Qual é o horário de funcionamento?

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Nature Heals

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nature Heals, Loja de suplementos vitamínicos, Rua Quinta da Várzea, Sobreda.

A Nature Heals é uma marca portuguesa que reúne marcas profissionais, nacionais e internacionais, de produtos de qualidade superior na área da suplementação e bem-estar, a quem anseia por um estilo de vida saudável e altamente eficaz.

29/04/2026

Inspire-se na ROTINA DE SAÚDE da 🌿✨

A Joana Pinheiro é nutricionista, com formação avançada em terapêutica ortomolecular, nutrição funcional, nutrigenética e saúde feminina 🧬💚

Com uma abordagem integrativa e personalizada, acredita que a base da saúde está no equilíbrio entre alimentação, suplementação e estilo de vida 🥗💊

Focada na prevenção e no bem-estar a longo prazo, aplica diariamente aquilo que recomenda aos seus pacientes — uma rotina consistente, consciente e adaptada às necessidades de cada pessoa 🌱

👉 Descubra a sua ROTINA DE SAÚDE:

- Logo ao acordar: propõe a utilização de raspador de língua

- Pequeno-almoço
💊 Vitamina D3 + K2, da Nutramedix
💊 Colagentek II, da Vitafor
🥣 Proteína + fruta + pequena quantidade de hidratos de carbono

- Almoço
🥣 Sopa de legumes
🍴 Prato: proteína animal ou vegetal + vegetais + hidratos de carbono
🍎 Fruta
💊 Colagentek II, da Vitafor (1 cápsula)
☕ Beyond Coffee descafeinado, da Aurifoods

- Lanche
🌱 Proteína vegetal fermentada e hidrolisada, da Aurifoods
🥤 Batido com proteína da Auri + fruta + amêndoas

- Jantar
🕶️ Óculos de bloqueio de luz azul à noite
🥣 Sopa de legumes com Beef Bone Broth, da Nordic Kings
🍴 Prato: proteína animal ou vegetal + vegetais + hidratos de carbono
💊 Omega 3 Total, da Norsan
💊 Vitatea Equilibrum, da Vitafor

😴 Cuidados com o sono (óculos de bloqueio de luz azul)
💧 Hidratação constante ao longo do dia

Produtos disponíveis em natureheals.pt. Não deixe de nos contactar se necessitar de qualquer informação adicional sobre estes ou outros produtos disponíveis na nossa loja online

28/04/2026

Dormir bem não é apenas uma questão de descanso. É essencial para o equilíbrio do corpo e da mente.

Dificuldade em adormecer, despertares noturnos recorrentes ou sensação de cansaço ao acordar são sinais de que algo pode não estar equilibrado.

O sono depende de vários fatores: níveis de stress, funcionamento do sistema nervoso e ritmo natural do organismo.

🌿 Gestão do stress
A Ashwagandha Fusion Complete Biogena é um adaptogénio que ajuda o organismo a lidar melhor com o stress e a manter o equilíbrio interior.

😌 Relaxamento do sistema nervoso
O Magnesium Bisglycinate Biogena contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e ajuda a reduzir a fadiga.

🌙 Qualidade do sono
O Active Sweet Dreams Salengei combina melatonina, plantas e micronutrientes para ajudar a adormecer mais rapidamente e melhorar a qualidade do sono.

✨ Quando o corpo está equilibrado, o descanso acontece naturalmente.

👉 Cuide do seu sono: o seu bem-estar começa aí.

23/04/2026

Ingere fibra suficiente no seu dia a dia? A maioria das pessoas não atinge a ingestão diária recomendada de fibr, um elemento essencial para o bom funcionamento intestinal.

O ColonBalance®️ Sticks da Biogena foi desenvolvido precisamente para ajudar a colmatar essa necessidade, de forma prática e eficaz.

O que contém?
• Fibra de acácia (Fibregum™️)
• Pectina cítrica
• Dextrina resistente

Estas fibras alimentares solúveis atuam como substrato para as bactérias intestinais, sendo fermentadas no cólon e convertidas em metabolitos benéficos, como:
→ Ácidos gordos de cadeia curta (AGCC)
→ Lactato

Porque é importante ingerir fibra?
Os AGCC desempenham um papel fundamental na saúde intestinal:
✔️ Contribuem para o equilíbrio da microbiota
✔️ Apoiam a integridade da barreira intestinal
✔️ Estão associados a um melhor funcionamento digestivo

Principais benefícios:
✔️ Aumento da ingestão diária de fibra
✔️ Nutrição das bactérias benéficas do intestino
✔️ Apoio ao equilíbrio intestinal
✔️ Fórmula de sabor neutro, fácil de adicionar a água ou alimentos

Para quem é indicado?
• Dietas pobres em fibra
• Desconforto intestinal ocasional
• Quem procura melhorar o equilíbrio da microbiota

Como consumir?
Misturar em:
• Água
• Iogurte
• Smoothies

Uma solução simples, mas com impacto direto na sua saúde digestiva.
Quando o intestino está equilibrado, o organismo responde melhor.

21/04/2026

A primavera traz mais luz, sol e calor … mas também carrega alguns desafios e exige alguma adaptação do organismo.

Cansaço, alergias ou quebras de imunidade são comuns nesta fase.

A chave? Apoiar o corpo de forma inteligente, dando-lhe aquilo de que realmente precisa:

⚡ Cansaço Primaveril
O Active Omega 3 B complex da Salengei, contém omega 3 e vitaminas do B complex metiladas, que participam na produção de energia a nível celular e na síntese de neurotransmissores que regulam o ânimo. Os ácidos gordos ómega-3 (EPA e DHA) são conhecidos pelas suas propriedades anti-inflamatórias e uma resposta imunitária mais equilibrada.

🫁 Alergias Sazonais
O Óleo de Sementes de Cominho Preto 1000, Rico em ácidos gordos insaturados e óleos essenciais vegetais que podem ajudar a reduzir respostas de hipersensibilidade, e servem de terapia complementar a febre dos fenos, alergias ao pó e alergias de contacto.

🔥Controlo da inflamação
A Quercetin da NutraMedix, um flavonoide com ação antioxidante e anti-inflamatória, é especialmente útil na redução da resposta alérgica e no suporte ao sistema imunitário.

🤧Imunidade
A raiz de astrágalo 300/12 é tradicionalmente utilizada na fitoterapia chinesa para fortalecer e regular o sistema imunitário, especialmente em períodos de stress sazonal. Apoia a vitalidade e a resistência do organismo.

Pequenos gestos no dia a dia podem fazer toda a diferença na forma como se sente.

👉 Descubra como preparar o seu organismo para esta nova estação através do link na bio.

19/04/2026

As infeções urinárias são mais comuns do que parecem e muitas vezes tornam-se recorrentes.

Ardor, desconforto, urgência constante…quando voltam vezes sem conta, é sinal de que algo está desequilibrado.

Mais do que tratar os sintomas, é essencial atuar na causa:

🦠 Equilíbrio da microbiota: a saúde do trato urinário está diretamente ligada ao equilíbrio intestinal e da flora.

🌿 Apoio específico ao sistema urinário
O Cystiplus da Salengei combina cranberry (rico em PAC), D-manose e zimbro é uma fórmula de tripla ação que ajuda a prevenir e a apoiar o bem-estar urinário.

✨ Base: saúde intestinal e imunitária
O Active Flora da Salengei contribui para o equilíbrio da microbiota, reforçando a barreira intestinal e o sistema imunitário.

👉 Aposte no equilibrio do seu organismo. Cuide da sua saúde íntima de dentro para fora!

Link na bio para saber mais sobre estes produtos.

15/04/2026

A memória e a concentração não dependem apenas de descanso. Dependem de equilíbrio interno para o qual contribui a nutrição e o aporte de suplementação; a prática de exercício físico, entre outros.

No dia a dia, é comum sentir falta de foco, dificuldade em concentração ou lapsos de memória e, muitas vezes, o problema está no suporte que damos ao nosso cérebro.

Para funcionar no seu melhor, a cognição precisa de três pilares fundamentais:

🧠 Nutrição e suporte cognitivo
O Active Memory Salengei combina Bacopa monnieri, Ginkgo biloba, vitaminas do complexo B e antioxidantes, que apoiam a memória, o foco e a função cognitiva.

🌿 Estrutura e função cerebral
O Omega 3 vegan DHA & EPA Biogena fornece DHA e EPA, essenciais para o funcionamento normal do cérebro e da visão.

⚡ Energia celular
A Creatine Sticks CREAPURE®️ Biogena Sports contribui para a produção de energia ao nível celular, apoiando o desempenho físico e mental.

Quando o cérebro recebe o suporte certo, tudo muda: há mais foco, mais clareza, mais rendimento.

👉 Invista na sua performance cognitiva. Acesa ao Link através da bio e saiba mais sobre estes e outros suplementos.

13/04/2026

☀️ Vitamin D3 + K2 Drops – Biogena

Uma fórmula eficiente para ossos estáveis e sistema imunológico fortificado!

A combinação de vitamina D3 + vitamina K2 (K2VITAL®️) numa fórmula líquida de elevada biodisponibilidade.

💧 Dosagem por gota:

✔️ 2000 UI de Vitamina D3
✔️ 25 µg de Vitamina K2 (menaquinona-7)
✔️ Proporção ideal 2:1
✔️ Dissolvidas em óleo MCT de coco para melhor absorção

Com conta-gotas para uma dosagem simples, prática e precisa.

🦴 Porque esta dupla é tão importante?

Vitamina D3:
☀️ Contribui para o metabolismo ósseo (aumenta a absorção de cálcio)
💪 Apoia a função muscular
🛡️ Suporta o sistema imunitário, melhorando a resposta a infeções
🧬 Influência a expressão genética relacionada à longevidade

Vitamina K2 (MK-7 – K2VITAL®️):
✔️ Forma ativa e clinicamente estudada
🩸 Contribui para a coagulação normal
🦴 Trabalha em sinergia com a D3 na manutenção da saúde óssea

Juntas, ajudam a garantir que o cálcio é utilizado da forma correta no organismo.

🌿 Fórmula líquida.
🌿 Alta biodisponibilidade.
🌿Longa duração no organismo (atua por mais tempo)
🌿 Aplicação prática no dia a dia, para toda a família.

Ideal para quem procura apoiar ativamente ossos e sistema imunitário com uma solução eficaz e simples.

10/04/2026

Dor de estômago, má digestão e diagnóstico de H.Pylori?

PyloPlex® 200 da Biogena é um probiótico formulado com a estirpe especial patenteada Lactobacillus reuteri DSM17648 (Pylopass™), conhecida pela sua capacidade específica de se ligar à bactéria indesejadas do estômago nomeadamente a Helicobacter pylori.

A H. pylori é uma bactéria que pode viver no estômago e está associada a:
* gastrite crónica
* azia e refluxo
* úlceras gastricas ou duodenais
* risco (de algumas estirpes) aumentado de cancro gástrico

Os estudos sugerem que PyloPlex® 200 pode ser um coadjuvante no tratamento:

✔️ Reduzi a colonização por H. pylori
✔️ Elevada estabilidade e excelente tolerância
✔️ Melhora os sintomas digestivos
✔️ Útil como apoio durante ou após terapias convencionais

👉 O sistema digestivo desempenha um papel central no equilíbrio do organismo. Se este é um tema relevante para si, descubra mais informação no link da bio e cuide da saúde intestinal de forma mais informada.

07/04/2026

No Dia Mundial da Saúde, a verdadeira pergunta é: como cuida de si todos os dias?

A saúde não se constrói apenas quando algo não está bem.
Constrói-se diariamente, ao nível mais essencial do organismo: as células.

É aqui que entra o conceito de Micro Wellness, os momentos de micro-bem-estar são a mais nova e mais antiga abordagem para melhorar a saúde física e mental, a longevidade e o bem-estar geral.

Práticas de bem-estar curtas e intencionais que são fáceis de manter e que, somadas, tem grande impacto ao longo do tempo.

Quando o organismo recebe o que realmente precisa, tudo melhora: sente mais energia, maior resistência, maior bem-estar.

Como aplicar a Microwellness no seu dia a dia?

✔️Inclua um breve momento de gratidão quando acorda;
✔️Beba água filtrada misturada com água de mar ou electrólitos;
✔️Faça uma alimentação com alimentos reais (não processados)
✔️Dê ao seu organismo um aporto de nutrientes essenciais como vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina D, zinco e magnésio, conforme as suas necessidades individuais e que podem variar no tempo, sendo ainda mais necessários em fases de maior exigência física e mental
✔️ Faça uma pequena caminhada durante 15m após as refeições;
✔️ Ligue a um amigo enquanto caminha descalço para se enraizar; ✔️ Exponha-se à luz solar matinal 10-15m para equilibrar o cortisol, sem óculos de sol  
O Micro-Wellness não é apenas uma tendência — é uma resposta às exigências do trabalho moderno.

Comece hoje a cuidar mais de si!

25/03/2026

Estimule naturalmente a hormona da saciedade (GLP-1) e ajude a controlar o apetite

Corpo mais alinhado para ajudar na perda de peso. Quando quiser cuidar da sua silhueta, não pense apenas nas calorias. Comece por olhar para o seu equilíbrio metabólico, intestinal e hormonal.

O GLP-1 é uma hormona produzida no intestino que ajuda a regular o apetite, a glicose no sangue e a sensação de saciedade, desempenhando um papel central no metabolismo e no controlo do peso.

🌿 Active Silhueta

Ajuda a manter níveis normais de glicose no sangue e apoia a perda de peso de forma equilibrada, através da modulação intestinal e metabólica.

A sua fórmula combina três compostos patenteados de elevada qualidade — MetabolAid®️, VinOgrape™️ Plus e Saffr’Activ®️ — juntamente com crómio, atuando em diferentes mecanismos envolvidos na regulação do metabolismo.

Alguns destes compostos estão associados à modulação de hormonas intestinais relacionadas com a saciedade, como o GLP-1, contribuindo para uma melhor regulação do apetite e do metabolismo energético.

Ingredientes diferenciadores:

→ MetabolAid®️ – extrato patenteado de hibisco e verbena associado ao metabolismo lipídico e à regulação do peso corporal.

→ VinOgrape™️ Plus – complexo de polifenóis da uva com ação antioxidante e apoio ao metabolismo da glicose.

→ Saffr’Activ®️ – extrato patenteado de açafrão que ajuda a regular o apetite e o comportamento alimentar.

→ Crómio – contribui para a manutenção de níveis normais de glicose no sangue.

Uma abordagem natural e cientificamente suportada para apoiar o equilíbrio metabólico e o controlo do peso.

Porque resultados sustentáveis começam no interior 🌿

Adquira esta dupla através do link na bio.

23/03/2026

O Organic Pure C8 MCT Oil da Noordcode é um triglicérido de cadeia média, 100% ácido caprílico (C8), a forma mais eficiente de MCT para produzir cetonas e gerar energia rápida para o corpo e para o cérebro.

🧠 Mais foco e clareza mental
🔥 Energia estável, sem picos de açúcar
🥥 100% extraído de óleo de coco orgânico
🌿 Sem óleo de palma, sem solventes, sem sabor

Perfeito para adicionar ao seu café, smoothies ou para potenciar a sua dieta cetogénica / low carb, sem quebrar o jejum.

Adquira já o seu através do LInk na Bio, em natureheals.pt

22/03/2026

O Vitamin C Buffered 500 (Ester-C®️ Gold) da Biogena combina 500 mg de vitamina C com tecnologia patenteada, suave para o estômago e melhor absorção, retenção até 24h nas células imunitárias. Este suplemento alia a vitamina C de ação prolongada com quercetina e bioflavonoides cítricos para:

💛 Apoiar o sistema imunitário
🌼 Funcionar como suporte antioxidante em fases de alergias sazonais
🛡️ Promover proteção antioxidante reforçada
🤧 Bloqueador de histamina
✨ Contribuir para a formação de colagénio (pele e vasos sanguíneos)
⚡ Ajudar a reduzir o cansaço e a fadiga
🩸 Aumentar a absorção de ferro

Enriquecido com:
✔️ Quercetina (Quercefit®️)
✔️ Extrato de grainha de uva (OPCs)
✔️ Hesperidina cítrica

Perfeito as alergias sazonais de Primavera, épocas de maior exigência física, stress ou prática desportiva.

Disponível na Nature Heals através do link na Bio ou aceda a natureheals.pt🌿

Endereço

Rua Quinta Da Várzea
Sobreda
2815-749

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 19:00
Terça-feira	10:00 - 19:00
Quarta-feira	10:00 - 19:00
Quinta-feira	10:00 - 19:00
Sexta-feira	10:00 - 19:00
Sábado	10:00 - 19:00

Telefone

+351961654507

Website

http://www.natureheals.pt/

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