11/03/2026
Em 2001 não havia Futurália, o Jornal Expresso anunciava o meu curso lá no meio ...mas tenho a certeza absoluta que se houvesse, a Egas Moniz teria conquistado o meu coração da mesma forma.
Eat, workout, perform, sleep, repeat!
Almada
2800
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Apaixonei-me pela nutrição com 15 anos, quando comecei a treinar. Na altura fiquei deslumbrada como é que a comida podia ser responsável pelos níveis de definição muscular que via nas revistas de culturismo e fitness. Decidi logo que ia tirar um curso que me permitisse trabalhar com isso, não fazia a mínima ideia de que cursos existiam.
Em 2001 entrei em Nutrição e Engenharia Alimentar, no ISCSS-Sul onde me licenciei em 2006. A licenciatura confirmou o que queria fazer, a bioquímica (as várias), endocrinologia, nutrição aplicada entre outras confirmaram o meu fascínio sobre como algo tão simples como comer podia afetar tanto a saúde, o bem-estar e claro o rendimento do indivíduo (e os porquês).
Quando comecei a trabalhar em 2007, dividia-me entre o acompanhamento de atletas que eram clientes da loja em que estava e escrever artigos para uma revista da área (a Sport Life). Por acasos da vida, acabei por começar a acompanhar atletas de endurance e não de ginásio como esperava inicialmente. Ciclismo, BTT, maratonas, alguns triatletas. Aprendi imenso com eles nessa altura porque a nutrição no desporto ainda estava embrionária. Eram os treinadores que muitas vezes diziam aos atletas o que era para fazer/não fazer.
Acabei por abraçar outra paixão, sempre tinha pensado que gostaria de dar aulas e entre 2007 e 2009 dei várias formações que reforçaram isso mesmo. Fui convidada para regressar “a casa” e integrei o corpo docente do, hoje designado, Instituto Universitário Egas Moniz (IUEM). #ADNEGASMONIZ Esta área “obrigou-me” a tirar mestrado, escolhi um desafio distinto da minha área - Patologia Experimental da FMUC e depois doutoramento em que me desafiei por completo a viver fora do país quase 1 ano, para aprender na Faculdade de Farmácia da Universidade de Barcelona (UB). #GEOGRAFICAMENTEINSTAVEL