Farmácia da Ramalha

21/10/2025

🌿 Linha de Inverno Aboca
Com a chegada do inverno, é essencial reforçar os cuidados naturais que ajudam a proteger
o bem-estar de toda a família.
A Aboca desenvolveu soluções inovadoras, 100% naturais e cientificamente comprovadas,
que atuam de forma eficaz no alívio da tosse, na proteção da garganta e no apoio ao sistema
respiratório:
🍯 Grintuss – Para o alívio de todos os tipos de tosse.
🌿 Golamir – Paramaliviar a dor de garganta.
🌿 Propolgemma – Para acalmar a irritação da garganta.
🌬️ Fitonasal – Para descongestionar e favorecer a respiração.
Este inverno, escolha a força da natureza aliada à ciência.
Escolha Aboca.
SÃO DISPOSITIVOS MÉDICOS
Leia atentamente as advertências e as instruções de utilização

20/10/2025

Sabia que até 20% da densidade óssea pode ser perdida nos primeiros 5 anos após a menopausa?
😮 (Fonte: Cleveland Clinic)

A boa notícia é que é possível prevenir ou minimizar esta perda com hábitos saudáveis e cuidados adequados, evitando chegar a estados como a osteoporose – uma doença em que os ossos ficam frágeis e mais suscetíveis a fraturas.

Algumas estratégias importantes incluem:
▪ Alimentação rica em cálcio e vitamina D
▪ Exercício físico regular, especialmente atividades de impacto e de força
▪ Evitar tabaco e consumo excessivo de álcool
▪ Suplementação, quando recomendada pelo seu médico ou farmacêutico, para garantir nutrientes essenciais à saúde óssea

Cuide dos seus ossos hoje para viver melhor amanhã. Fale com o seu profissional de saúde sobre estratégias de prevenção da osteoporose.

18/10/2025

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas ainda cercada de tabus e desinformação. Entender o que é a menopausa, os sinais da perimenopausa e os efeitos no corpo pode fazer toda a diferença!

Neste Dia Mundial da Menopausa, queremos incentivar a informação, o diálogo e o autocuidado.

Não está sozinha! É possível viver esta fase com qualidade e equilíbrio. Nos Pontos Ezfy estamos prontos para apoiá-la nesta Jornada.

18/10/2025

Quando se fala em menopausa, é automático associarmos a sintomas como calores ou aumento de peso, não é verdade? 😕

Mas saiba que os sintomas vão muito além disso, tais como: alterações de humor, insónia, secura vaginal, cansaço, entre outros.

👉 Boa notícia: existem formas de os aliviar e viver esta fase com mais qualidade de vida e bem-estar. Algumas estratégias gerais que podem ajudar incluem:

▪ Praticar exercício físico regularmente – ajuda a controlar o peso, melhora o humor e o sono
▪Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e alimentos com cálcio e vitamina D
▪Hidratação adequada – importante para reduzir secura vaginal e cansaço
▪Técnicas de relaxamento, como meditação ou respiração, para controlar o stress e melhorar o sono
▪Evitar cafeína e álcool em excesso, que podem intensificar os calores e afetar o sono
▪Suplementação alimentar, quando recomendada por profissional de saúde, pode ajudar a fornecer nutrientes essenciais como cálcio, vitamina D, magnésio e fitoestrógenos

Se sente algum destes sinais, fale com o seu médico ou farmacêutico para descobrir estratégias adaptadas a si.

17/10/2025

Já conhece o Septolete® duo ? Com a sua Tripla Ação atua como analgésico, anti-inflamatório e antissético, permitindo assim:
o alívio da dor de garganta;
a redução da inflamação;
a eliminação das causas de infeção.

Diga adeus às dores de garganta!

Para mais informações consulte: www.septolete.pt.

16/10/2025

A tecnologia AOX®-Tech é o segredo da eficácia do Neoretin Discrom Control Pigment Neutralizer Serum 💙
Com nanovesículas multilaminares de última geração, esta inovação protege, potencia e liberta os ingredientes ativos de forma otimizada, garantindo resultados visíveis na redução de manchas e uma pele mais uniforme ✨

-TECH

15/10/2025

A dor é algo que todas as pessoas vivenciam em algum momento da sua vida. Compreender os diferentes tipos de dor pode facilitar a descrição sobre o que está a sentir quando falar com um profissional de saúde.

Na semana em que se comemora o Dia Nacional da Luta Contra a Dor partilhamos a diferença entre Dor Aguda e Dor Crónica e damos-lhe algumas dicas para descrever a dor que sente junto dos seus profissionais de saúde.

15/10/2025

🎀 Este mês, no Outubro Rosa, destacamos a importância da prevenção e do autocuidado.

A palpação mamária regular é uma ferramenta simples e eficaz para identificar precocemente alterações, podendo detetar alguns sinais de alerta, tais como:
🔹 Alterações na simetria
🔹 Vermelhidão ou mudanças na pele
🔹 Nódulos ou endurecimentos (mamários ou nas axilas)
🔹 Sangramento ou secreção pelo mamilo
🔹 Alterações na forma ou textura da mama

👩‍⚕️ Conheça o seu corpo e cuide da sua saúde. Faça a palpação regularmente e, em caso de alterações, procure um profissional de saúde.

14/10/2025

Nizoral® Care Champô Couro Cabeludo Oleoso
Está com caspa e tem o cabelo oleoso? 🤔💆‍♀️ O Nizoral® Care Champô Couro Cabeludo Oleoso é um cuidado suave e hidratante para o couro cabeludo com tendência à oleosidade. Pode ser usado como champô diário ou entre e após tratamentos anticaspa, ajudando a manter o couro cabeludo livre de caspa. 🌿 💧

13/10/2025

Mais cedo ou mais tarde, o inverno bate à porta ❄️

Este ano, receba-o preparado:

Oscillococcinum® para o alívio dos estados gripais

Stodal® para todos os tipos de tosse



Opções naturais adequadas para toda a família.

Porque a sua saúde não pode esperar.

11/10/2025

Descomplica as alergias com Cetix!
Ação rápida | Toma sem água | Sabor a maçã

10/10/2025