O Jardim dos Avós

13/01/2026

Beber água no inverno é essencial para manter a saúde e o bem-estar.
Mesmo quando a sede diminui, a água é crucial para a regulação térmica, desintoxicação do corpo, absorção de nutrientes, digestão, maciez da pele, metabolismo celular, funcionamento dos rins e circulação sanguínea.
A hidratação regular ajuda a manter a função imunológica em dia, essencial para combater infecções típicas do inverno, como gripes e resfriados.

06/01/2026

23/12/2025

Desejamos a Todos um Feliz Natal

25/11/2025

As artes plásticas, com as suas várias formas de expressão, oferecem inúmeros benefícios, tanto a nível físico como mental.

̃oplástica

14/11/2025

O que é diabetes?

Diabetes é uma doença metabólica crônica que ocorre quando o corpo não consegue produzir ou usar insulina de maneira eficaz.
Isso leva a níveis elevados de açúcar no sangue, ou hiperglicemia.

11/11/2025

Verão de S. Martinho são três dias e mais um bocadinho 🌰

̃omartinho

28/10/2025

O envelhecer é uma benção que merece reverência constante.

16/10/2025

"A alimentação é o combustível que faz seu corpo funcionar, portanto, que possamos escolher o combustível certo."

14/10/2025

"Nutrição é a arte de dar saúde à vida." - Uma reflexão sobre como a alimentação impacta diretamente nosso bem-estar.