Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/298064780692763/

Patrícia Aguiar Nutricionista

Página Inicial
Portugal
Almada
Patrícia Aguiar Nutricionista

Esta página é gerida por mim, Nutricionista e Nutricoach. Aqui podes encontrar os pontos de consu

09/09/2025

PROCURO MULHERES 30+

Já tentaste de tudo e parece que nada resulta?

Acredita, eu sei como é sentires-te presa no mesmo lugar.
Mas há uma forma de simplificar o processo e voltares a sentir-te bem contigo mesma.

👉 As inscrições para o 12.º Grupo de Jejum Intermitente Simplificado já estão abertas!
Começamos a 1 de outubro e quero que faças parte desta transformação.

📩 Envia-me mensagem com a palavra QUERO e eu dou-te todos os detalhes!

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

08/09/2025

A PALAVRA QUE MAIS USO AJUDOU-ME A PERDER 25 KGS 💜

Se há palavra que me acompanha todos os dias é esta: [JEJUM].

Foi ela que me ajudou a emagrecer sem voltar atrás e é com ela que continuo a transformar a minha vida e a de muitas mulheres.

💌 Queres saber como aplicar esta palavra na tua rotina? Conta-me aí nos comentários 👇

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

07/09/2025

GRUPO DE EMAGRECIMENTO
12a Edição Jejum Intermitente Simplificado 👇

E chegou finalmente o que me andam a pedir desde julho, um grupo de jejum. Cá está ele.

Este grupo é exclusivo a mulheres que procuram transformação, que querem ter mais energia e leveza.

Tens o link na Bio com todas as informações.
O grupo tem início dia 1 de Outubro e termina a 31. As inscrições encerram a 29 Setembro. Conto contigo!

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

05/09/2025

O QUE É O JEJUM INTERMITENTE⁉️

O guia prático para começares!

Muita gente fala sobre jejum, mas poucas pessoas sabem realmente como funciona e quais são as opções mais indicadas para cada nível de experiência.

Neste carrossel mostro-te:
⏰ O que é o jejum intermitente
⚡️ Como funciona no corpo
🥑 Os principais benefícios
📍 Diferentes tipos de jejum e para quem são indicados

⚠️ Importante: o jejum não é para toda a gente e deve ser feito com orientação profissional.

👉 Desliza para veres qual o tipo de jejum pode fazer mais sentido para ti.

Diz-me nos comentários: já experimentaste jejum intermitente? Qual o teu maior desafio?

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

31/08/2025

O QUE NÃO DIZER A UMA NUTRICIONISTA ❌

Se eu recebesse um euro por cada vez que ouvi estas frases… já tinha pago um ano inteiro de supermercado 😂

Nutricionista não faz ‘dietas rapidinhas’, não vive só de salada e o nosso trabalho vai muito além de ‘dizer o que comer’.
Desliza e descobre o que nunca deves dizer a uma nutricionista 👉

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

29/08/2025

3 ESTRATÉGIAS PARA NÃO EXAGERARES NO FIM DE SEMANA 👇

O fim de semana chega e, com ele, os convívios e a mesa cheia de tentações… Mas isso não significa que tenhas de exagerar.
Com pequenas estratégias consegues aproveitar sem culpa nem exageros.

👉 Aqui ficam 3 dicas simples para colocares já em prática:
1️⃣ Não enchas o prato em pirâmide — serve-te em quantidades moderadas.
2️⃣ Mastiga e come devagar — vais aproveitar mais o sabor e sentir-te saciada.
3️⃣ Pousa os talheres entre garfadas — dá tempo ao corpo para reconhecer a saciedade.

Lembra-te: não é sobre restrição, é sobre equilíbrio!

Qual destas estratégias vais aplicar já no próximo jantar? Conta-me nos comentários 👇

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

26/08/2025

A VERDADE SOBRE ACEITAÇÃO 👇

Durante anos disseram-me que “bastava aceitar-me como era”.
E eu aceitei… mas aceitei também que não estava feliz, que não tinha energia e que merecia muito mais da vida.

Aceitar não é desistir.
Aceitar é reconhecer o ponto de partida.
É olhar ao espelho sem vergonha, mas com coragem para mudar.

Hoje sei que a minha força não está no corpo que tenho, mas na mulher que decidi ser.
Uma mulher que não se conformou, que acreditou que merecia sentir-se bem e que deu um passo de cada vez.

Se estás nessa fase, lembra-te:

👉 Aceitação não é o fim.
👉 É o primeiro passo para uma nova versão de ti.

💚 E tu, já te aceitaste o suficiente para começares a mudar?

A tua Nutricionista & Nutricoach
Patrícia Aguiar

Endereço

Almada, Corroios E Online
Almada
2805

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00

Telefone

+351911521607

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Patrícia Aguiar Nutricionista publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.