Dialetos - terapias e desenvolvimento

Dialetos - terapias e desenvolvimento Apoio terapêutico em Psicologia e Terapia da Fala

Fiquem a conhecer um pouco mais sobre a nossa Psicomotricista Raquel Clemente! 🩵Olá! Sou a Raquel Clemente, Licenciada e...
28/03/2025

Fiquem a conhecer um pouco mais sobre a nossa Psicomotricista Raquel Clemente!

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Olá! Sou a Raquel Clemente, Licenciada e Mestre em Reabilitação Psicomotora pela Faculdade de Motricidade Humana (FMH). Sou uma terapeuta apaixonada pelo desenvolvimento infantil e pelo processo de envelhecimento, e acredito que cada pessoa tem um potencial único, que merece ser explorado e apoiado de forma individualizada.

Ao longo do meu percurso, procuro aprofundar os meus conhecimentos através de formações complementares em áreas como a terapia multissensorial (Snoezelen), técnicas de relaxamento e gestão emocional e comportamental. Estas formações permitem-me adotar uma abordagem mais holística, promovendo o desenvolvimento, aprendizagem, bem-estar geral e qualidade de vida das pessoas com quem trabalho.

A minha missão é ajudar cada uma dessas pessoas a se desenvolver de forma harmoniosa, promovendo as suas capacidades motoras, sociais, psicoemocionais e cognitivas, sempre num ambiente seguro, acolhedor e estimulante.

📍Para marcar a sua consulta de Psicomotricidade visite-nos na Rua Ary dos Santos loja 18D 2810-433 Feijó, contacte-nos através do e-mail geral@dialetos.pt ou 📞 928069812/ 928147391 ou preencha o formulário de pedido de consulta (disponível na BIO) e entraremos em contacto para o agendamento!

✨ Nova Valência na Dialetos! ✨A Psicomotricidade é uma área que estuda e trabalha a relação entre o movimento, a mente e...
17/03/2025

✨ Nova Valência na Dialetos! ✨

A Psicomotricidade é uma área que estuda e trabalha a relação entre o movimento, a mente e as emoções. Baseia-se na ideia de que nosso desenvolvimento motor está diretamente ligado ao desenvolvimento cognitivo e afetivo.

É muito utilizada para ajudar no desenvolvimento infantil, na reabilitação de pessoas com dificuldades motoras, no equilíbrio emocional e até na qualidade de vida dos idosos. A psicomotricidade pode atuar em diferentes aspectos, tais como:

🔹 Coordenação motora
🔹 Equilíbrio e lateralidade
🔹 Percepção corporal e espacial
🔹 Desenvolvimento cognitivo e emocional
🔹 Socialização e comunicação

Se sente que pode beneficiar de consultas de Psicomotricidade, agende uma consulta e descubra como pode transformar a sua qualidade de vida! ✨

📍 Visite-nos na Rua Ary dos Santos loja 18D 2810-433 Feijó, contacte-nos através do e-mail geral@dialetos.pt ou 928069812/ 928 147 391 ou preencha o formulário de pedido de consulta (na bio) e entraremos em contacto para o agendamento!

Nova valência na Dialetos!Quer melhorar a sua alimentação, atingir os seus objetivos de saúde ou simplesmente adotar háb...
12/03/2025

Nova valência na Dialetos!
Quer melhorar a sua alimentação, atingir os seus objetivos de saúde ou simplesmente adotar hábitos mais saudáveis e equilibrados? Agora na Dialetos tem acesso a consultas de nutrição!

✅ Planos alimentares ajustados ao seu estilo de vida
✅ Estratégias para emagrecimento e ganho de massa muscular
✅ Nutrição para desporto, saúde digestiva e bem-estar geral

💡 Oferta Especial de Lançamento: Marque a sua 1ª consulta com 10% de desconto! (Válido até 12 de Abril de 2025)

📍 Visite-nos na Rua Ary dos Santos loja 18D 2810-433 Feijó, contacte-nos através do e-mail geral@dialetos.pt ou 928069812/ 928 147 391 ou preencha o formulário de pedido de consulta (na bio) e entraremos em contacto para o agendamento!

🌿 Cuide de si!

Dezembro está a chegar e com ele a magia do Natal 🎄Preparámos um calendário do advento para uma contagem regressiva chei...
29/11/2024

Dezembro está a chegar e com ele a magia do Natal 🎄

Preparámos um calendário do advento para uma contagem regressiva cheia de momentos mágicos, com atividades pensadas para fortalecer os laços entre a família, criar memórias e celebrar o que realmente importa: estarmos juntos de quem amamos ✨️

Aceda ao nosso calendário através do link na bio, imprima e mãos à obra! 🎅

Estabelecer limites é realmente importante para a nossa saúde mental, mas... quantas vezes nos sentimos culpados ao dize...
11/11/2024

Estabelecer limites é realmente importante para a nossa saúde mental, mas... quantas vezes nos sentimos culpados ao dizer "não"? 🤔

Na procura de agradar o outro, acabamos por nos sobrecarregar, ignorando as nossas próprias necessidades e esquecendo-nos, muitas vezes, que respeitar os nossos limites é uma forma de autocuidado.

Neste post compartilhamos dicas para: reconhecer e valorizar as suas prioridades, usar uma comunicação clara e assertiva e como superar a culpa que pode surgir ao dizer "não".

Transformar a culpa em confiança é um processo, mas saiba: cada "não" de acordo com os seus limites, é um "sim" ao seu bem estar! 💆💆‍♀️

Os incêndios têm causado momentos de grande preocupação para todos, em especial para as famílias afetadas, às quais deix...
17/09/2024

Os incêndios têm causado momentos de grande preocupação para todos, em especial para as famílias afetadas, às quais deixamos uma palavra de apoio e esperança, esperamos que tudo se resolva rapidamente. Protegam-se!🫂

Não nos podemos esquecer que é também fundamental apoiar as crianças e ajudá-las a compreender o que está a acontecer de forma tranquila e segura, para que não se sintam perdidas no meio da preocupação e aflição dos adultos.

Deixamos esta publicação com ideias importantes para ajudar a gerir os medos e ansiedade das crianças face à situação atual dos incêndios em Portugal.

O regresso às creches pode ser muito desafiante, é normal que surjam sentimentos de ansiedade e alguma dificuldade de ad...
09/09/2024

O regresso às creches pode ser muito desafiante, é normal que surjam sentimentos de ansiedade e alguma dificuldade de adaptação às novas rotinas.

As crianças tal como os adultos precisam de tempo para se ajustarem a novas situações e muitas vezes podem expressar os seus medos e ansiedade através do comportamento. Mas, ao seu ritmo e com o tempo necessário para se adaptarem, com a validação e acolhimento das suas emoções irão conseguir sentir-se mais seguras e tranquilas.

Para isso o papel dos pais é fundamental. Estar presente, ouvir com atenção o que a criança sente, dar espaço para que expresse as suas emoções, validar que é normal sentir-se nervoso ou inseguro no início, fazendo com que se sinta compreendida.

Estabelecer uma rotina previsível também ajuda a reduzir a ansiedade. Quando as crianças sabem o que esperar sentem-se mais protegidas e menos perdidas com as mudanças. Pequenos gestos diários como dizer adeus de forma tranquila, reforçar que irão regressar no final do dia, proporcionar momentos divertidos no caminho para a escola, demonstrar interesse pelo dia da criança no seu regresso, são pequenos detalhes que podem fazer a diferença.

A separação pode ser igualmente desafiante para os pais, bem como a gestão de alguns comportamentos das crianças que possam surgir em resposta à sua própria adaptação e à dificuldade de gestão das suas emoções. A tranquilidade e presença dos pais é fundamental para a co-regulação, que é uma ferramenta poderosa neste processo e por isso é essencial que os pais cuidem também de si e das suas emoções.

Lembrem-se que estão a proporcionar um espaço de crescimento, aprendizagem e socialização onde os vossos filhos irão florescer! 🌻

Celebramos 2 anos de dedicação, cuidado e muitas conquistas! É com entusiasmo que continuamos a cuidar da sua saúde e be...
03/09/2024

Celebramos 2 anos de dedicação, cuidado e muitas conquistas! É com entusiasmo que continuamos a cuidar da sua saúde e bem-estar. Que venham muitos mais anos de sucesso juntos! Obrigado por estarem conosco. 🙏✨

Amanhã estreia em Portugal o filme Divertida Mente 2. Um filme que promete encantar tanto crianças como adultos. Este fi...
10/07/2024

Amanhã estreia em Portugal o filme Divertida Mente 2. Um filme que promete encantar tanto crianças como adultos. Este filme leva-nos a uma viagem pelo mundo interior de uma menina chamada Riley, explorando as suas emoções de uma forma única e cativante.
No Divertida Mente 2 vamos poder assistir a novas aventuras e desafios para a Riley e as suas emoções, com novas emoções que refletem o crescimento e as mudanças na vida de uma pré adolescente, o filme continua a explorar a complexidade da mente humana de forma divertida e educativa.
Recomendamos a todos que vejam este filme pela sua animação e valor educacional, que enriquecerá a compreensão sobre as emoções.

🌟 "É muito caro ir ao psicólogo" 🌟Não poucas vezes ouvimos esta expressão como impedimento de iniciar um processo terapê...
09/07/2024

🌟 "É muito caro ir ao psicólogo" 🌟

Não poucas vezes ouvimos esta expressão como impedimento de iniciar um processo terapêutico. Contudo este pensamento reflete também uma cultura em que temos dificuldade de pagar por algo que não é palpável. Afinal, muitas vezes não medimos esforços para gastar dinheiro com coisas que muito provavelmente não precisamos 💸 o que para muitos pode não ser propriamente um problema mas a reflexão é, qual o valor que dá a si mesmo, ao seu bem-estar e autocuidado? Não valerá mais a pena fazer este investimento em si?

💰 Um aspeto importante a analisar é que um bom psicólogo faz um grande investimento para poder cuidar dos seus clientes da melhor forma. É uma profissão que exige um investimento contínuo em cursos e formações, livros ou ferramentas terapêuticas específicas como provas de avaliação, inscrição e taxas anuais na entidade reguladora da saúde, quotas da ordem profissional, sessões de supervisão, aluguer de gabinete no caso das consultas presenciais, entre outros.

⏳️ Além disso, o trabalho do psicólogo vai além dos 50 minutos de consulta. Existem horas de estudo, supervisão clínica e intervisão, cotações de provas de avaliação, elaboração de relatórios e pareceres, preparação de sessões, no caso do acompanhamento de crianças reuniões com professores, educadores ou outros envolvidos no processo terapêutico. Portanto os psicólogos não dedicam o seu tempo apenas às consultas em si mas a todo um suporte que é necessário fora do horário da consulta.

✨️ É fundamental entender que investir em saúde mental traz benefícios a longo prazo. A terapia não ajuda a lidar apenas com desafios imediatos, mas também fortalece, habilita, capacita e melhora a qualidade de vida de forma duradoura.

Queremos saber a sua opinião! Como é que entende o equilíbrio entre o custo da terapia e os benefícios que ela proporciona?

Sabia que alguns hábitos diários podem aumentar a ansiedade? Identificar e evitar estes comportamentos é essencial para ...
08/07/2024

Sabia que alguns hábitos diários podem aumentar a ansiedade? Identificar e evitar estes comportamentos é essencial para viver uma vida com menos mais plena e com menos ansiedade 🌿

Muitas vezes, é a nossa própria percepção de capacidade e medo do fracasso que nos impede de alcançar o nosso potencial ...
04/07/2024

Muitas vezes, é a nossa própria percepção de capacidade e medo do fracasso que nos impede de alcançar o nosso potencial total. Ao superar essas barreiras mentais, podemos alcançar mais do que imaginamos ser possível 🩵

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