Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

Masai - Massagem

O Seu Gabinete de Saúde e Bem-Estar! “ O Masai - Massagem , o seu Gabinete de Saúde e Bem-Estar, está na Costa da Caparica desde Janeiro de 2020.

Foi precisamente durante o primeiro período de confinamento, face à Pandemia (Covid-19), que fidelizou grande parte dos seus pacientes! Enquanto o mundo lá fora fechava as portas, o MASAI mantinha as suas abertas, tratando e minimizando as sequelas provocadas por uma vida que se tornou sedentária. A vasta procura dos seus serviços fez com que mudassem, em Janeiro deste ano, para um espaço maior: a

gora, na Torre das Argolas ao lado das Finanças, os seus Terapeutas esperam por si. Invista na Saúde do seu corpo e no seu bem-estar!”

Texto escrito por

Saiba mais em:
www.facebook.com/masai.saude
www.instagram.com/masai.saude/

12/05/2025

⚡️Tem dormência, formigueiro ou sensação de braço “adormecido”?

Estes sintomas, muitas vezes ignorados, podem ter origem na zona cervical — sobretudo quando há compressão nervosa ou tensão muscular mantida ao longo do tempo.

O nosso gabinete pode ajudar a aliviar o desconforto e prevenir futuras limitações.

📍 Se identifica estes sinais em si, é importante agir cedo.

📩 Marcações por mensagem direta ou através do link na bio.

05/05/2025

Para que Serve a Fita Kinesio?

Já reparou em pessoas com fitas coloridas nos músculos enquanto andam pela rua e ficou curioso sobre para que servem?

A fita kinesio é uma aliada na recuperação muscular, ajudando a reduzir dores e inflamações, promovendo a mobilidade e dando suporte às articulações de forma natural e eficaz.

Tem vindo a ganhar popularidade, especialmente entre atletas, mas será que todos podem aplicá-la da mesma forma?

A resposta é NÃO!
Embora pareça simples, é uma ferramenta terapêutica que exige técnica e conhecimento. Não a utilize sem orientação de um profissional!

📅 Se quer saber como a fita kinesio pode ajudar no seu tratamento, agende uma consulta no nosso gabinete e deixe-nos aplicar da forma mais eficaz para o seu caso.

Link para marcação na bio.

22/04/2025

🦠 Sabia que cerca de 70% do seu sistema imunitário está no intestino?

Isso significa que a sua saúde intestinal pode influenciar diretamente a sua resistência a doenças, os seus níveis de energia e até o seu humor!

- Um intestino equilibrado = um corpo mais forte e protegido!

- O stress, a alimentação e o estilo de vida podem afetar a sua microbiota intestinal.

- Cuidar do seu intestino é um passo essencial para uma saúde integral.

💆‍♂️ Como podemos ajudar?
🔹 Acupunctura – Regula o sistema digestivo e reduz a inflamação.
🔹 Shiatsu – Estimula pontos específicos para equilibrar o corpo e aliviar tensões que afetam o intestino.
🔹 Massagem Terapêutica – Melhora a circulação e relaxa o sistema nervoso, impactando positivamente a digestão.

💡 Quer fortalecer a sua imunidade de forma natural? O seu bem-estar começa de dentro para fora!

📅 Marque a sua sessão e cuide da sua saúde! Link na bio.

Fontes Cientificas:
Nutrients Journal — “The Interplay between the Gut Microbiome and the Immune System in the Context of Infectious Diseases throughout Life and the Role of Nutrition in Optimizing Treatment Strategies” (2021). Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33803407/
UCLA Health — Artigo: “Want to Boost Immunity? Look to the Gut.” Disponível em: https://www.uclahealth.org/news/article/want-to-boost-immunity-look-to-the-gut
Nature Reviews Immunology — “The immune system and the gut microbiota: friends or foes?” (2012). Disponível em: https://www.nature.com/articles/nri3245

21/04/2025

Osteopatia: Cuidar de Toda a Família, de Forma Natural e Eficaz! 🌿

A Osteopatia é muito mais do que estalar ossos – trata-se de uma abordagem holística que visa restaurar o equilíbrio do corpo, aliviando dores musculoesqueléticas, promovendo bem-estar geral e melhorando a qualidade de vida. E a boa notícia é que, no nosso gabinete, agora também oferecemos Osteopatia para bebés e crianças, cuidando da sua saúde de forma personalizada e eficaz!

🔹 Para Adultos:
A Osteopatia é uma solução incrível para quem sofre de dores nas costas, dores articulares, stress e problemas de postura. Ao trabalhar de forma integrada o sistema musculoesquelético e o sistema nervoso, a Osteopatia melhora a mobilidade, diminui a dor e promove o bem-estar.

🔹 Para Bebés e Crianças (Pediatria Osteopática):
Sabia que a Osteopatia pode ser um excelente apoio para recém-nascidos e crianças? Problemas como dificuldades no sono, cólicas, refluxo, torcicolo congénito, desconforto pós-parto ou alterações posturais podem ser aliviados com técnicas suaves e seguras, ajudando os pequenos a crescer com mais conforto e saúde.

🌿 Cuidar de toda a família nunca foi tão fácil! A Osteopatia é uma terapia natural, não invasiva e segura para todos, desde bebés até adultos.

📅 Agende já a sua consulta para toda a família com a Terapeuta Yasmine, e descubra como a Osteopatia pode ajudar a melhorar a saúde de todos de forma equilibrada e eficaz.

Link para marcação na bio - Consultas todas as segundas.

15/04/2025

👣 Shiatsu e o Ponto Rinyu (R1) – O Segredo nos Seus Pés!

Sabia que um simples toque na sola do pé pode ajudar a aliviar stress, fadiga e até insónias?

📍 Ponto R1 (Yongquan) – A Fonte Borbulhante
Localizado na parte central da planta do pé, o R1 (Rinyu) é um ponto essencial no Shiatsu e na Medicina Tradicional Chinesa. Quando estimulado, pode:
🔹 Reduzir o stress e ansiedade
🔹 Ajudar no relaxamento profundo e melhorar o sono
🔹 Reequilibrar a energia vital (Qi)
🔹 Diminuir dores de cabeça e tensões acumuladas

💡 Pequenos detalhes fazem uma grande diferença no equilíbrio do seu corpo. Que tal experimentar os benefícios do Shiatsu e Reflexologia?

📅 Agende a sua sessão e sinta os efeitos no seu corpo!
Link na bio.

08/04/2025

📌 PARA QUE SERVE CADA CABEÇA DA PI***LA DE MASSAGEM? 💆‍♂️⚡

Uma pi***la de massagem pode ser uma grande aliada na recuperação muscular! Mas sabe qual o acessório que deve usar para cada necessidade? 🤔 Aqui está um guia rápido.

💡 Dica: Comece com baixa intensidade e aumente à medida que o seu corpo se adapte!

⚠️ IMPORTANTE: As pi***las de massagem são uma ótima ferramenta para alívio rápido e recuperação em casa, mas não substituem a massagem manual feita por um terapeuta. Nada supera o toque humano e os benefícios de uma avaliação profissional! Sempre que possível, consulte um especialista. 😉

Qual é o acessório que mais usa? Diga-nos aqui nos comentários! 👇💬

09/03/2025

“Ela cuida de todos… mas quem cuida dela?” 💛

No Dia da Mulher, celebramos a sua força, resiliência e dedicação. Está sempre presente para os outros, mas quantas vezes se permite parar e cuidar de si?

O seu bem-estar não deve ficar para segundo plano. Hoje, e todos os dias, merece sentir-se equilibrada, relaxada e em harmonia consigo mesma. ✨💆‍♀️

Ofereça a si mesma um momento de cuidado. Reserve uma sessão de massagem, osteopatia, acupunctura ou outra terapia que a faça sentir-se bem.

👉 Marque já a sua sessão e celebre-se!

14/02/2025

🤰🏼A gravidez é um momento de transformação, e cada detalhe conta para tornar esta fase mais leve e equilibrada.

💆🏼‍♀️Sabia que a massagem pré-natal não só ajuda a aliviar desconfortos físicos, como também promove um estado de relaxamento profundo? Estudos comprovam que pode reduzir a ansiedade, melhorar o sono e diminuir dores lombares, além de equilibrar os níveis de stress.

Cuidar de si não é um luxo, é uma necessidade – e nós estamos aqui para apoiar esta jornada.

📅 Agende a sua sessão e sinta os benefícios na pele. Link na bio!

03/02/2025

💪 Massagem Desportiva: O Segredo para uma Recuperação Pós-Treino Eficiente! 🏃‍♂️✨

Sabia que a massagem desportiva é um dos aliados mais poderosos para melhorar a sua performance e acelerar a recuperação muscular?

✔️ Reduz tensões e dores musculares: Alivia o desconforto após treinos intensos.
✔️ Estimula a circulação: Promove a oxigenação e nutrição dos músculos.
✔️ Previne lesões: Mantém os seus músculos flexíveis e prontos para o próximo desafio.
✔️ Relaxamento físico e mental: Ajuda a recarregar as energias e manter o foco.

🏋️‍♀️ Dê ao seu corpo o cuidado que ele merece! Agende a sua sessão e sinta a diferença na sua recuperação e desempenho. 🍃💆‍♂️ Link na bio!

02/02/2025

⚡️ 2025 chegou, e com ele a oportunidade perfeita para cuidar de si e investir na sua saúde e bem-estar.

Este ano, convidamo-lo a focar nos fundamentos do bem-estar – pequenos passos que fazem toda a diferença:

🌬️ Respiração: Aprenda a respirar profundamente e conecte-se com o momento presente.
💭 Pensamentos: Cultive uma mente positiva e reduza o stress.
💧 Hidratação: Lembre-se de nutrir o seu corpo com a água que ele precisa para funcionar bem.
🥗 Nutrição: Escolha alimentos que alimentem o corpo e a alma.
🏃‍♀️ Movimento: Mexa-se! O corpo foi feito para estar em ação.
😴 Sono: Priorize o descanso – é onde a regeneração começa.
🌸 Auto-cuidado: Reserve momentos para si, respeite o seu tempo e dê-se permissão para relaxar e recarregar.

Sobretudo neste último tópico, estamos aqui para apoiar a sua jornada, com terapias e tratamentos que promovem o equilíbrio, aliviam dores e ajudam-no a sentir-se melhor a cada dia.

💻 Marque a sua consulta no nosso site e dê o primeiro passo para um 2025 cheio de saúde e vitalidade.

29/01/2025

Descubra os benefícios da drenagem linfática para o seu corpo e bem-estar 👐

A Drenagem Linfática vai muito além de uma simples massagem – ela oferece uma série de benefícios incríveis para a saúde. Desde a eliminação de toxinas até o alívio de inchaço, esta técnica promove um equilíbrio profundo no seu corpo, ajudando a sentir-se mais leve e saudável.

🌟 Quer saber mais sobre como a drenagem linfática pode transformar o seu corpo e bem-estar?

➡️ Agende já a sua sessão e experimente todos esses benefícios na prática. Link na bio!

Endereço

Costa De Caparica

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Website

https://pt.zappysoftware.com/w/masaisaude

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Masai - Massagem publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Masai - Massagem:

Atalhos

Categoria

Site de saúde e fitness

SOBRE NÓS...

O gabinete Masai, localizado na Costa de Caparica, é um espaço criado a pensar em si e nas suas necessidades, que tem como principal objectivo promover a sua saúde e o bem-estar físico e mental!

Acreditamos que temos 3 Lares:

- O Planeta: por isso só utilizamos produtos 100% Naturais, orgânicos, vegetais e não testados em animais;

- A Casa: por isso quisemos tornar este espaço o SEU refúgio de bem-estar onde se sinta em casa;