USF Lusitana

04/02/2026

26/01/2026

A USF Lusitana reforça as recomendações da Direção-Geral da Saúde e da Delegação Regional de Saúde do Centro para se proteger do frio nesta época do ano. 👇

🏠 Mantenha o conforto térmico das habitações, assegurando o seu aquecimento, sem prejuízo de garantir o arejamento e ventilação necessários.
🔥 Tenha atenção às braseiras e fogareiros de carvão: além do risco de incêndio podem provocar intoxicações potencialmente mortais, pelo monóxido de carbono.
🧤 Utilize várias camadas de roupa, de preferência tecidos naturais (algodão e lã) e cubra as extremidades (cabeça e mãos) ao sair de casa.
🧦 Mantenha os pés quentes e confortáveis, utilizando meias e calçado apropriado.
🛀Tome banho com água não muito quente e garanta que a temperatura ambiente do quarto de banho é confortável.
🍵 Reforce a sua alimentação e ingira bebidas e alimentos quentes, como sopas, chás ou leite.
🚫Evite as bebidas alcoólicas, porque desidratam e fazem perder calor.
🏃 Mantenha a atividade física, mas evite o exercício físico intenso ou extenuante.
💊 Cumpra a medicação crónica que lhe foi prescrita. Garanta uma reserva de medicamentos para vários dias: assim evitará sair à rua nos dias mais frios.
☎️ Contacte, com regularidade, os seus familiares ou amigos que vivem isolados, em especial se idosos ou acamados. Assegure que se encontram bem e que dispõem de alimentos, medicamentos e outros bens essenciais.
⚠️ Atenção às quedas: utilize calçado antiderrapante e evite saídas em períodos de chuva ou geada.
💉 Vacine-se, de acordo com as recomendações da Direção-Geral da Saúde e do seu médico.
🤒 Em caso de doença (febre/arrepios de frio, dores musculares, tosse, falta de ar de início súbito ou agravada,...) mantenha-se isolado em casa e contacte a linha SNS 24 ( 808 24 24 24 ) para triagem e orientação.

22/12/2025

Feliz Natal e um Próspero Ano Novo, são os votos de toda a equipa da USF Lusitana 🎄💫

17/09/2025

O Dia Mundial da Segurança do Doente, que se assinala no dia 17 de setembro. Trata-se de uma oportunidade para aumentar a consciencialização, promover a colaboração e mobilizar ações globais para melhorar a segurança do doente. Este ano, o tema é “Cuidados seguros para todos os recém-nascidos e crianças”, com o slogan “Segurança do doente desde o início!”!

28/07/2025

🎉 Parabéns, USF Lusitana! 🎉
Celebramos 16 anos a cuidar com dedicação, proximidade e profissionalismo.
Obrigado a todos os que fazem parte desta história!
Rumo a muitos mais anos de saúde e compromisso com os nossos utentes! 💙

19/05/2025

Hoje, dia 19 de maio, celebramos o Dia Mundial do Médico de Família.
A cuidar de todos, todos os dias.

12/05/2025

No 𝗗𝗶𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗼 𝗘𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗶𝗿𝗼, a USF Lusitana agradece a todas as suas Enfermeiras, que prestam diariamente, cuidados de excelência aos nossos utentes. 💉💙

No 𝗗𝗶𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗼 𝗘𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗶𝗿𝗼, a DGS agradece a todos estes profissionais que prestam, diariamente, cuidados de saúde a toda a população. 💉

A DGS associa-se ao ICN - International Council of Nurses (Conselho Internacional de Enfermeiros), que em 2025 escolheu como lema "Os nossos Enfermeiros. O nosso Futuro. Cuidar dos enfermeiros fortalece as economias".

Leia aqui 👉 https://www.dgs.pt/em-destaque/dia-internacional-do-enfermeiro-2025.aspx.

11/04/2025

No dia 6 de abril celebrou-se o dia Mundial da Atividade Física!
Aqui partilhamos alguns desafios para aumentar a sua atividade física no dia-a-dia! 🏃

08/03/2025

A USF Lusitana deseja a todas as mulheres um excelente dia da Mulher!

O tema deste ano apela aos direitos, igualdade e empoderamento de todas as mulheres e meninas, com o objetivo de capacitar a nova geração e garantir a mudança. Por um futuro com direitos, poderes e oportunidades iguais para todas as pessoas.

10/12/2024

Hoje assinala-se o Dia Mundial dos Direitos Humanos! Sabia que há uma declaração Universal dos Direitos Humanos da qual Portugal faz parte ? 🫂

10/10/2024

Hoje é Dia Mundial da Saúde Mental!

"Não há saúde sem
saúde mental.
Cuide da sua saúde."

28/09/2024

Vacinação Gripe e COVID-19 | Outono – Inverno 2024-25

A Campanha de Vacinação Sazonal do Outono-Inverno 2024-2025 contra a Gripe e a COVID-19 arrancou no dia 20 de setembro de 2024!

- Se tem mais de 85 anos ou pertence a um grupo de risco dirija-se à sua Unidade de Saúde!
- Se tem entre 60-84 anos pode dirigir-se à sua Unidade de Saúde ou Farmácia!

As vacinas contra a gripe e contra a COVID-19 têm o objetivo de reduzir o risco de doença grave, hospitalização e morte por infeção.
Não arrisque, vacine-se!

Saiba mais em: https://www.sns.gov.pt/vacinacao-gripe-e-covid-19-outono.../