08/03/2022
Olá Maltinha,
Hoje é o dia internacional da Mulher!
Perante a história, a data de hoje foi oficializada pela ONU no ano de 1977. Essa data surgiu para honrar e recordar as conquistas das mulheres.
Por milhares de anos, o ayurveda vem fornecendo uma abordagem respeitosa e de apoio às mulheres em todas as fases de suas vidas, sempre com o intuito de restaurar e manter o equilíbrio dos doshas vata, pitta e kapha, E como já é do nosso conhecimento ‘’ mens sana in corpore sano’’, por entre linhas, quando encontramos ou restauramos o equilíbrio ficamos felizes na nossa mente e saudáveis em nossos corpos, e consequentemente, satisfeitos em nossas vidas.
Através dos olhos da ciência, a mulher é vista como um ciclo infindável de hormonas e passamos a maior parte das nossas vidas a sermos influenciadas pelas mesmas, no entanto pelos olhos do ayurveda somos muito mais que isso. O Ayurveda considera a mulher como ‘’Shakti’’, que é a Mãe e Fonte da criação, em cujo o colo todo a civilização está embalada.
O Ayurveda fornece um corpo rico e completo de conhecimento medicinal e fitoterápico como uma ferramenta poderosa para alcançar esse equilíbrio, quando necessário em todas as fases da vida da mulher. bom sono.
O ayurveda também utiliza outras ferramentas complementares para o nosso auxílio, como meditação, pranayamas, mantras e asanas.
Seja qual for a situação, nós mulheres devemos sempre levar em consideração as necessidades constitucionais em relação às nossa alimentação, estilo de vida e descanso. Temos que ter em conta que todos os alimentos, exercícios e yoga devem sempre ser escolhidos de acordo com o tempo sazonal, a constituição individual (prakruti) e a condição atual (vikruti).
