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Consultas de Osteopatia Estrutural, Visceral, Ginecológica, Gestacional e Pediátrica. Terapia Sacro-craniana.

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05/06/2025

Sabias que a tua pele absorve até 60% de tudo o que colocas nela?

E que muitos cremes, loções e bálsamos estão carregados de químicos que podem afetar o teu sistema hormonal, nervoso e até causar inflamação silenciosa?

🧴 Neste carrossel mostro-te 5 químicos comuns que devias evitar nos teus produtos de higiene e cosmética.

Porque o teu corpo sente tudo — até o que parece inofensivo.

A pele é um canal de absorção direta.

Se não colocarias na boca… então também não devias colocar na pele.

🌿 A solução? Produtos naturais, simples e sem ingredientes tóxicos escondidos.

💬 Comenta “Pele” se quiseres sugestões mais seguras para o teu dia a dia.

📲 Partilha com alguém que anda a “tratar” a pele… sem saber o que anda a absorver.

28/05/2025

🔹 Este sou eu.
Um misto de ciência, presença, corpo e verdade.
Não vim para repetir métodos.
Vim para escutar o que o teu corpo grita em silêncio.

📍Aqui vais encontrar reflexão, respiração e transformação.

Se te faz sentido, f**a por aqui.
Se o corpo ressoar, escreve-me.

20/04/2025

Muitas pessoas desistem da respiração logo no início.

Porque em vez de relaxar, o corpo começa a tremer.
O peito aperta.
A garganta fecha.
As lágrimas vêm sem explicação.

Mas e se isso não for um problema?

E se for o início da libertação?

O corpo não está a falhar.
Está a libertar tudo o que teve de guardar para te proteger.

Sentir não é fracasso.
É caminho.

E eu estou aqui para te ajudar a atravessar esse processo com segurança.

✉️ Se sentiste este carrossel, comenta “Respirar” ou envia-me mensagem.

Vamos desbloquear juntos

13/04/2025

A verdadeira cura começa onde a mente já não controla.

Hoje, permite-te respirar com intenção e sentir com presença.

A respiração consciente e a hipnose terapêutica podem ser a porta para o que ainda está preso — no corpo, na memória e na emoção.

08/04/2025

🧘‍♂️ “Quando não expressas o que sentes, o corpo expressa por ti.”

Há dores que não vêm de músculos, nem de ossos.
Vêm de emoções não digeridas, palavras engolidas e memórias que f**aram por resolver.

O corpo não quer castigar-te.
Ele só te mostra o que foi ignorado por demasiado tempo.

🔹 Ansiedade sem razão aparente
🔹 Tensão constante
🔹 Fadiga crónica
🔹 Dores “misteriosas”

Tudo isto pode ser o reflexo de algo mais profundo.
A dor emocional que não é sentida, transforma-se em sintoma físico.

Sente. Fala. Liberta.
Esse é o caminho da verdadeira cura.

—

💬 Partilha comigo: o teu corpo anda a dar-te sinais?
🔁 Guarda este post para te lembrares de voltar a ti, sempre que te começares a desligar.

04/04/2025

🧠 O teu corpo anda a falar contigo... estás a ouvir?

Quantas vezes ignoras sinais do corpo só para “aguentares mais um dia”?
Mas a verdade é esta: o corpo não mente.
Ele guarda memórias, emoções reprimidas e até histórias não resolvidas.
A dor que sentes pode ser o grito de algo que precisa ser visto com verdade.

Na minha prática com pacientes, vejo isto todos os dias:
➡️ tensão no pescoço com palavras engolidas
➡️ dor lombar ligada a medos financeiros
➡️ psoas contraído por excesso de controlo emocional

💡 Quando aprendes a escutar o corpo, começas realmente a curar.
Não só a dor… mas a origem do que dói.

✨ Este carrossel é um convite: pára um pouco. Sente.
O teu corpo quer-te dizer algo.

🌀 Curar é um caminho de escuta profunda.

—

🔁 Guarda este post para revisitares sempre que o corpo te der sinais.
✍️ Partilha nos comentários: qual é o sinal que o teu corpo tem dado ultimamente?

30/03/2025

⚠️ Sabias que o teu corpo pode estar a guardar traumas que a tua mente já esqueceu?

Muitas vezes sentes ansiedade, tensão no peito ou um nó na garganta…
Mas não sabes de onde vem.
Não é “coisa da tua cabeça”.
É o teu corpo a pedir ajuda.
É o teu sistema nervoso a gritar em silêncio.

✨ No carrossel de hoje partilho 5 sinais de que o teu corpo pode estar a carregar trauma emocional.

Se te identif**ares com algum…
Respira. Profundamente.
Não estás sozinho. Não estás louco. Não estás fraco.
Estás apenas a sentir aquilo que ficou por processar.

🌬️ O Breathwork Terapêutico é um caminho seguro e natural para libertar essas emoções — sem precisar de reviver o passado, sem forçar nada. Só tu, a tua respiração… e o teu corpo a falar.

Se sentes que há algo aí dentro a querer sair…
Este pode ser o início da tua libertação.

⬇️ Guarda este post para voltares quando precisares.
❤️ Partilha com quem sabes que precisa de respirar mais fundo.
📲 Sessões disponíveis — presenciais ou online.

[.osteopleno] | Respira. Escuta. Liberta-te

24/02/2025

💭 E tu, quantas vezes já te puseste em segundo plano? Partilha nos comentários o que mais te impede de te priorizar! ⬇️

02/01/2025

👉 Meditações com indução hipnótica: o caminho mais rápido para desbloquear a mente e transformar a tua saúde física.

Se estás:
• Bloqueado por pensamentos negativos;
• Preso no ciclo de stress e dor;
• À procura de mais calma e energia no teu dia-a-dia…

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