Qual é o horário de funcionamento?

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Patrícia Aguiar Nutricionista

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Patrícia Aguiar Nutricionista

Esta página é gerida por mim, Nutricionista e Nutricoach. Aqui podes encontrar os pontos de consu

24/04/2026

MENU SEMANAL

O mês está a terminar mas podes contar sempre com os menus às sextas.

Mais um fim de semana para poderes orientar a próxima semana.

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

23/04/2026

NUTRISUMMIT 2026

Será que este evento vai ser dia 24 Maio?
Yes

Será que está quase a esgotar?
Yes

Será que este evento é para empoderar mulheres?
Yes

Será que o link está na Bio?
Yes

Reserva a manhã de 24 Maio para ti, fala aí com o teu parceiro de vida e diz-lhe que neste dia te vais pôr em 1o lugar.

Vemo-nos lá 💜

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

21/04/2026

3 FRASES QUE OUVI NO ÚLTIMO NUTRISUMMIT

Não consegui selecionar só 3 frases 😂😂😂

Escolhi frases de 3 mulheres maravilhosas que me emocionaram.

Este ano vamos dar tudo e tu não podes perder mas não te demores pois já não há muitos bilhetes.

Com qual destas mulheres te identificaste mais?

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

20/04/2026

NUTRISUMMIT 2026

E falta pouco mais de 1 mês para a 3a edição do NutriSummit, evento de mulheres para mulheres. Evento este que idealizei em 2024 para empoderar todas as minhas mulheres.

Feliz porque 75% dos bilhetes já foram vendidos. Não deixes para amanhã o bilhete que podes adquirir hoje.
Informações na Bio.

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

19/04/2026

DESAFIO SEMANAL

Mastigar bem os alimentos.

Parece básico, mas a verdade é que muitas vezes comemos depressa, distraídas ou quase sem dar por isso.

Quando mastigamos melhor:

✔ facilitamos a digestão
✔ sentimos a saciedade mais cedo
✔ aproveitamos melhor os nutrientes
✔ comemos com mais consciência

Experimenta esta semana:

• pousa os talheres entre garfadas
• mastiga com calma
• presta atenção ao sabor e à textura dos alimentos

Comer devagar é também uma forma de cuidar de ti.

Aceitas o desafio?

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

17/04/2026

MENU SEMANAL

E mais um menu para facilitar a tua vida.

Que receitas vais fazer?

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

14/04/2026

3 COISAS QUE VÃO ACONTECER NO NUTRISUMMIT 👇

O NutriSummit 2026, a 3a edição está quase aí e estas 3 coisas vão acontecer.

Este evento é para ti, vão ser 4h de partilha e de transformação.

Conto contigo!

Link de inscrição na bio.

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

13/04/2026

NUTRISUMMIT 2026

No último NutriSummit aconteceu algo difícil de explicar.

Mulheres que chegaram sozinhas… saíram ligadas para sempre.

Rimos.
Chorámos.
Partilhámos histórias que raramente contamos em voz alta.

Porque quando mulheres se juntam num espaço seguro, algo muda.

E é por isso que o NutriSummit está de volta.

✨ 3ª edição
📅 24 de Maio
📍 VIP Executive Picoas Hotel

Um evento feito por mulheres, para mulheres.
Com histórias reais, ferramentas práticas e momentos que ficam connosco muito depois de sair da sala.

Se sentes que este pode ser o teu momento…
então não ignores este sinal.

⚠️ As vagas são limitadas.

Garante o teu lugar no link na Bio ou envia-me uma MP.

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

12/04/2026

DESAFIO SEMANAL

Um desafio simples para esta semana 👇

Quantas vezes comemos ultra processados sem dar conta?
Bolachas, cereais açucarados, snacks embalados, molhos prontos, refrigerantes…

Esta semana o desafio é muito simples:

-Troca um ultra processado por um alimento mais natural.

Alguns exemplos:
➡️ bolachas → fruta + frutos secos
➡️ refrigerante → água com limão ou chá frio
➡️ cereais açucarados → aveia
➡️ snack embalado → iogurte natural

Não precisas de mudar tudo.
Começa com uma pequena troca.

Pequenas mudanças feitas todos os dias fazem uma grande diferença.

Conta-me nos comentários:
Que ultra processado vais trocar esta semana?

Guarda este post para te lembrares do desafio

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

Endereço

Almada, Corroios E Online
Almada
2805

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00

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