O meu filho tem asma, e agora?

O meu filho tem asma, e agora? Esta página tem como objectivo principal ajudar os pais de crianças com asma em Portugal fornecendo diversas informações e dicas úteis!

Para saber mais sobre nós consulte a secção Sobre!

14/04/2020

⚠️ Asma e COVID-19 ⚠️

Pessoas com asma moderada e grave pertencem ao grupo de risco para COVID-19. Como tal, nunca é demais relembrar algumas das recomendações para prevenir a infeção pelo novo coronavírus:

🦠Mantenha o stock de medicamentos.

🦠Tome as precauções diárias para manter a distância de segurança recomendada.

🦠Quando sair de casa, afaste-se de outras pessoas doentes.

🦠Limpe as suas mãos frequentemente lavando-as com água e sabão ou usando um desinfetante para as mãos à base de álcool.

🦠Evite viagens não essenciais.

🦠Durante um surto de COVID-19 na sua comunidade, fique em casa o máximo possível para reduzir ainda mais o risco de ser exposto.

🦠Se alguém em sua casa estiver doente, mantenha essa pessoa longe do resto da casa para reduzir o risco de espalhar o vírus pela casa.

🦠Evite partilhar itens domésticos pessoais, como toalhas.

Siga as recomendações e seja um agente ativo no combate ao COVID-19.

Fonte: Center for Disease Control and Prevention (CDC)

O Avaliador de Sintomas é uma funcionalidade que permite ao cidadão avaliar os seus sintomas e obter informações e conse...
22/03/2020

O Avaliador de Sintomas é uma funcionalidade que permite ao cidadão avaliar os seus sintomas e obter informações e conselhos adequados ao seu problema de saúde não emergente.
https://www.sns24.gov.pt/avaliar-sintomas/?intro-sc=covid-19

Ligue diretamente para o 112, se o doente apresenta: Dor ou aperto no peito Falta de força num braço, boca ao lado ou dificuldade em falar Alteração da consciência (sonolência marcada ou não responde) Convulsão (contrações involuntárias do corpo) Dificuldade em respirar Engasgamento (apó...

Concelhos úteis!
01/02/2020

Concelhos úteis!

🤚 FISIOTERAPIA & ASMA 🤚📌A Fisioterapia Respiratória é o meio utilizado para promover o estabelecimento/restabelecimento ...
13/11/2019

🤚 FISIOTERAPIA & ASMA 🤚

📌A Fisioterapia Respiratória é o meio utilizado para promover o estabelecimento/restabelecimento da função pulmonar.

📌O principal objectivo é favorecer a capacidade ventilatória, ou seja, tornar o mais eficiente possível a entrada e saída de ar nos/dos pulmões e as trocas gasosas.

A Fisioterapia Respiratória pode:
✅ Melhorar o mecanismo muco-ciliar, ou seja, o processo de “limpeza” brônquica natural da via aérea.
✅ Atuar na prevenção ou remoção secreções brônquicas em excesso, favorecendo assim as trocas gasosas.
✅ Melhorar a mobilidade torácica e a ventilação pulmonar.

No paciente com asma, a Fisioterapia baseia-se na reabilitação funcional respiratória, através de:
*️⃣ Exercícios e manobras que atuam na mobilidade dos músculos respiratórios.
*️⃣ Exercícios ritmados com a respiração.
*️⃣ Adoção de uma postura facilitadora e corretiva da ventilação pulmonar.

Boa Tarde e Boas Respirações!! ;)
Continue a acompanhar-nos!! Em breve teremos mais novidades para si.

(Fonte: Taketomi et al. (2005) Fisioterapia em asma: Efeito na função pulmonar e em parâmetros imunológicos.)

12/11/2019

👌DicAsma👌

Sabia que a natação é considerado um bom desporto para as pessoas com asma, por apresentar factores positivos:
🏊‍♀️A atmosfera é húmida e quente;
🏊‍♀️Treina os músculos respiratórios;
🏊‍♀️A posição horizontal mobiliza a expulsão do muco.

(Fonte: SPAIC, 2019)

📣📣📣Boa tarde a todos!Gostaríamos de saber se estão a gostar de embarcar connosco nesta viagem de conhecimento no mundo d...
11/11/2019

📣📣📣
Boa tarde a todos!

Gostaríamos de saber se estão a gostar de embarcar connosco nesta viagem de conhecimento no mundo da asma.

📋📋 Preencha este questionário e ajude-nos a melhorar esta página de forma a podermos disponibilizar o melhor conteúdo para vós!

Muito obrigada por estarem connosco. :)

E não se esqueçam, Boas Respirações! ;)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzPAyhe-adJdEIkyOSB-jRiLWCk6_sIZUdOxahG7pulVx5kA/viewform?usp=sf_link

Olá, Desde já agradecemos a vossa colaboração!

09/11/2019

👌DicAsma👌

Sabia que a Rosa Mota também tem asma? 🤓
Verdade, a nossa atleta que tantos troféus nos trouxe é asmática!😊

08/11/2019

Inalador de Pó Seco: Como realizar a toma? 🤔

❗️Para a utilização deste inalador a criança tem de ter um fluxo inspiratório mínimo de 60 a 90 litros/min, sendo que esta prescrição parte da avaliação médica.

❗️As principais diferenças em relação ao inalador pressurizado são o facto de no inalador de pó seco não ser permitida a utilização da câmara expansora e a INSPIRAÇÃO deve ser RÁPIDA e PROFUNDA, pois uma inalação lenta pode comprometer a eficácia da medicação (pouca deposição no pulmão e maior na orofaringe).

Existem dois tipos de inaladores de pó seco:
Unidose: O fármaco está armazenado em cápsulas de pó numa única dose.
Multidose: O fármaco encontra-se num reservatório com múltiplas doses.

📚 Um estudo português publicado pela Revista Portuguesa de Imunoalergologia em 2016, demonstra quais os erros mais comuns da utilização do inalador de pó seco:

❌ Não carregar a dose, o que compromete a eficácia da técnica;
❌ Perda de pó antes da inalação devido à posição do inalador após carregar a dose;
❌ Não expirar antes da inalação, o que provoca uma inalação menos profunda e, consequentemente, uma menor deposição do fármaco ao nível das vias aéreas centrais;
❌ Expirar para dentro do dispositivo, o que provoca a dispersão do fármaco e a acumulação de humidade dentro do mesmo;
❌ Peça bucal incorrectamente colocada, o que faz com que a deposição decorra nos dentes e na boca ( a peça bucal deve estar por cima da língua);
❌ Posição incorreta do dispositivo (em forma de P) o que provoca a perda de fármaco;
❌ Fluxo inspiratório ineficaz o que faz com que o fármaco não se deposite ao nível do pulmão;
❌ Não realizar a apneia de 10 segundos no final, o que faz com que o fármaco seja exalado e não depositado no final.
❌ Repetir as doses ou usar dispositivos vazios.

⚠ Atenção: é mesmo muito importante que se lave a boca, no caso de ser um corticoesteróide!!

⚠ Não lave o dispositivo com água pois a humidade degrada o pó. Pode usar um guardanapo de papel para limpar o bucal!

Boa Tarde e Boas Respirações!! ;)
Continue a acompanhar-nos!! Em breve teremos mais novidades para si.

Mais uma vez, agradecemos aos pais do M por autorizarem a sua participaçao neste vídeo.

07/11/2019

Inalador Pressurizado: Como realizar a toma ?🤔

Para a utilização deste inalador a criança tem de ter um fluxo inspiratório mínimo de 30 litros/min, sendo que esta prescrição parte da avaliação médica.

Um estudo português publicado pela Revista Portuguesa de Imunoalergologia em 2016, demonstra quais os erros mais comuns da utilização do inalador pressurizado:

❌Não retirar a tampa;
❌Não agitar o inalador antes da inalação;
❌Não expirar antes da inalação;
❌Utilizar o inalador em posição inadequada ( em forma de P);
❌Inalar muito lentamente e superficialmente;
❌Não realizar a pausa inspiratória;
❌Não aguardar pelo menos 30 segundos a 1 minuto antes de repetir a segunda inalação.

⚠ Atenção: é mesmo muito importante que se lave a boca, no caso de ser um corticoesteróide!!

Boa Noite e Boas Respirações!! ;)
Amanhã teremos mais novidades na página!!

Queremos também deixar aqui o nosso especial agradecimento aos pais do M por autorizarem a sua participaçao neste vídeo.

07/11/2019

👌DicAsma👌

Sabia que cerca de 76% dos doentes asmáticos que usam um inalador pressurizado (pMDI) cometem, pelo menos, um erro ao usar o inalador? 😱

Fique atento, amanhã teremos mais informações para si!
Boa Noite e Boas Respirações ;)

(Fonte: Direção-Geral da Saúde)

❓Gostaria de saber como pode o seu filho praticar exercício físico em SEGURANÇA? 🔒📌 Aconselhe-se sempre com o seu médico...
01/11/2019

❓Gostaria de saber como pode o seu filho praticar exercício físico em SEGURANÇA? 🔒

📌 Aconselhe-se sempre com o seu médico ou com o seu fisioterapeuta antes de iniciar a prática de um desporto.

📌 Informe o treinador/professor e colegas do seu filho sobre a sua situação clínica.

📌 Ensine o seu filho que deve inspirar pelo nariz e expirar pela boca.

📌 Evite que o seu filho treine em ambientes frios, secos ou poluídos.

📌 Antes de iniciar uma atividade física ensine o seu filho a realizar um aquecimento de 15 minutos.

📌 Certifique-se que o seu filho tem sempre a medicação de alívio por perto.

📌 Não deve praticar exercício após uma infeção respiratória ou se as alergias não estiverem controladas.

📌 Nas épocas de maior polinização, como a Primavera, é importante que o seu filho evite o treino em espaços abertos, prefira um ambiente que minimiza a exposição a agentes desencadeantes como os ginásios ou até mesmo dentro de casa.



Continue a acompanhar-nos!
Boas Respirações ;)

31/10/2019

👌DicAsma👌

Sabia que existem cada vez mais evidências de que os asmáticos podem beneficiar de um estilo de vida mais ativo através da atividade física?🏃‍♂️🏊‍♂️🚴‍♂️

O Fisioterapeuta é o profissional de saúde mais habilitado para fazer um plano de exercícios para o seu filho!

Fique atento às próximas publicações ;)

30/10/2019

📚📚

O Halloween está a porta! 🧛🏿‍♂🧟‍♀️

Para que as festividades na escolinha decorram tranquilamente, aqui vão algumas dicas ! 💡

Boa Noite e Boas Respirações! ;)

(Fonte: Respiratory Health Association)

29/10/2019

⚡⚡

Fique a conhecer uma das possíveis razões que pode levar a tempestade a desencadear uma crise de asma.

⚡⚡

Continue a partilhar as suas dúvidas connosco!
Boa Noite e Boas Respirações!! ;)
(Fonte: Asthma UK, 2019)

28/10/2019

👌DicAsma👌

🌩 Sabia que a trovoada pode desencadear crises de asma, especialmente em crianças e jovens adultos? 😱

Fique atento à nossa página, amanhã iremos publicar dicas de como evitar uma crise de asma nessas situações!!

Boa Noite e Boas Respirações! ;)

🥶 DICAS OUTONO/INVERNO 🥶📣Como tornar mais fácil o controlo da asma com a chegada do tempo frio📣❄️TODA a família deverá s...
28/10/2019

🥶 DICAS OUTONO/INVERNO 🥶

📣Como tornar mais fácil o controlo da asma com a chegada do tempo frio📣

❄️TODA a família deverá ser vacinada contra o vírus da gripe (Influenza) (devido ao aumento da incidência de constipações e gripes, que leva ao aumento das crises de asma).

❄️EVITE sair com o seu filho ao ar livre no inverno (o clima frio aumenta o risco de sintomas de asma e de crises porque o frio ao entrar nas vias aéreas pode desencadear um espasmo e provocar tosse, pieira, falta de ar e aperto no peito).

❄️MANTENHA o plano de ação sempre visível (tire uma foto com o seu smartphone e leve-o sempre consigo).

❄️LEVE sempre a medicação de alívio e mantenha uso diário da medicação de prevenção conforme prescrito pelo médico.

❄️VEJA a previsão da meteorologia com antecedência.

❄️FALE com o médico para que haja uma revisão da medicação,se o seu filho necessitar de usar o inalador com maior frequência do que o habitual.

❄️TENHA atenção as mudanças repentinas de temperatura ( como passar de uma casa quente para uma rua fria, pois pode desencadear os sintomas da asma).

❄️AGASALHE o seu filho com um lenço sobre o nariz e a boca antes de sair, pois ajudará a aquecer o ar antes de respirar.

❄️ENSINE ao seu filho que é importante respirar pelo nariz para que haja um aquecimento do ar.

❄️ATENÇÃO!! Agora com a chegada do Natal, tenha cuidado com as decorações e árvores porque podem conter muito pó!🎅🎄

Continue a partilhar as suas dúvidas connosco!
Boa Tarde e Boas Respirações!! ;)

( Fonte: Asthma UK, 2019)

❓❓Sabia que as pessoas com asma devem ter um PLANO DE AÇÃO escrito? 🤔É um documento que você preenche com o seu médico e...
26/10/2019

❓❓Sabia que as pessoas com asma devem ter um PLANO DE AÇÃO escrito? 🤔
É um documento que você preenche com o seu médico e descreve as etapas para prevenir ou gerir um ataque de asma. O plano é personalizado apenas para o seu filho❗️

Continue a partilhar as suas dúvidas connosco!
Boa tarde e Boas Respirações ;)

(Fonte: Direção-Geral da Saúde)

📣Níveis de controlo da asma📣Direcionado para crianças a partir dos 5 anos Continue a partilhar as suas dúvidas connosco!...
23/10/2019

📣Níveis de controlo da asma📣
Direcionado para crianças a partir dos 5 anos

Continue a partilhar as suas dúvidas connosco!!🙂
Boa Tarde e Boas Respirações! ;)

(Fonte: GINA 2014)

23/10/2019

👌DicAsma👌

Em situação de crise de asma e independentemente da idade recomenda-se o uso do inalador associado à câmara expansora. 👶👧👩👩‍🦳

(Fonte: Direcção-Geral da Saúde)

22/10/2019

👌DicAsma👌

Sabia que a ausência de amamentação aumenta o risco do desenvolvimento de asma?🤔

(Fonte: Direcção-Geral da Saúde)

📣CRISE ASMÁTICA : 4 PASSOS SIMPLES📣Não se esqueça de continuar a partilhar as suas dúvidas connosco!!Boa Tarde e Boas Re...
22/10/2019

📣CRISE ASMÁTICA : 4 PASSOS SIMPLES📣

Não se esqueça de continuar a partilhar as suas dúvidas connosco!!
Boa Tarde e Boas Respirações!! ;)

(Fonte: Direcção-Geral da Saúde)

Sabe quais são os fatores desencadeantes de uma crise de asma❓Fique a conhecê-los!!Não se esqueça de partilhar as suas d...
16/10/2019

Sabe quais são os fatores desencadeantes de uma crise de asma❓

Fique a conhecê-los!!
Não se esqueça de partilhar as suas dúvidas connosco!
Boa Noite e Boas Respirações! 😉

(Fonte: Direcção-Geral da Saúde)

Estes são os sintomas mais frequentes numa crise de asma!⚠️ Esteja atento ⚠️Partilhe as suas dúvidas connosco!!Boa Noite...
10/10/2019

Estes são os sintomas mais frequentes numa crise de asma!
⚠️ Esteja atento ⚠️

Partilhe as suas dúvidas connosco!!
Boa Noite e Boas Respirações! ;)

(Fonte: Direcção-Geral da Saúde)

ASMA PEDIÁTRICA : o que significa?É uma doença caracterizada pela inflamação crónica das vias aéreas e definida pela pre...
09/10/2019

ASMA PEDIÁTRICA : o que significa?

É uma doença caracterizada pela inflamação crónica das vias aéreas e definida pela presença de sintomas respiratórios, tais como pieira, falta de ar, aperto no peito,tosse e dificuldade em expirar,o que se associa habitualmente a um aumento da reatividade brônquica e alterações estruturais das vias aéreas. É uma doença muito frequente na criança.

Partilhe connosco as suas dúvidas
Boa noite e Boas respirações ;)

(Fonte: Direcção-Geral da Saúde,2014)

08/10/2019
Fique atento à nossa página, brevemente iremos partilhar novidades e dicas consigo!! Boas Respirações ;)
08/10/2019

Fique atento à nossa página, brevemente iremos partilhar novidades e dicas consigo!! Boas Respirações ;)

Endereço

Escola Superior De Saúde De Leiria
Leiria

Website

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