Gabinete de Apoio Psicossocial - Cruz Vermelha Portuguesa, CH Vale Dão

04/02/2026

No Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, reforçamos a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do apoio contínuo a quem enfrenta a doença.
E não se esqueça...A saúde mental é parte essencial da recuperação.
A luta é de todos. 🩷🎗

05/01/2026

🧠 Psicologia acessível à comunidade
No Centro Humanitário Vale do Dão, oferecemos apoio psicológico individual a todos que precisam de um espaço seguro para falar e ser ouvidos.

📍 Onde Estamos?
Av. Prof. Egas Moniz, Lt 308
Quinta da Pomba - Ranhados
Viseu, 3500-643
☎️ Como nos Contactar?
232 484 050 | 939 416 319
📩 valedodao.gap@cruzvermelha.org.pt

🌿 Dê o primeiro passo para cuidar de si. Estamos aqui para ajudar!

01/01/2026

✨2026 começa com um compromisso claro: saúde mental em primeiro lugar.✨

31/12/2025

⏳Compreender emoções, aceitar limites e pedir ajuda também é progresso.
F**a a aprendizagem: cuidar da mente é um processo — não um destino.

24/12/2025

Cada gesto de cuidado, cada mão estendida e cada ato de humanidade fazem a diferença na vida de quem mais precisa.
Que esta época nos lembre que juntos somos mais fortes e que a esperança se constrói todos os dias, com empatia e compromisso.
O Gabinete de Apoio Psicossocial deseja a todos um Natal de paz, união e esperança. ❤️🎄

05/12/2025

🤍 ⭐️Natal: Uma época de luz e...de alguns contrastes.

Não tenha receio de pedir ajuda. Ainda que no final do ano...todos os passos contam!!

02/12/2025

02/12/2025

✨ O Natal é tempo de desejos… mas também de reflexão! ✨
Não se trata apenas de escrever presentes na lista, mas de pensar naquilo que realmente queremos para a nossa vida: mais momentos de alegria, conexões profundas, autoconhecimento e saúde emocional. 🎁

17/11/2025

A qualidade do sono impacta diretamente a nossa saúde mental. Dormir bem não é só sobre descansar o corpo, é cuidar da mente.
Crie hábitos saudáveis de sono e acorda renovado, com mais equilíbrio e energia para o dia! 🌙✨

10/10/2025

A saúde mental é parte essencial de quem somos!
No Dia Internacional da Saúde Mental, reforçamos a importância de promover o bem-estar emocional, reduzir o estigma e garantir que ninguém fique sozinho. 🤍🧠

02/10/2025

🌿 Pequenas intenções, grandes transformações.

Na Psicologia sabemos que a mudança raramente acontece de forma abrupta.
Esta nasce de pequenos gestos, escolhas conscientes e da forma como cuidamos de nós no dia a dia.
Outubro é um convite para desacelerar, observar-se com atenção e praticar a autocompaixão.
Cada passo, por menor que pareça, constrói bem-estar e fortalece a saúde mental.

30/09/2025

No Centro Humanitário Vale do Dão, acreditamos que cuidar da saúde mental é essencial para o bem-estar e qualidade de vida. O nosso Serviço de Psicologia oferece acompanhamento especializado, num espaço seguro, de confiança e próximo de si.

📍 Onde Estamos?
Av. Prof. Egas Moniz, Lt 308
Quinta da Pomba - Ranhados
Viseu, 3500-643
☎️ Como nos Contactar?
232 484 050 | 939 416 319
📩 valedodao.gap@cruzvermelha.org.pt

🌿 Dê o primeiro passo para cuidar de si. Estamos aqui para ajudar!