Centro de Psicologia Dra. Anabela Vinagre

14/05/2025

15 maio - Dia da família💞. Comemorem e estejam felizes!

Desde que nascemos, desenvolvemos relacionamentos com os nossos familiares mais próximos, a mãe, o pai, os nossos irmão, tios e avós… Estas relações de afeto e compromisso contribuem para as nossas futuras relações sociais e influenciam o nosso desenvolvimento.

É no seio familiar que nos desenvolvemos, crescemos e nos apropriamos do mundo, damos início à nossa identidade e iniciamos o processo de socialização. É neste ambiente que conhecemos os nossos primeiros valores e recebemos as primeiras regras sociais. Aqui sentimo-nos autênticos, manifestamos as nossas tristezas, medos e inseguranças, mas também os nossos sonhos e as nossas conquistas. É, em família, que temos o primeiro encontro com as emoções e aprendemos a lidar com elas.

Uma família apoiada no carinho e no diálogo, é uma família que cria espaço para ouvir e aceitar as opiniões dos outros, e onde todos estão empenhados na construção de uma relação segura e feliz.

A família é "o casaco da coração"! Boa tarde! ❤️

10/05/2025

🏅✨️

22/04/2025

💗

Autoria desconhecida.

28/02/2025

Partilha inspiradora 🥰

Dizia-me, num dia destes, uma professora que se torna muito difícil gerir o modo explosivo como as crianças reagem sempre que se sentem frustradas. Querendo dizer que elas expressam muita raiva. A ponto dela, num dias destes, ter precisado de levantar a voz para um dos seus alunos, exigindo que a escutasse. Mas, acto contínuo, este rapaz virou-se para ela e, com um furor vindo de lá do fundo, disse-lhe: “Odeio-te!”.

No dia a seguir, este menino chegou-se, subtilmente, ao pé dela e tentou abraçá-la. De surpresa. Ela não aceitou. Perguntou-lhe se ele se lembrava daquilo que lhe tinha dito. E confidenciou-lhe que estava muito magoada com ele. (Afinal, ela só queria - muito! - que ele gostasse dela.)

Enquanto a ouvia, estava a dar-me conta que este escolheu aquele abraço para lhe pedir desculpa, pelo “odeio-te!”. E, de certa maneira, para lhe agradecer a forma como aquela professora não desistiu de se fazer escutar.

Já sei, pelo esgar que fez, que eu não estive bem. Não foi?… - comentou ela, falando para mim.

Eu acho que acho que, em cada escola, devia existir um outdoor, à entrada, desafiando cada aluno para qualquer coisa como: “Já descobriste qual foi o teu melhor erro, de hoje?”. Porque se os nossos filhos destrinçarem os erros intuem sobre aquilo que aprendem. Logo, quando aquela professora ganhou a coragem de dividir aquele episódio connosco, estava claro que ela já tinha descoberto o seu erro da véspera.

E foi ai que lhe sugeri que, no dia seguinte, mal as crianças estivessem no bulício do costume, antes de começar a aula, ela olhasse o rapaz e lhe pedisse para que ele viesse até ela. E lhe perguntasse se ela ainda iria a tempo do abraço que ele lhe tinha proposto. Aposto que aquele menino jamais se esquecerá daquele abraço. E dela, claro. Enquanto aquela professora passará a guardar dentro de si, para sempre, esta criança como alguém que a ensinou a aproveitar um erro. A vencer o medo de pensar melhor sobre uma coisa, acrescentando sabedoria a uma reacção impulsiva. A descobrir, também, que aprender é co-mover. E que não há quem aprenda connosco sem que aprendamos consigo, também. Aprender é sempre um desafio à gratidão.

02/02/2025

👍

26/01/2025

💝💖

20/01/2025

💝

09/01/2025

🥰

20/11/2024

Bons momentos 🥰

O Dia Nacional do Pijama é um dia educativo e solidário feito por crianças que ajudam outras crianças.

Neste dia, as crianças até aos 10 anos (creche, jardim de infância e escola de 1º ciclo), nas instituições e escolas participantes, de todo o país (continente e ilhas) - ou de países onde há escolas portugueses -, vêm vestidas em pijama para a escola e passam, assim, o dia em atividades educativas e divertidas até regressarem a casa.

O Dia Nacional do Pijama realiza-se a 20 de novembro de cada ano. Nas semanas anteriores, as educadoras e professoras organizam, na sala com as crianças e com as famílias, um conjunto de atividades lúdicas e educativas inspiradas pela Missão Pijama. A data coincide com o dia da Convenção Internacional dos Direitos da Criança.

Este é um dia em que as crianças pequenas lembram, anualmente, a todos que “uma criança tem direito a crescer numa família”.

14/08/2024

Simples...

14/04/2024

Para refletir...