aceitação de mim própria, do meu corpo, por exemplo!
Na minha infância e adolescência foi um misto de emoções, o não aceitar o meu corpo, por ser magra e pequena, durante muitos anos me chamaram de "15 quilotes", por pesar durante muito tempo esse peso.
Era gaga e tinha tanto por dizer, até que arranjei sozinha estratégias para superar isso. A minha mãe dizia para cantar quando fosse falar com ela para não gaguejar!
Depois veio a adolescência em que as mamas eram pequenas, e quem me chamou de "tábua" tentava que a minha autoestima sofresse mas eu olhava ao espelho e dizia a mim própria: "Não tens mamas mas tem um «rabiosque» de prateleira, não faz mal, és linda na mesma!"
A epilepsia foi algo que me fez crescer muito rápido, com 12 anos começaram as primeiras crises. Tive que aprender a viver, a aceitar "uma doença" que não controlava, que me limitou as vivências da adolescência!
As frases ouvidas eram: "Vê lá não bebas, não fumes, cuidado com as discotecas!"
Enfim não foi fácil ser mãe de uma filha adolescente com epilepsia mas + difícil foi ser uma adolescente com epilepsia.
Houve muita revolta, mas também muita aceitação e hoje vivo com isso muito bem! Encaro como se fosse uma "marca especial" de mim própria!
Aos 41 anos trabalho + uma vez a aceitação, aceito o meu corpo com marcas das gravidezes, das cicatrizes das cesarianas, as gordurinhas que teimam em ficar na barriga, as mamas que mesmo pequenas foram maravilhosas para amamentar os meus 3 filhos, 2 até aos 9 meses e 1 até aos 4 anos sem precisar de suplementos!
Sou uma Mulher real com defeitos e qualidades, e aceito-me todos dias como sou!

"...para evoluirmos, para crescermos, temos de nos aceitar, e para isso é essencial uma boa autocrítica acoplada a uma boa auto-estima e autocompaixão." Terra Maya - Filipa Maló Franco

As férias são boas, as férias em família, com filhos são deliciosas mas nem tudo é maravilhoso!Ser Mãe de 3 filhos é dos...
29/08/2020

As férias são boas, as férias em família, com filhos são deliciosas mas nem tudo é maravilhoso!
Ser Mãe de 3 filhos é dose, é muita Energia Masculina para gerir, muitas diferenças de idades, muito colo para dar mesmo que tenha 17, 12 e 4 anos, enfim é uma Mulher no meio de Homens!
Para energizar, para relaxar, para me conectar comigo, me equilibrar preciso de um tempo, nem que seja uns minutos para estar SOZINHA!
Hoje sentada à beira da piscina, sentir o vento, o Sol a dar-me a Luz e a Energia Positiva que necessito, deixo-me envolver pela Natureza. Quando me deixo envolver é como se fosse mágico, sinto uma ligação com o Mundo. Agradeço esta envolvência, estes minutos de entrega, de sentir, de ouvir, de reconectar!
Assim me equilíbrio todos os dias!
́riasemfamília ́riasdeverão @ Vilamoura, Portugal

Há pessoas que entram na nossa vida sempre com um propósito!Entraste na vida como uma paciente da Luzen, tornaste uma am...
28/08/2020

Há pessoas que entram na nossa vida sempre com um propósito!
Entraste na vida como uma paciente da Luzen, tornaste uma amiga, uma confidente, uma conselheira!
Já choramos juntas de tristeza e alegria, já vivemos juntas momentos que vão ficar para sempre nas nossas vidas!
Os nossos filhos tornaram-se amigos e és madrinha do Daniel, um papel muito importante na vida deste Príncipe!
Não nos conhecemos há tantos anos assim, mas é como já nos conhecêssemos há tanto tempo atrás!
Trazemos Luz e Energia Positiva uma para a outra e foi muito bom partilhar estes dias contigo!
Sorri sempre assim para vida e ela vai te sorrir também!
Sê muito Feliz, tu mereces!😘☀️🙏❤️ @ Vilamoura, Portugal

"Acredito que somos muito mais do que um corpo, que o nosso corpo físico é o meio de transporte para esta aventura marav...
26/08/2020

"Acredito que somos muito mais do que um corpo, que o nosso corpo físico é o meio de transporte para esta aventura maravilhosa que é a Vida.
Ouve o teu corpo e acredita que nós somos os primeiros a saber que estamos desequilibrados e o que precisamos de fazer para atingir um maior Equilíbrio." - Terra Maya

"Vive mais no agora, aprecia os pequenos prazeres da vida."
25/08/2020

"Vive mais no agora, aprecia os pequenos prazeres da vida."

Sol, Praia, Piscina, Diversão, Família!Tudo o que define de Férias!   ́riasdeverão
24/08/2020

Sol, Praia, Piscina, Diversão, Família!
Tudo o que define de Férias!
́riasdeverão

Luzen vai de férias para trazer muita Luz e Energia Positiva para quem nos procura para relaxar!A Massagem é algo especi...
22/08/2020

Luzen vai de férias para trazer muita Luz e Energia Positiva para quem nos procura para relaxar!
A Massagem é algo especial para quem recebe e para quem dá, tem que existir um equilíbrio!
Para esse equilíbrio existir o Terapeuta tem que descansar e renovar as energias!
Em meados de Setembro estamos de volta para as vossas marcações para relaxar, equilibrar o corpo e a mente!🙏☀️❤️
P.s. Grata pelas lindas fotos Paula Guerreiro

O Mês de Junho está a passar e a Luzen está preparar o regresso para dar saúde e bem-estar!No início de Julho trazemos n...
17/06/2020

O Mês de Junho está a passar e a Luzen está preparar o regresso para dar saúde e bem-estar!
No início de Julho trazemos novidades e iniciamos um novo ciclo de serviços, de massagens!
Vamos dar + notícias brevemente!

Luzen 🌈  Devido à Pandemia os serviços de massagem foram suspensos!Temos estado em Isolamento Social para bem de Todos!V...
06/05/2020

Luzen 🌈
Devido à Pandemia os serviços de massagem foram suspensos!
Temos estado em Isolamento Social para bem de Todos!
Vamos retomar à actividade para dar saúde e bem-estar em segurança no início de Junho!
Estamos a preparar tudo para vos receber!
Até já!

Neste momento, eu estou a partilhar o meu tempo em duas actividades que me fazem muito feliz e realizada a nível profiss...
26/09/2019

Neste momento, eu estou a partilhar o meu tempo em duas actividades que me fazem muito feliz e realizada a nível profissional, como pessoal!
Estou a trabalhar com as crianças nas escolas como na Luzen com as minhas massagens!
No entanto o tempo para efectuar as duas actividades tem que ser dividido.
Para as marcações da Luzen tenho as seguintes disponibilidades:
✨ 2f, 3f e 4f: 19h-21h;
✨ 5f: 10h-19h;
✨ 6f: 10h-12h e 19h-21h;
✨ sábado: 10h-13 e 17h-19h (1sábado por mês não faço marcações)
✨ domingo: folga
Pode haver algumas alterações nos horários mas será sempre avisado com antecedência!

Boa 5f Universo!✨❤️💜💛💚💙🍁🍂🍃

"Trago no olhar visões extraordinárias de coisas que abracei de olhos fechados." - Florbela Espanca Bom domingo!☀️🌊🙏❤️💜💛...
30/06/2019

"Trago no olhar visões extraordinárias de coisas que abracei de olhos fechados." - Florbela Espanca

Bom domingo!☀️🌊🙏❤️💜💛💚💙

Massagem das Conchas - 90 min
A técnica de massagem com conchas, é um conceito inovador e associada à harmonização dos chakras, promove o equilíbrio pessoal.
Com ela, ocorre o aumento da circulação dos tecidos periféricos, melhora dos nutrientes da pele e dos músculos e auxílio na eliminação de toxinas.
Além disso, esta massagem ajuda na drenagem linfática do corpo, reduzindo inchaços e acelerando o metabolismo.
Podemos citar melhoras nas linhas de expressão facial e na qualidade da pele, aumentando o seu tônus e reduzindo a flacidez cutânea.

A lenda do folar da Páscoa é tão antiga que se desconhece a sua data de origem. Reza a lenda que, numa aldeia portuguesa...
21/04/2019

A lenda do folar da Páscoa é tão antiga que se desconhece a sua data de origem. Reza a lenda que, numa aldeia portuguesa, vivia uma jovem chamada Mariana que tinha como único desejo na vida o de casar cedo.Tanto rezou a Santa Catarina que a sua vontade se realizou e logo lhe surgiram dois pretendentes: um fidalgo rico e um lavrador pobre, ambos jovens e belos. A jovem voltou a pedir ajuda a Santa Catarina para fazer a escolha certa. Enquanto estava concentrada na sua oração, bateu à porta Amaro, o lavrador pobre, a pedir-lhe uma resposta e marcando-lhe como data limite o Domingo de Ramos. Passado pouco tempo, naquele mesmo dia, apareceu o fidalgo a pedir-lhe também uma decisão. Mariana não sabia o que fazer. Chegado o Domingo de Ramos, uma vizinha foi muito aflita avisar Mariana que o fidalgo e o lavrador se tinham encontrado a caminho da sua casa e que, naquele momento, travavam uma luta de morte. Mariana correu até ao lugar onde os dois se defrontavam e foi então que, depois de pedir ajuda a Santa Catarina, Mariana soltou o nome de Amaro, o lavrador pobre.
Na véspera do Domingo de Páscoa, Mariana andava atormentada, porque lhe tinham dito que o fidalgo apareceria no dia do casamento para matar Amaro. Mariana rezou a Santa Catarina e a imagem da Santa, ao que parece, sorriu-lhe.
No dia seguinte, Mariana foi pôr flores no altar da Santa e, quando chegou a casa, verificou que, em cima da mesa, estava um grande bolo com ovos inteiros, rodeado de flores, as mesmas que Mariana tinha posto no altar. Correu para casa de Amaro, mas encontrou-o no caminho e este contou-lhe que também tinha recebido um bolo semelhante. Pensando ter sido ideia do fidalgo, dirigiram-se a sua casa para lhe agradecer, mas este também tinha recebido o mesmo tipo de bolo. Mariana ficou convencida de que tudo tinha sido obra de Santa Catarina. Inicialmente chamado de folore, o bolo veio, com o tempo, a ficar conhecido como folar e tornou-se numa tradição que celebra a amizade e a reconciliação. Durante as festividades cristãs da Páscoa, os afilhados costumam levar, no Domingo de Ramos, um ramo de violetas à madrinha de batismo e esta, no Domingo de Páscoa retribui com um folar da Páscoa!🐰🐣

A Luzen deseja a todos os clientes/amigos uma Páscoa Feliz com muita Luz e Energia Positiva!🐰🐣🐇🐥🐤🐌🦋🐞🐝🌸🌼🐛
19/04/2019

A Luzen deseja a todos os clientes/amigos uma Páscoa Feliz com muita Luz e Energia Positiva!🐰🐣🐇🐥🐤🐌🦋🐞🐝🌸🌼🐛

A Luzen deseja a todos os clientes/amigos uma Páscoa Feliz com muita Luz e Energia Positiva!🐰🐣🐇🐥🐤🐌🦋🐞🐝🌸🌼🐛
19/04/2019

A Luzen deseja a todos os clientes/amigos uma Páscoa Feliz com muita Luz e Energia Positiva!🐰🐣🐇🐥🐤🐌🦋🐞🐝🌸🌼🐛

Mês de Janeiro a terminar e as promoções na Luzen a continuar!Com este frio e chuva sabe bem relaxar com o calor das ped...
31/01/2019

Mês de Janeiro a terminar e as promoções na Luzen a continuar!
Com este frio e chuva sabe bem relaxar com o calor das pedras quentes, ou com o óleo de massagem bem quentinho!🙌💜💚💙💛❤️🙏

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