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Filomena Paulo - Enfermeira e Terapeuta

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Portugal
Viseu
Filomena Paulo - Enfermeira e Terapeuta

Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica
Terapeuta em Medicina Integrativa

15/01/2026

WORKSHOP - TRAUMA & CORPO
O trauma não vive apenas na mente.
Ele manifesta-se no corpo, nas emoções e nos padrões que repetimos sem perceber.
Quantas vezes sentimos reações que não sabemos explicar?
Cansaço que não passa.
Tensões que ficam.
Emoções que surgem sem aviso.
Este workshop nasce para criar espaço de compreensão, reconexão e cuidado, através de uma abordagem psicológica integrativa aliada à prática de yoga.
Um encontro para quem procura mais consciência sobre si, mais presença no corpo e caminhos reais para o bem-estar.
O que vais aprender e vivenciar:
• O que é o trauma
• Causas e sintomas
• Como se manifesta no corpo
• Exercícios práticos de reconexão
• Caminhos possíveis para a cura
Duração: 2h30
Data: 31 de janeiro
Horário: 19h00 – 21h30
Um espaço seguro para compreender, sentir e transformar.
Se sentes que esta mensagem fala contigo, talvez este encontro seja para ti.
👉 As inscrições já estão abertas. As vagas são LIMITADAS.
Envia-nos MP privada ou contacta através do número de TLM.

12/01/2026

🌑✨ Despertar dos Centros – Sob a Lua Nova
🗓 Dia 16 | ⏰ 20h15
Sob a bênção da Lua Nova, abrimos um portal de cura, reconexão e alinhamento do Feminino Sagrado.
Este círculo é um convite para mulheres que sentem o chamado de regressar ao seu centro, à sua essência e à sua alma.
Num espaço seguro, místico e profundamente espiritual, iremos viajar pelos sete chakras, os centros energéticos do corpo através de:
• Meditação guiada
• Respiração consciente
• Partilha de alma
A Lua Nova guia-nos com a sua energia de renascimento e silêncio fértil.
É tempo de parar.
É tempo de sentir.
É tempo de curar.
É tempo de despertar.
✨ Vagas limitadas
📩 Inscrições por mensagem privada

08/01/2026

Nem sempre é preguiça.
Nem sempre é stress.
Às vezes, é o corpo a pedir cuidado.
Cansaço que não passa, emoções intensas, dores sem explicação…
O corpo fala antes de gritar.
Escutar é o primeiro acto de autocuidado.
Se te reconheces, não ignores. Escolhe-te.

01/01/2026

Hoje apresentamos alguém que chega para cuidar do que não se vê,
mas se sente todos os dias.
A Joana Amaral é Psicóloga e Psicoterapeuta e junta-se ao Kuydarmë com um olhar profundo sobre o ser humano, as suas emoções e os seus processos de vida.
Acredita que cada pessoa carrega uma história, e que é nesse espaço entre o sentir, o compreender e o transformar que acontece a verdadeira mudança.
Com especial enfoque na Psicologia Perinatal, acompanha mulheres no pré, durante e pós-parto, acolhendo medos, dúvidas, emoções e reconstruções internas, com presença, escuta e respeito pelo tempo de cada uma.
No KUYDARME, acreditamos que cuidar do corpo também é cuidar da mente.
E que quando cuidamos em conjunto, o cuidado torna-se mais inteiro.
Bem-vinda, Joana 🤍

31/12/2025

Espaço Kuydarme | 31 de dezembro de 2025
O fim de um ano não é apenas uma data no calendário.
É um convite ao silêncio, à escuta e à integração de tudo o que fomos.
2025 trouxe aprendizagens, desafios e transformações.
Mostrou-nos que o verdadeiro cuidado começa dentro.
Na mente.
Nas emoções.
No espaço que damos a nós próprios para sentir.
No Kuydarmë, acreditamos que o bem-estar não se fragmenta.
Corpo e mente caminham juntos.
E quando há consciência, há transformação.
Estamos a fechar este ano com intenção.
E a preparar 2026 com mais profundidade, mais cuidado
e um novo passo que nasce do essencial.
✨ Amanhã, começamos um novo capítulo.

A equipa:
KUYDARME

29/12/2025

Durante muito tempo, ensinaram-nos a cuidar de tudo e de todos.
A estar disponíveis. A aguentar. A não falhar.

Mas ninguém nos explicou que, no meio disso tudo, também nos podíamos perder de nós.

Cuidar não é apenas fazer pausas.
É escutar o corpo quando ele sussurra.
É respeitar os limites antes que se tornem dor.
É escolher-se mesmo quando o mundo pede mais.

No KUYDARME, o cuidado é um regresso.
Ao corpo. À essência. À mulher que sente, que cai, que se reconstrói.

Porque cuidar também é escolher-se.
E escolher-se é um acto profundo de amor e consciência.

24/12/2025

Neste Natal, que o verdadeiro presente seja a presença.
Presença no corpo, nas emoções e na história que cada um carrega.

Que possamos abrandar, escutar com mais profundidade, acolher quem somos e honrar o nosso percurso com gentileza.
Que o cuidado consciente, o amor e a conexão sejam a base deste tempo sagrado.

Desejamos um Natal sereno, com significado, luz interior e consciência.

Com carinho,
KUYDARME

22/12/2025

Aqui, o cuidado é profundo.
Porque o corpo não pede apenas alívio — pede escuta.
Porque a mente não precisa de pressa — precisa de presença.

Na Kuydarme, cada terapia é um espaço de acolhimento, equilíbrio e reconexão.
Um lugar onde o cuidado vai além do físico e toca o essencial.

✨

19/12/2025

A aromaterapia atua diretamente nas emoções, ajudando a acalmar, equilibrar e trazer clareza emocional através dos óleos essenciais.
No KUYDARME, integramos esta abordagem em parceria com , como um apoio consciente ao bem-estar emocional.

🌿 O aroma certo pode transformar o sentir.

17/12/2025

Círculo do Sagrado Feminino
O Portal da Mulher que se Renova
Há momentos na vida em que não se trata de avançar,
mas de parar, agradecer e libertar.
Este círculo nasce como um portal simbólico:
um espaço seguro para fechar 2025 com consciência,
honrar tudo o que foi vivido
e atravessar para 2026 com o ventre desperto,
a intuição ativa
e a energia criadora feminina alinhada.
Um encontro de presença, ritual, partilha e reconexão
com a mulher que és e com a mulher que estás pronta para ser.
📅 26 de dezembro
🕯 20h15
📍 Espaço KUYDARME
🌿 Facilitado por Filomena Paulo
✨ Último Círculo do Sagrado Feminino de 2025
💫 Vagas limitadas | Inscrição por mensagem privada

16/12/2025

O nascimento é o primeiro grande acontecimento do corpo.
Mesmo quando tudo corre bem, o bebé pode guardar tensões que ainda não sabe expressar em palavras.
A osteopatia pediátrica é um cuidado suave e profundo, que respeita o ritmo do bebé e ajuda o corpo a reencontrar equilíbrio desde os primeiros dias de vida.

Através do toque consciente, apoiamos o sistema nervoso, o conforto físico e o bem-estar geral, criando bases mais seguras para um desenvolvimento harmonioso.

Cuidar desde o início é escutar com presença.
Agenda aberta no KUYDARME.

12/12/2025

A abordagem integrativa reconhece que o corpo, a mente e as emoções caminham juntos. Quando olhamos para a pessoa como um todo, conseguimos identificar bloqueios, restaurar o equilíbrio interno e criar um estado profundo de bem-estar.
No KUYDARME trabalhamos a saúde de forma integrada, através de terapias que promovem alinhamento energético, clareza mental, regulação emocional e vitalidade física. Quando o corpo relaxa, a mente expande. Quando a energia flui, tudo se transforma.
Cuidar de si é um ato de amor, presença e consciência.
Aqui, honramos a sua jornada.

Endereço

Avenida Capitão Homem Ribeiro
Viseu
3510-073

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