https://www.facebook.com/881630615290399/

PT Francisco Rebola - Personal Training & Fitness Consulting

Página Inicial
Portugal
Lisbon
PT Francisco Rebola - Personal Training & Fitness Consulting

Serviços de treino personalizado para diferentes necessidades e em diferentes contextos. Os vossos

09/03/2026

Que aventura incrível com a ! 🧡

Ao longo de 7 semanas preparámos esta equipa para o grande dia e estes campeões não deixaram margem para dúvidas do quanto são capazes de se superar!

Feliz pelas suas conquistas, pelas conquistas de cada um dos participantes na prova de ontem, especialmente das Mulheres que deram um grande exemplo de superação do dia Internacional da Mulher!

Foi sem dúvida um fim de semana carregado de energia, é tempo de recuperar e começar a pensar nos próximos desafios.

Da perspectiva pessoal sobre a corrida, foi muito bom poder voltar a competir de forma já mais consistente. Sigo no plano com uma perspectiva a longo prazo, e, isso permitiu-me também aproveitar as boas energias desta prova de outra forma! Enquanto participante, feliz por ver algumas melhorias na organização desta nossa prova tão emblemática, ainda assim penso margem para melhorar e tornar ainda mais fantástico este percurso na nossa linda Lisboa.

Por fim, um grande OBRIGADO e por todo o apoio na preparação desta prova!

E aos nossos incríveis fotógrafos que deixaram alguns destes momentos recordáveis para sempre 📸

🙌

03/03/2026

A semana da chegou!

No domingo afinámos os últimos detalhes para o grande dia. É incrível viver de perto a expectativa (temos muitos estreantes na prova e na distância!!), e ao mesmo tempo a superação, que cada um dedicou a este processo.

Como boost extra, tivemos a oportunidade de fazer este último treino longo em companhia.

Algo que nem sempre tem sido possível, mas que muda completamente a energia. Torna o processo menos rígido, mais partilhado, mesmo quando é duro.

No final, foi mais difícil mas foi sendo feito, e agora chegou a hora!

Mente blindada, corpo preparado!

Vamos ao que é nosso 💪🫡

21/02/2026

LISBOA, AQUECE. 🔥

O Shakeout Run para a Meia Maratona de Lisboa 2026 está aí.

Km’s leves antes da Meia, c/ a team certa e fieeessta no fim. Ah… e Surpresas pelo caminho. 🎧🔥

Com a X e os nossos amigos da vamos fazer vibrar Lisboa. 🏙️🖤

Estás in?

📲 Exclusivo a inscritos
🎟️ Vagas limitadas
📅 Inscrições até 26 de Fevereiro - Inscreve-te através do link nos stories.

Não te preocupes — não vais ficar para trás. Todos os níveis são bem-vindos.

Vamos dividir por ritmos e vais encontrar o teu pace. ✌️

A vibe? Runner’s style.

Boa música. Boa gente. Cidade e o rio como background e aquele pós-run que não acaba logo.

Quem vier de adidas… pode contar com extras. 👟✨👀

No fim da corrida, brunch grátis e camisolas para todos!

⚠️ Não te esqueças: sem inscrição, sem spot.

Dúvidas? Deixa aqui em baixo 👇

18/01/2026

Chegou a hora de voltar a reunir e rever amigos e atletas com quem partilhámos muitos KM’s estes últimos 4 anos.

Não podíamos deixar este espírito único desta Comunidade desaparecer das ruas de Lisboa!

Esta 3aF junta-te a nós para uma corrida social de 8KM ao ritmo de boa energia e animação.

Mesmo que nunca tenhas corrido connosco, este pode ser o dia em que isso muda!

Gratuito como sempre e mais especial que nunca 💫

A P A R E C E ! ✌️

Vemo-nos 3aF? 😎

09/01/2026

/// Fim de capítulo | AR Lisboa

O desporto tem um poder real de mudar vidas. 
A minha também mudou quando aceitei o desafio de trazer o adidas Runners para Lisboa.

Não foi um caminho óbvio nem simples. Houve resistência, dúvidas e momentos em que parecia mais fácil não insistir. Mas desde o início a visão foi clara: mostrar que o running podia ser mais do que quilómetros e pace. Podia ser presença, comunidade, superação e disciplina, e, identidade.
Fazer parte da adidas Runners proporcionou-me experiências muito positivas e marcantes. Deu-me ferramentas enquanto treinador, visão, MUITA responsabilidade e contacto com uma comunidade global que me mostrou que, através da corrida, o mundo pode mesmo ser um lugar mais próximo. Cresci muito como treinador, e ainda mais como pessoa nas mais diversas dimensões que possam imaginar.
Foi uma honra poder orientar, acompanhar e ver pessoas transformarem-se ao longo deste caminho. Não só fisicamente, mas mentalmente. Juntos, fomos capazes de mudar a scene do running em Lisboa à nossa maneira — com rua, atitude, respeito e verdade. Sem personagens. Sem filtros.
Obrigado a todos os que confiaram no nosso esforço para tornar o espaço AR Lisboa o vosso lugar seguro, que apareceram semana após semana e que correram comigo sem garantias, só com vontade. Obrigado a quem esteve ao meu lado na construção diária de algo que foi muito maior do que um projeto, assim como os que há distância nos apoiavam e incentivaram a dar o nosso melhor enquanto anfitriões de centenas de atletas que passaram pela nossa comunidade.

Este capítulo termina aqui, mas isto não é um adeus — é só um até já, na estrada.

O vosso coach. Obrigado família AR Lisboa, obrigado adidas 🖤🏃‍♂️

31/10/2025

MALTA! Juntei-me à equipa !

E tu? Já conheces os mais frescos de Lisboa?

A partir de agora quando precisar de reforçar a minha quantidade diária de proteína tenho em quem confiar 🌱✌️

12/03/2025

Foi um fim de semana de grande energia onde tive a honra de ser o Coach anfitrião da adidas runners Lisboa, onde recebemos participantes de inúmeras nacionalidades neste fim de semana da !

No primeiro dia, tivemos a Shake Out Run, uma corrida descontraída que reuniu mais de 100 pessoas. A chuva apareceu como um elemento surpresa, mas ainda deu para rir com isso e apenas fortaleceu o nossa boa vibe que se sentiaaa. 🌧️🏃‍♂️🏃‍♀️

Já no domingo, foi o grande dia da Meia Maratona de Lisboa, onde pude estar ao lado de alguns dos nossos incríveis runners habituais. Estavam presentes não só os atletas de Lisboa, mas também outros membros da nossa comunidade adidas runners de Madrid, Valência e Barcelona. 🇪🇸 E também comunidades AR pela Europa e mundo fora 💪

Cada quilómetro, cada sorriso, cada apoio, fez deste fim de semana uma experiência única. A energia da nossa comunidade é indescritível e, mais uma vez, ficou claro: juntos, somos mais fortes! 🖤💪🏼

Venha o próximo desafio!!

Por agora, podes vir viver um pouco de tudo isto nos nossos treinos semanais, todas as 3as e 4asF na nossa linda Lisboa! F**a atento à app Running para saberes sobre os próximos eventos!

&run

Endereço

Lisbon

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando PT Francisco Rebola - Personal Training & Fitness Consulting publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para PT Francisco Rebola - Personal Training & Fitness Consulting:

Atalhos

Quer que o seu prática seja a primeira Clínica em Lisbon?