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JMG Pilates

O método como ele deve ser — autêntico. 🧘‍♀️
Formações & workshops avançados com base na tradição de Joseph Pilates.
📍Excelência. Técnica. Autenticidade.

05/03/2026

Esta semana celebramos as mulheres.
As que sustentam, as que constroem, as que recomeçam.

As que carregam força e leveza na mesma medida.
Que nunca falte movimento, confiança e consciência no nosso caminho 🩷

02/03/2026

Um voucher JMG não é apenas uma aula de Pilates.

É um compromisso com o seu corpo.
É presença.
É saúde construída com consciência.

Porque quando uma mulher investe em si,
ela transforma tudo à sua volta.

🌿 Oferta especial Dia da Mulher
Voucher Aula Experimental JMG, seu corpo é seu maior patrimonio!

25/02/2026

Nas nossas aulas em grupo, cada aluno é acompanhado com atenção e correção técnica, mas também vive algo maior: a motivação de estar rodeado por pessoas que valorizam o movimento consciente e o amor pelo Pilates.

Aqui se constrói disciplina.
Se fortalece o compromisso.
E nascem conexões verdadeiras.

Porque evoluir em conjunto torna o caminho mais leve, mais inspirador e muito mais consistente.

Agende sua aula experimental e venha sentir a diferença. ✨

23/02/2026

O nosso último workshop foi mais do que formação.
Foi aprofundamento. Foi troca. Foi transformação.

Dois dias intensos de estudo do método, prática consciente, correções técnicas minuciosas e compreensão real do System.

Professores que vieram para evoluir.

Profissionais que decidiram elevar o seu nível técnico.

As inscrições para o próximo workshop estão abertas.
Se quer aprofundar o treino consciente, compreender verdadeiramente o Power House e desenvolver força com controlo e precisão, este é o seu momento.

20/02/2026

Uma das primeiras coisas que realizamos na aula experimental é o preenchimento da anamnese.

É ali que começamos a entender a sua história: dores, limitações, objetivos, cirurgias, rotina, nível de atividade física e tudo o que pode influenciar o seu movimento.

Pilates não é receita pronta, é construção. E ela começa justamente por te conhecer. Te esperamos este ano aqui na JMG!

18/02/2026

O Workshop JMG Academy foi criado para quem quer aprofundar o estudo, unir teoria e prática, compreender o verdadeiro papel do Power House e desenvolver força com controle e precisão.

Dois dias intensos de imersão no Método, com foco em treino consciente, lógica do System e aplicação real em aula.

📅 28 e 29 de março
📍 JMG Academy, Almada
Vagas limitadas.

Garanta a sua vaga e eleve o seu nível técnico.

16/02/2026

É a partir de um corpo bem organizado que a força é distribuída de forma correta, a respiração flui melhor e o exercício cumpre o seu propósito.
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Guarde este conteúdo para se lembrar:
primeiro alinhamento, depois movimento. ✍️

13/02/2026

As nossas aulas individuais são totalmente personalizadas, desenvolvidas de acordo com a condição física, as necessidades e os objetivos de cada aluno. O acompanhamento próximo permite um trabalho mais preciso, seguro e eficaz, respeitando o ritmo e a evolução de cada corpo.

Com a duração de 50 minutos, cada aula utiliza todos os equipamentos do estúdio, como Reformer, Cadillac, Electric Chair, Wunda Chair, Pedi Pull, Baby Chair e Ladder Barrel, possibilitando um treino completo, organizado e adaptado.

Um formato pensado para quem procura atenção exclusiva, progressão consciente e resultados consistentes, sempre com orientação profissional qualificada.

11/02/2026

Quando o ambiente acolhe, o ensino é consistente e o movimento faz sentido, praticar Pilates deixa de ser apenas exercício e passa a ser parte da rotina, do bem-estar e da qualidade de vida.

Porque encontrar o lugar certo faz toda a diferença. 🤍

09/02/2026

Com dedicação, método, cuidado e um olhar atento para cada pessoa, essa é a JMG 🤍

Marque a sua aula experimental e experimente o Pilates com acompanhamento profissional qualificado

06/02/2026

Ensinar exige vivência, escuta do próprio corpo e compromisso com o método.
Este é o nosso momento de prática, estudo e alinhamento. Onde sentimos no corpo aquilo que depois orientamos em aula, ajustamos, corrigimos e aprofundamos.

A qualidade do ensino começa aqui. Na prática contínua, no respeito pelo método e na vontade de evoluir todos os dias.

04/02/2026

A modalidade Mat Wall é praticada em aulas para pequenos grupos, até 5 alunos, permitindo um acompanhamento próximo e atento em cada exercício.
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Com duração de 45 minutos, as aulas utilizam o aparelho Mat Wall, que oferece múltiplas possibilidades de trabalho através do uso de molas e barras, promovendo força, controlo, estabilidade e consciência corporal.
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Esta modalidade permite ainda desenvolver toda a sequência do Mat, integrando acessórios como o Magic Circle e o Spine Corrector, enriquecendo o treino e adaptando-o às necessidades de cada aluno.
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Um trabalho completo, organizado e consciente, onde o método é respeitado e o movimento ganha qualidade.

Endereço

Rua De Galileu Saúde Correia 15
Almada
2800-691

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00

Telefone

+351924911869

Website

https://www.jmgpilates.pt/

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