Farmácia Sousa Pais

Farmácia Sousa Pais Farmácia localizada em Torredeita, Viseu.

A hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco cardiovascular e, muitas vezes, não apresenta sintomas.Por i...
18/05/2026

A hipertensão arterial é um dos principais fatores de risco cardiovascular e, muitas vezes, não apresenta sintomas.

Por isso, medir a tensão arterial regularmente é importante, mesmo quando “nos sentimos bem”.

A deteção precoce permite acompanhar alterações atempadamente e adotar medidas ajustadas a cada situação.

Na sua farmácia pode realizar rastreios de tensão arterial e participar em ações de sensibilização e acompanhamento.

Porque prevenir também passa por vigiar regularmente a sua saúde ❤️


Ao longo da vida, as necessidades de saúde vão mudando e cada fase requer cuidados diferentes.Dos miúdos aos graúdos, a ...
15/05/2026

Ao longo da vida, as necessidades de saúde vão mudando e cada fase requer cuidados diferentes.

Dos miúdos aos graúdos, a farmácia faz parte de muitos desses momentos: no aconselhamento, na prevenção, no acompanhamento e nas dúvidas do dia a dia.

Porque cuidar da saúde também é estar presente em todas as fases e para todos os membros da família 💛

Esta semana assinala-se, a nível europeu, a consciencialização para o Acidente Vascular Cerebral (AVC), uma das principa...
14/05/2026

Esta semana assinala-se, a nível europeu, a consciencialização para o Acidente Vascular Cerebral (AVC), uma das principais causas de morte e incapacidade.

O AVC acontece quando há uma interrupção súbita do fluxo de sangue para o cérebro 🧠

Se reconhecer estes sinais, pode estar perante um AVC. A regra dos 3F ajuda a identificar rapidamente:

➡️ Face: boca ao lado ou assimetria na cara
➡️ Força: perda de força num braço ou perna
➡️ Fala: dificuldade em falar ou em perceber o que é dito

Perante qualquer um destes sinais, a atuação deve ser imediata: ligar 112 🚑

O tempo é determinante.

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A insulina é um medicamento sensível à temperatura, pelo que o seu armazenamento correto é essencial para manter a eficá...
13/05/2026

A insulina é um medicamento sensível à temperatura, pelo que o seu armazenamento correto é essencial para manter a eficácia 💉

Em períodos de calor, são importantes alguns cuidados:

☑ Insulina em reserva (não aberta): Deve ser conservada no frigorífico, entre 2 °C e 8 °C, sem congelar. O congelamento inutiliza o medicamento.

☑ Insulina em uso: Pode ser mantida à temperatura ambiente, desde que não ultrapasse, em regra, os 25 °C a 30 °C (consoante o fabricante). Em dias muito quentes, deve evitar-se deixá-la em locais expostos ao sol ou calor excessivo.

☑ Evitar exposições diretas ao calor: Não deixar em automóveis, praias, malas sem proteção ou junto a fontes de calor.

☑ Transporte adequado: Quando necessário, utilizar bolsas térmicas apropriadas para ajudar a manter a temperatura estável.

Alterações na cor, partículas visíveis ou perda de transparência podem indicar degradação do produto.

Em caso de dúvida, é importante confirmar sempre com um profissional de saúde.

Os anti-histamínicos são utilizados para ajudar a aliviar sintomas associados a alergias, mas existem diferentes formas ...
12/05/2026

Os anti-histamínicos são utilizados para ajudar a aliviar sintomas associados a alergias, mas existem diferentes formas de utilização consoante a zona afetada e os sintomas apresentados 🤧

💊 Antihistamínicos orais: Atuam de forma mais geral e são frequentemente utilizados em situações como espirros, comichão, olhos lacrimejantes ou urticária.

👃 Antihistamínicos nasais: Aplicados diretamente no nariz, podem ajudar a aliviar sintomas como congestão, corrimento nasal ou espirros associados à rinite alérgica.

🧴 Antihistamínicos tópicos: Utilizados na pele para ajudar a aliviar comichão, irritação ou reações localizadas, por exemplo após picadas de insetos.

A escolha depende dos sintomas, da duração e da zona afetada.

Na sua farmácia pode obter aconselhamento sobre a opção mais adequada para si.

Sabia que… o melanoma é o tipo mais grave de cancro da pele? 😬Em Portugal, surgem todos os anos cerca de 1600 novos caso...
11/05/2026

Sabia que… o melanoma é o tipo mais grave de cancro da pele? 😬

Em Portugal, surgem todos os anos cerca de 1600 novos casos de melanoma.

Este tipo de cancro pode desenvolver-se a partir de um sinal já existente ou surgir como uma nova lesão na pele. A deteção precoce continua a ser um dos fatores mais importantes.

Alguns sinais a que deve estar atento:
🧐 Alteração no tamanho, forma ou cor de um sinal
🧐 Bordos irregulares
🧐 Assimetria
🧐 Comichão ou sangramento
🧐 Aparecimento de uma nova lesão diferente das restantes

A exposição solar excessiva e sem proteção continua a ser um dos principais fatores de risco.

Observar regularmente a pele e proteger-se do sol são cuidados importantes ao longo de todo o ano 🌞

Com os dias mais quentes, começam a apetecer refeições mais leves ☀️🥗Saladas, pratos frescos e opções mais simples torna...
08/05/2026

Com os dias mais quentes, começam a apetecer refeições mais leves ☀️🥗

Saladas, pratos frescos e opções mais simples tornam-se mais frequentes nesta altura do ano 🥗 Para acompanhar, deixamos uma sugestão de maionese saudável e fácil de preparar em casa.

Ingredientes:

🥚 3 ovos cozidos;
🍶 1 iogurte natural;
🥄 1 colher de chá de mostarda;
🍋 sumo de limão q.b.;
🫒 azeite q.b.;
🧂 sal e pimenta q.b..

Misture todos os ingredientes até obter uma textura cremosa 🤌 Pode ajustar os temperos ao gosto pessoal e guardar no frigorífico no máximo 3 dias.

Sabia que dores menstruais tão intensas ao ponto de impedir atividades do dia a dia não devem ser consideradas “normais”...
07/05/2026

Sabia que dores menstruais tão intensas ao ponto de impedir atividades do dia a dia não devem ser consideradas “normais”? ⚠️

A endometriose é uma doença ginecológica crónica em que tecido semelhante ao do endométrio cresce fora do útero, podendo causar inflamação e dor.

Alguns sinais frequentes incluem:
❗️ dores menstruais intensas;
❗️ dor pélvica persistente;
❗️ dor durante as relações se***is;
❗️ desconforto intestinal ou urinário durante a menstruação;
❗️ dificuldade em engravidar, em alguns casos.

Muitas mulheres convivem com sintomas durante anos antes de obterem diagnóstico, precisamente porque a dor é frequentemente desvalorizada.

Reconhecer os sinais e procurar avaliação médica pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e o acompanhamento da doença.

Maio é o mês de sensibilização para o cancro da bexiga 🎗️Este cancro está entre os mais frequentes, sendo mais comum nos...
06/05/2026

Maio é o mês de sensibilização para o cancro da bexiga 🎗️
Este cancro está entre os mais frequentes, sendo mais comum nos homens. Um dos principais fatores de risco é o tabagismo. Quem fuma tem uma probabilidade significativamente superior de desenvolver este tipo de cancro.
É importante estar atento a alguns sinais que podem surgir:
🔎 Sangue na urina (mesmo sem dor);
🔎 Necessidade frequente de urinar;
🔎 Dor ou ardor ao urinar;
🔎 Sensação de esvaziamento incompleto da bexiga;
🔎 Dor na zona inferior do abdómen ou lombar.
Estes sintomas não significam necessariamente cancro, mas devem ser avaliados, sobretudo se persistirem.
A deteção precoce faz diferença no acompanhamento e nas opções de tratamento.
Na presença de sinais ou fatores de risco, é importante não adiar a avaliação.

A asma é uma doença respiratória crónica caracterizada pela inflamação das vias aéreas, o que pode dificultar a passagem...
05/05/2026

A asma é uma doença respiratória crónica caracterizada pela inflamação das vias aéreas, o que pode dificultar a passagem do ar 🫁

O controlo da asma passa por diferentes medidas:

☑ Cumprir a medicação prescrita: Inclui, muitas vezes, medicamentos de controlo diário e outros para alívio rápido dos sintomas.

☑ Evitar desencadeantes conhecidos: Identificar e reduzir a exposição a fatores que agravam os sintomas.

☑ Utilizar corretamente os dispositivos inaladores: A técnica de utilização influencia diretamente a eficácia do tratamento.

☑ Acompanhamento regular: Permite ajustar o tratamento conforme a evolução dos sintomas.

Com controlo adequado, é possível reduzir crises e manter uma boa qualidade de vida.

Na sua farmácia pode obter apoio na utilização dos inaladores e esclarecimento de dúvidas.

O vinagre é muitas vezes utilizado na limpeza doméstica, mas isso não significa que tenha ação desinfetante eficaz 🍏A su...
04/05/2026

O vinagre é muitas vezes utilizado na limpeza doméstica, mas isso não significa que tenha ação desinfetante eficaz 🍏

A sua composição ácida pode ajudar a remover alguma sujidade e a reduzir odores, mas não elimina de forma consistente bactérias, vírus ou outros microrganismos como um desinfetante adequado.

Para situações em que é necessária desinfeção, como superfícies de contacto frequente ou em contexto de doença, devem ser utilizados produtos com eficácia comprovada para esse fim 🦠

O vinagre pode ter utilidade na limpeza, mas não deve ser confundido com um desinfetante.

Endereço

Largo Arnaldo Sousa Pais, Torredeita
Viseu
3510-857

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351232996122

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