Quiroprática Rafael Negri

20/01/2026

🌀 A SUA COLUNA MERECE ATENÇÃO! 🌀

A coluna vertebral é o eixo central do corpo — protege, sustenta e transmite sinais entre o cérebro e cada parte do corpo! 🧠➡️💪

É suficientemente rígida para nos manter de pé, mas flexível para dobrar, rodar e torcer. Cada vértebra, cada disco, cada curva tem um propósito: absorver impactos, distribuir peso e permitir movimento sem dor! ⚖️✨

Mas atenção: má postura, hábitos repetitivos e negligência enfraquecem a coluna, e até pequenas alterações podem ecoar por todo o corpo!

👨‍⚕️ Eu sou Rafael Negri, quiroprático, e na Alma da Quiro ajudamos a cuidar da sua coluna, corrigir a postura e aliviar a dor!

📲 Marque já a sua consulta e cuide do seu eixo mais importante!

20/01/2026

🚨 O SEU CORPO AVISA — E NÃO É PARA IGNORAR! 🚨

Você que nos acompanha e ainda não marcou a sua consulta… já parou para ouvir o seu corpo?

Com a correria do dia a dia, é fácil adiar os cuidados com a saúde. Mas atenção: dores, rigidez e desconforto não são normais. São sinais claros de que algo não está em equilíbrio!

⚠️ Sensação de corpo pesado
⚠️ Rigidez na coluna
⚠️ Desconforto ao movimentar-se ou no final do dia

A quiropraxia ajuda a cuidar da coluna, a melhorar a mobilidade e a aliviar tensões, para que o corpo volte a funcionar de forma correcta e natural!

✨ Cuidar hoje é evitar limitações amanhã!
✨ O seu corpo merece atenção!

📲 Faça hoje mesmo a sua marcação e dê o primeiro passo para mais leveza, movimento e qualidade de vida!

15/01/2026

🚨 DOR NÃO É NORMAL. SEU CORPO ESTÁ PEDINDO AJUDA! 🚨

Você passa horas sentado, trabalha sob pressão e sente dores que parecem “normais” do dia a dia?

Dor de cabeça constante, enxaqueca, tensão no pescoço que irradia para o braço, formigamento ou dormência nos dedos?

Dores nas costas e na lombar que descem para a perna, ciática, dor no joelho, fascite plantar ou esporão de calcâneo?

⚠️ Esses sinais não devem ser ignorados! Eles indicam desequilíbrios na sua postura e no funcionamento da sua coluna!

👨‍⚕️ Eu sou Rafael Negri, quiroprático, e aqui na Alma da Quiro ajudamos você a aliviar a dor, recuperar a mobilidade e voltar a ter qualidade de vida, sem depender apenas de remédios!

✨ Cuide do seu corpo hoje para não sofrer amanhã!

📲 Agende agora a sua consulta e dê o primeiro passo para viver sem dor.

15/01/2026

❄️ No frio, os músculos ficam mais tensos, a circulação diminui e o corpo perde elasticidade.
Resultado? Mais rigidez e mais dor.

Se no inverno sentes mais dores no pescoço, costas ou ombros, não é normal ignorar.

O corpo está a pedir cuidado.

👉 Movimento, aquecimento e atenção à postura fazem toda a diferença.

Se precisar de ajuda, entre em contato
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10/01/2026

💉Na visão funcional integrativa, o hemograma não é apenas um exame “normal ou alterado”.
Ele é um mapa do funcionamento do organismo.

🩸Cada marcador revela tendências, reservas e desequilíbrios silenciosos, muitas vezes antes da doença se instalar.

06/01/2026

04/01/2026

2026 ✨✨
‼️COMECE POR AQUI ✅

19/11/2025

Somos imensamente gratos pelos depoimentos recebidos.
Saber que nosso trabalho contribui para o bem-estar de vocês é o que torna tudo ainda mais especial.

Cada depoimento é um lembrete de que estamos no caminho certo. Obrigado por confiarem no nosso cuidado e por partilharem suas experiências.

Equipa Alma da Quiro

09/11/2025

📏 Você já ouviu falar no Teste de Adams?

Na Almada da Quiro, utilizamos o Teste de Adams como uma forma simples e eficaz de identificar sinais de escoliose.

👀 Durante o teste, a pessoa se inclina para frente e observamos se há desnível ou assimetria na coluna — um indicativo importante para avaliação postural.

⚕️ Caso haja alterações, nossa equipe realiza uma avaliação de fisioterapia e quiroprática completa, ajudando a corrigir desalinhamentos, aliviar dores e melhorar o equilíbrio da coluna.

💪 Cuidar da sua postura é cuidar da sua saúde!

Agende sua avaliação na Almada da Quiro e sinta a diferença que a fisioterapia e a Quiropratica podem fazer no seu bem-estar.

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14/10/2025

👉 “Funcional Integrativa” é uma forma de cuidar da saúde que olha o indivíduo como um todo — corpo, mente e estilo de vida —, buscando o equilíbrio, homeostase e a prevenção através de uma visão personalizada.

💬 Quer descobrir como a abordagem funcional integrativa pode transformar sua saúde e bem-estar?

👉 Entre em contato ☎️ 931.182.191
e saiba mais!

🙏Vamos juntos encontrar o melhor caminho para o seu equilíbrio e vitalidade.🙏

09/10/2025

🧐 Você sabe a diferença entre alergia, intolerância e sensibilidade alimentar?

Embora esses termos sejam usados como sinônimos, eles não significam a mesma coisa:

🥜 Alergia alimentar envolve o sistema imunológico — o corpo reage de forma exagerada a uma substância, podendo causar sintomas graves, como inchaço, coceira, falta de ar e até anafilaxia.

🥛 Intolerância alimentar está ligada à dificuldade de digerir certos alimentos, geralmente por falta de enzimas. Um exemplo comum é a intolerância à lactose, que pode causar desconforto intestinal, gases e diarreia.

🍞 Sensibilidade alimentar é uma reação mais leve e variável, que pode causar sintomas como fadiga, dor de cabeça ou mal-estar, mas sem envolver o sistema imunológico diretamente.

💬 Conte a sua experiência nos comentários! 👇